Είτε πρόκειται για το χριστουγεννιάτικο πάρτι της εταιρείας, για μια συνάντηση στο γραφείο εκτός ωραρίου, είτε για χαλαρές Παρασκευές, το ποτό έχει γίνει σημαντικό μέρος της κουλτούρας ορισμένων γραφείων. Από τις ταινίες που βλέπουμε μέχρι τις χαρούμενες ώρες που δομούμε τις μέρες μας, το ποτό είναι τόσο διαδεδομένο στη ζωή μας που μερικές φορές ξεχνάμε πόσο επιβλαβές μπορεί να είναι για κάποιους.
Οι άνθρωποι επιλέγουν να μην πίνουν για διάφορους λόγους - οικογενειακές κληρονομιές στον αλκοολισμό, προσωπικές εμπειρίες με την εξάρτηση από το αλκοόλ, ένας φίλος πέθανε εξαιτίας της οδήγησης σε κατάσταση μέθης, έχουν DUI στο αρχείο τους, είναι έγκυοι και δεν είναι έτοιμοι να το ανακοινώσουν, παίρνουν φάρμακα που δεν αναμειγνύονται με το αλκοόλ, ή ο λιγότερο αποδεκτός λόγος από όλους: απλά δεν θέλουν. Εάν διαπιστώσουν ότι οι φίλοι τους δεν σέβονται τις επιλογές τους, μπορούν να απέχουν από εξόδους που περιλαμβάνουν ποτό. Αλλά όταν η κουλτούρα του ποτού μπαίνει στο γραφείο τους, δεν είναι τόσο ελεύθεροι να φύγουν. Είναι παγιδευμένοι και πιέζονται να συμμετάσχουν.
Υπάρχουν υγιεινοί τρόποι για να προσφέρετε αλκοόλ σε επαγγελματικό περιβάλλον και υπάρχουν τρόποι να καταπολεμήσετε την κουλτούρα εάν έχετε κολλήσει σε μια τοξική κουλτούρα. Σε αυτό το άρθρο, θα συζητήσουμε και τα δύο.
The Rise of Office Drinking Culture
Οι επιχειρήσεις έχουν αρχίσει να ανταγωνίζονται μεταξύ τους για υποψηφίους καλλιεργώντας μια χαλαρή, εύχρηστη κουλτούρα γραφείου. Ενώ κανείς δεν μπορεί να ανταγωνιστεί Τα εξωτικά και συναρπαστικά προνόμια γραφείου της Google , οι μικρότερες επιχειρήσεις προσπαθούν να φέρουν αυτή την αίσθηση της παραγωγικής διασκέδασης και της χαλαρής ατμόσφαιρας στα δικά τους γραφεία με πράγματα όπως ένα εκτεταμένο καφέ μπαρ, ένα γυμναστήριο, μια εφοδιασμένη κουζίνα ή καρέκλες σε αίθουσες συσκέψεων. Το να προσφέρετε ποτό είναι απλώς μια άλλη πτυχή αυτών των προσπαθειών να παραμείνετε σχετικοί και μοντέρνοι.
πώς να χρησιμοποιήσετε ένα δαχτυλίδι πέους
Στις Ηνωμένες Πολιτείες, το ποτό στη δουλειά είναι τόσο παλιά όσο και η αμερικανική απασχόληση. Κάποιες δουλειές πληρώνονταν στο κονιάκ και το να συχνάζεις στα σαλόνια σε ένα διάλειμμα ήταν συνηθισμένο.
Στη δεκαετία του 1970, το ποτό στο γραφείο έφτασε στο απόγειό του . Δεν ήταν ασυνήθιστο για ένα στέλεχος να έχει ένα δίωρο μεσημεριανό γεύμα τριών μαρτίνων και μετά να πετάει μερικές μπύρες το απόγευμα. Αυτή η πρακτική έπεσε σε δυσμένεια όταν το ποτό στη δουλειά ανέπτυξε μια αντιεπαγγελματική εμφάνιση. Ωστόσο, η κατανάλωση κρασιού εξακολουθούσε να θεωρείται ως μια αριστοκρατική δραστηριότητα.
