Δεν υπάρχει τίποτα σαν να περνάς τη μέρα σου σαν Wonder Woman, ελέγχοντας κάθε στοιχείο στη λίστα σου με ευκολία και σιγουριά. Αυτές οι μέρες είναι σίγουρα οι καλύτερες, αλλά έχουμε βιώσει επίσης εκείνες όπου τίποτα δεν ταιριάζει με τον τρόπο που θα ήθελες, και όλα χρειάζονται πάρα πολύ χρόνο για να γίνουν… τις μέρες που όλα είναι απλά λάθος.
Ένας τρόπος για να βοηθήσετε να μειώσετε τις μέρες που φεύγετε είναι να εργάζεστε πάντα για να χτίζετε και να συνεχίζετε να χτίζετε την αυτοπεποίθησή σας. Όταν αισθάνεστε καλά με τον εαυτό σας, είναι δύσκολο να σας απογοητεύσει κάτι και αυτές οι πέντε μικρές συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να προχωρήσετε στην αυτοπεποίθηση:
5 τρόποι για να χτίσετε την αυτοπεποίθηση
Γράψτε τα επιτεύγματά σας, τις δεξιότητές σας και όλα όσα σας ενδιαφέρουν:
Καταγράφοντας όλα τα επιτεύγματά σας και επιλέγοντας να εστιάσετε σε όλα τα θετικά πράγματα για τον εαυτό σας, θα αρχίσετε να βλέπετε την αυτοπεποίθησή σας να χτίζεται σε χρόνο μηδέν. Έχοντας όλα τα καλά πράγματα για εσάς εύχρηστα για να διαβάσετε εκείνες τις μέρες που μπορεί να μην αισθάνεστε ότι είστε ο καλύτερος εαυτός σας, θα σας βοηθήσει να υπενθυμίσετε πόσο υπέροχοι είστε και θα σας κρατήσει συγκεντρωμένους στο να προσθέσετε στη λίστα.
Δοκιμάστε κάτι διαφορετικό:
Η σκέψη να βάλεις τον εαυτό σου εκεί έξω και να δοκιμάσεις νέα πράγματα είναι λίγο νευρική στην αρχή, ξέρουμε, αλλά η πράξη του να δοκιμάζεις νέα πράγματα θα βοηθήσει να τονώσεις την αυτοπεποίθησή σου στο τέλος. Το να ξεπεράσετε την πρόκληση που δημιουργείτε για τον εαυτό σας είναι μια καταπληκτική ενίσχυση της αυτοπεποίθησης. #Challenge Αποδεκτή
Μην συγκρίνετε τον εαυτό σας:
Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που μπορούμε να κάνουμε είναι να συγκρίνουμε τη ζωή μας με τη ζωή όλων των άλλων, είτε είναι φίλοι, οικογένεια ή διασημότητες. Η γνώση και η αποδοχή ότι ο καθένας έχει το δικό του μονοπάτι, και η αναγνώριση ότι βρίσκεστε στο δικό σας ταξίδι, μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την πίεση και να σας κάνει να νιώσετε πιο άνετα.
Δείξτε καλά, αισθανθείτε καλά:
Δεν εννοούμε να κουκλάς τον εαυτό σου κάθε μέρα για να νιώθεις καλύτερα, γιατί γνωρίζουμε ότι η αληθινή αυτοπεποίθηση πηγάζει από μέσα. Ωστόσο, δεν υπάρχει τίποτα κακό με το να έχετε αυτό το power κοστούμι ή το αγαπημένο σας τζιν που σας κάνει να νιώθετε ότι φτιάχτηκαν για εσάς, γιατί όταν ξέρετε ότι μοιάζετε με ένα εκατομμύριο δολάρια, λάμπει και στην προσωπικότητά σας.
Να είστε ευγενικοί με τους άλλους:
Το πιο παλιό, απλούστερο κόλπο του βιβλίου που θα σας βοηθήσει να χτίσετε την αυτοπεποίθησή σας είναι να κάνετε ευγένεια με τους γύρω σας. Υπάρχει κάτι στο να κάνετε κάτι που κάνει ένα άλλο άτομο να χαμογελά, το οποίο σας τρίβει και κάνει τη μέρα σας λίγο πιο φωτεινή επίσης. Δοκιμάστε μια τυχαία πράξη καλοσύνης ή χαμογελάστε σε έναν άγνωστο. Η θετικότητα γεννά περισσότερη θετικότητα.
Έχετε κάποια ενισχυτικά αυτοπεποίθησης να μοιραστείτε; Ενημερώστε μας στα σχόλια παρακάτω!
