Η ολίσθηση του γόνατος είναι ένας θεμελιώδης ελιγμός για σκέιτμπορντ για διάσωση από ένα τέχνασμα χωρίς να τραυματίσετε τον εαυτό σας - ειδικά όταν πρόκειται για το σκέιτμπορντ σε ένα μισό ή ένα τέταρτο.
Τα πιο δημοφιλή μαςΜάθετε από τα καλύτερα
Με περισσότερα από 100 μαθήματα, μπορείτε να αποκτήσετε νέες δεξιότητες και να ξεκλειδώσετε τις δυνατότητές σας. Γκόρντον ΡάμσαϊΜαγειρική Άννι ΛεϊμπόβιτςΦωτογραφία Άαρον ΣόρκινΣενάριο Άννα ΟυίντουρΔημιουργικότητα και ηγεσία deadmau5Ηλεκτρονική Μουσική Παραγωγή Μπόμπι ΜπράουνΜακιγιάζ Χανς ΖίμερΒαθμολογία ταινιών Neil GaimanΗ τέχνη της αφήγησης Ντάνιελ ΝεγκρεάνουΠόκερ Άαρον ΦράνκλινΤέξας Bbq Misty CopelandΤεχνικό μπαλέτο Τόμας ΚέλερΤεχνικές μαγειρέματος I: Λαχανικά, Ζυμαρικά και ΑυγάΞεκίναΜετάβαση στην ενότητα
- Τι είναι το Slide Knee;
- Πώς να κυριαρχήσετε το γόνατο στο Skateboarding
- Θέλετε να μάθετε περισσότερα για το Skateboarding;
- Μάθετε περισσότερα για το MasterClass του Tony Hawk
Τι είναι το Slide Knee;
Ο ελιγμός του skateboard για το γόνατο είναι όταν ένας skateboarder προσγειώνεται σκόπιμα στα μαξιλάρια του γόνατός τους και ολισθαίνει κάτω από μια κεκλιμένη ράμπα σε μια επίπεδη επιφάνεια. Το γλιστρώντας γόνατά σας επιτρέπει να ασφαλίσετε με ασφάλεια από ένα τέχνασμα και να ελέγξετε την πτώση σας. Είναι σημαντικό να κυριαρχήσετε το γόνατο πριν κατευθυνθείτε στο πάρκο.
διαφορά μεταξύ σφολιάτας και ζύμης φύλλου
Πώς να κυριαρχήσετε το γόνατο στο Skateboarding
Η εκμάθηση να κάνω γλιστρώντας γόνατο είναι απαραίτητη εάν είστε νέοι στο skateboarding. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν θέλετε να δοκιμάσετε πατινάζ ή πατινάζ στην πισίνα, σε αντίθεση με το πατινάζ στο δρόμο.
- Ασφαλίστε τα τακάκια των γονάτων σας . Θα πρέπει να ταιριάζουν άνετα στα γόνατά σας χωρίς να περιορίζουν τη ροή του αίματος στα πόδια σας. Για να τα δοκιμάσετε, ρίξτε στα γόνατά σας για να βεβαιωθείτε ότι ταιριάζουν άνετα και μπορεί να απορροφήσει την επίδραση της πτώσης.
- Ελέγξτε μια γλίστρα σε μια επίπεδη επιφάνεια . Με τα γόνατα ενεργοποιημένα, τρέξτε σε μικρή απόσταση και, στη συνέχεια, ρίξτε στα γόνατά σας και σύρετε. Διατηρήστε το βάρος σας ομοιόμορφα κατανεμημένο μεταξύ των γόνατων και των ποδιών σας και σταθεροποιήστε τον εαυτό σας με κλίση προς τα πίσω.
- Δοκιμάστε μια ολίσθηση γονάτου σε μια ράμπα vert ή πισίνα . Κατά τη διάσωση στο ύψος μιας κεκλιμένης ράμπας, ρίξτε την σανίδα σας ή κρατήστε την έξω στο πλάι σας για να αποφύγετε να μπερδευτείτε με αυτήν καθώς πέφτετε. Σύρετε τα γόνατα στο κάτω μέρος της ράμπας.
- Πάντα προσγειωθείτε με τα γόνατά σας μπροστά σας . Λυγίστε τα γόνατά σας, τοποθετήστε τα κάτω από εσάς και γείρετε ελαφρά προς τα πίσω για να αποφύγετε να πέσετε μπροστά στο πρόσωπό σας. Εναλλακτικά, μπορείτε να κάνετε ένα βήμα στη μετάβαση ενώ κατεβαίνετε πριν εισέλθετε στο γόνατο για να απορροφήσετε μέρος της πρόσκρουσης.
Θέλετε να μάθετε περισσότερα για το Skateboarding;
Είτε μαθαίνετε πώς να ollie ή έτοιμος να αντιμετωπίσει μια Madonna (το τέχνασμα, όχι τον τραγουδιστή), το Ετήσια συνδρομή MasterClass μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε εμπιστοσύνη στο ταμπλό σας με αποκλειστικά εκπαιδευτικά βίντεο από τον θρύλο του skateboarding Tony Hawk, τον σκέιτερ του δρόμου Riley Hawk και την ελπιδοφόρα Ολυμπιακή Lizzie Armanto.
πώς να υποταχθείς σεξουαλικά σε έναν άντρα