Ωστόσο, αυτή η αναζωπύρωση στον σύγχρονο χώρο εργασίας έχει επικρατήσει με δύναμη και δεν είναι σχεδόν περίεργο. Τα δημοφιλή μέσα περιλαμβάνουν συχνά το ποτό στη δουλειά. Από Τοξότης , προς το Σέξ και η πόλη , προς το Τζέιμς Μπόντ , είναι σέξι να κάνεις τη δουλειά με ένα ποτό στο χέρι.
Εκτός από την αναπαράσταση των μέσων ενημέρωσης, υπάρχουν διάφορα υποσύνολα της κουλτούρας του αλκοόλ που κανονικοποιούν την πρακτική του να πίνετε και να πίνετε συχνά: βλέποντας τη φιγούρα της μαμάς/θείας του κρασιού, κρυώνοντας με τα αγόρια και η εμπειρία του κολεγίου που περιστρέφεται γύρω από το πάρτι.
Σε προσπάθειες να μείνουν με την εποχή και να κερδίσουν την εύνοια των μελλοντικών και των σημερινών εργαζομένων, οι εταιρείες έχουν υιοθετήσει την κουλτούρα του αλκοόλ και το έφεραν στο γραφείο.
Στα καλά και στα άσχημα.
πώς θα μάθετε το ζώδιο του φεγγαριού σας
Όταν το ποτό γραφείου γίνεται τοξικό
Υπάρχουν σίγουρα υγιεινοί τρόποι για να συμπεριλάβετε το αλκοόλ στην κουλτούρα του γραφείου σας. Το κλειδί για τη δημιουργία ενός ασφαλούς χώρου για την ασφαλή κατανάλωση αλκοόλ είναι η προσφορά της ελευθερίας επιλογής. Κανονικοποιήστε τους ανθρώπους που μόλις παθαίνουν Seltzer. Προσφέρετε μη αλκοολούχα επιλογές στο ψυγείο. Μην επιλέγετε μια έξοδο που βασίζεται αποκλειστικά στο ποτό.
Ενώ η προσφορά αυτών των εναλλακτικών λύσεων μοιάζει με κοινή λογική, πολλά γραφεία απλώς δεν σκέφτονται τον αντίκτυπο που έχουν στους υπαλλήλους τους που επιλέγουν να μην εμποτιστούν.
Ακολουθούν μερικοί από τους συνηθισμένους τρόπους με τους οποίους τα γραφεία αποτυγχάνουν στους υπαλλήλους τους όσον αφορά το ποτό:
- Είσαι σίγουρος? Έλα, πάρε μόνο ένα! Εάν ένας υπάλληλος λέει όχι ευχαριστώ, προχωρήστε. Μη ρωτάς γιατί. Μην ρωτάτε αν είναι σίγουροι. Απλώς ρωτήστε τι μπορείτε να τα πάρετε. Παρόλο που μπορεί να φαίνεται ότι προσπαθείτε απλώς να γίνετε καλός οικοδεσπότης, θα μπορούσε να ήταν εξαιρετικά δύσκολο για αυτούς να πουν ότι όχι. Εάν κάποιος παλεύει με την εξάρτηση από το αλκοόλ, ο εγκέφαλός του ήδη του λέει να πιει. Η προσθήκη πίεσης από ομοτίμους δυσκολεύει απλώς την αποχή. Αν προσπαθήσετε να τα φθείρετε, μπορεί να χάσουν την αποφασιστικότητά τους. Αν αλλάξουν γνώμη αργότερα από μόνοι τους, σίγουρα θα σας το πουν.
- Βάζοντας το αφεντικό να ρωτήσει τους ανθρώπους τι θέλουν. Εάν το άτομο που είναι επικεφαλής του γραφείου σας ρωτά τι θέλετε, μπορεί να αισθανθείτε μεγαλύτερη πίεση για να απολαύσετε. δεν θέλεις να είσαι αυτός που μένει έξω και θεωρείται ως δολοφόνος. Προσπαθήστε να έχετε κάποιον άλλο υπεύθυνο για να ρίχνει ποτά ή να παίρνει τις παραγγελίες άλλων ανθρώπων, έτσι εάν κάποιος χρειάζεται να πει όχι, δεν θα αισθάνεται ότι βλάπτει την αντίληψη του αφεντικού του για αυτόν.
- Έχοντας την εκδήλωση να επικεντρωθεί αποκλειστικά στο ποτό. Όσο περισσότερο το γεγονός περιστρέφεται γύρω από το ποτό, τόσο πιο εξοστρακισμένος θα αισθάνεται κάποιος αν δεν συμμετέχει. Αντί να πηγαίνετε απλώς στο happy hour και να πίνετε ποτά, δοκιμάστε να πάτε σε μια αίθουσα μπόουλινγκ ή σε κάποιο άλλο τοπικό αξιοθέατο. Βεβαιωθείτε ότι όλοι μπορούν να συμμετέχουν, είτε πίνουν είτε όχι. Εάν καταλήξετε να πάτε σε μια παμπ, φροντίστε να πάρετε μερικά ορεκτικά, ώστε όσοι επιλέγουν να μην πίνουν να μπορούν να κάνουν κάτι με τα χέρια τους και να συμμετέχουν.
- Ποτέ μην χρησιμοποιείτε αλκοόλ σε μια συνέντευξη. Μερικές φορές κατά τη διάρκεια μιας εκτεταμένης συνέντευξης, ο ερευνητής μπορεί να πάρει τον πιθανό υπάλληλο για μεσημεριανό γεύμα. Εάν είστε ο εργοδότης, μην παραγγείλετε αλκοόλ. Κάτι τέτοιο θα μπορούσε να φέρει κάποιον που απέχει σε μια πολύ άβολη κατάσταση. Κατά τη διάρκεια μιας συνέντευξης, ο αισιόδοξος ερωτώμενος βρίσκεται σε πολύ ευάλωτη θέση. θέλουν πραγματικά αυτή τη δουλειά, οπότε μπορεί να προσπαθήσουν να χωρέσουν και να παραγγείλουν επίσης ένα ποτό, παρόλο που δεν είναι προς το συμφέρον τους. Μην τους ασκείτε πίεση να ταιριάξουν με αυτό που κάνει το μελλοντικό αφεντικό τους. Μόλις προσληφθούν, θα πρέπει να αισθάνονται πιο άνετα να λένε όχι σε μελλοντικές επαγγελματικές εκδηλώσεις.
Πώς οι εργαζόμενοι μπορούν να καταπολεμήσουν το τοξικό περιβάλλον
Μερικές φορές δεν είστε σε θέση στην εταιρεία σας να ελέγξετε πραγματικά την κουλτούρα από την κορυφή προς τη βάση.
Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι που μπορείτε να βοηθήσετε να πάρετε τον έλεγχο της κατάστασης και τις απαντήσεις σας στους γύρω σας.
- Προσφορά για προγραμματισμό εκδρομών. Εάν αισθάνεστε πιο άνετα να έχετε τον έλεγχο του περιβάλλοντος και των εκδηλώσεων για το βράδυ, εθελοντικά να γίνει ο συντονιστής ! Εάν δεν υπάρχει ήδη κάποιος που έχει οριστεί για αυτή τη δουλειά, το αφεντικό σας θα χαρεί να το βγάλει από το δικό του πιάτο.
- Αποφασίστε έγκαιρα τη δικαιολογία σας. Αναπόφευκτα, κάποιος θα ασέβει τα όριά σας και θα ρωτήσει γιατί δεν πίνετε. Μπορείτε σίγουρα να πείτε ότι δεν σας αφορά, αλλά μπορεί να αισθάνεστε άβολα με την ασάφεια που δημιουργεί, καθώς αφήνει χώρο για να αυξηθούν οι φήμες . Βρείτε και δοκιμάστε τη δικαιολογία σας για να μην μείνετε επιτόπου σε περίπτωση που κάποιος σας ρωτήσει αγενώς. Μερικά καλά χρήσιμα που θα πρέπει να κλείσουν τη συνομιλία περιλαμβάνουν:
- Έχει κακή αλληλεπίδραση με το φάρμακο για την αλλεργία μου.
- Έχω δοκιμάσει τα πάντα και απλά δεν μου αρέσει η γεύση. Αναστατώνει το στομάχι μου, έτσι απλά δεν το ρισκάρω και δεν πίνω καθόλου.
- Πρέπει να πάω σπίτι απόψε και θα προτιμούσα να είμαι νηφάλιος.
- Υποσχέθηκα σε κάποιον ότι δεν θα έπινα (είναι εντάξει αν αυτό το άτομο είσαι εσύ).
- Δοκιμάζω μια δίαιτα καθαρής διατροφής και κόβει κάθε αλκοόλ.
- Να είστε σύμμαχος με άλλους συναδέλφους. Εάν επιλέξετε να πίνετε, έχετε τη δυνατότητα να βοηθήσετε στην ομαλοποίηση όταν οι άλλοι επιλέγουν να μην πίνουν. Όταν βλέπετε κάποιον να μην πίνει, βεβαιωθείτε ότι έχει άλλες επιλογές. Αν δείτε κάποιον να τον ενοχλεί ή να τον παρενοχλεί επειδή επιλέγει να μην πιει, μπείτε για να πείτε συνάδελφος σε συνάδελφο, δεν είναι δουλειά μας να ρωτήσουμε. Βεβαιωθείτε ότι αισθάνονται ότι περιλαμβάνονται στη συζήτηση και στην εκδήλωση. Το αν κάποιος πίνει ή όχι δεν πρέπει να καθορίζει αν θα δώσει ζωή στο πάρτι ή όχι.
Καταπολέμηση μιας κουλτούρας τοξικής κατανάλωσης
Είναι δύσκολο να καταπολεμήσεις μόνος σου μια τοξική κουλτούρα κατανάλωσης αλκοόλ στο γραφείο. Εάν επί του παρόντος επιλέξετε να μην πίνετε, ίσως είναι πιο εύκολο να ενημερώσετε έναν από τους στενούς σας φίλους της δουλειάς πριν από την εκδήλωση. Εάν τους εμπιστεύεστε αυτές τις πληροφορίες, μπορούν να σας βοηθήσουν να σας καλύψουν σε περίπτωση που άλλοι συνάδελφοι αποφασίσουν να σας ψάξουν ή να σας επιβάλουν ποτά.
πόσες μονάδες Scoville είναι ένα jalapeno
Για μερικούς ανθρώπους, η νηφάλια ζωή είναι μακράν η πιο υγιεινή επιλογή. Πάρτε τον έλεγχο των δικών σας επιλογών και μην αφήνετε τους άλλους να σας επηρεάζουν ώστε να κάνετε επιλογές που δεν είναι προς το συμφέρον σας. Εάν φοβάστε να πείτε όχι, ίσως θα πρέπει να βρείτε ένα γραφείο με μια πιο υγιή, λιγότερο πιεσμένη κουλτούρα.
Εάν αισθάνεστε ότι παλεύετε με τον αλκοολισμό, απευθυνθείτε σε μία από τις πολλές διαθέσιμες τηλεφωνικές γραμμές.
Η ανάκτηση είναι δυνατή.
