Οι θετικοί άνθρωποι είναι μια ανάσα φρέσκου αέρα για να είναι γύρω. Η στάση τους απέναντι στη ζωή είναι μεταδοτική και ενθαρρυντική και η έλλειψη παραπόνων και αρνητικότητας μπορεί να είναι μια έντονη αντίθεση με τόσα πολλά άτομα που συναντάμε κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μας.
Πώς λοιπόν διατηρούν οι θετικοί άνθρωποι μια τόσο χαρούμενη συμπεριφορά; Κανείς άλλος δεν έχει την ικανότητα να ελέγχει τα συναισθήματά σας ή την προοπτική σας εκτός από εσάς, και υπάρχουν μερικές συνήθειες που μπορείτε να ακολουθήσετε σε καθημερινή βάση για να εστιάσετε στα καλά παρά στα κακά. Ρίξτε μια ματιά παρακάτω.
πώς να φτιάξετε μια αστεία ιστορία
7 συνήθειες για να είσαι πιο θετικός άνθρωπος
Θέτω στόχους
Έχετε ακούσει ποτέ ανθρώπους να μιλούν για πίνακες όρασης ? Θα βάλουν τους στόχους τους σε αυτόν τον πίνακα ή απλώς θα τους αναφέρουν. Η δημιουργία ενός σαφούς οράματος για το τι θέλετε από τη ζωή και πώς θα το πετύχετε είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε με μια πιο θετική ζωή. Επιτρέπει στο μυαλό σας να βρει τα βήματα προς την επίτευξη αυτού που θέλετε και να οραματιστεί τα μελλοντικά σας επιτεύγματα. Θα βρείτε τον εαυτό σας να αποκτά αυτόματα μεγαλύτερη επίγνωση ορισμένων ευκαιριών, γεγονότων και συνδέσεων που μπορούν να σας βοηθήσουν.
Να είστε ευγενικοί με τους άλλους
Είναι ένα αρκετά αξιοσημείωτο πράγμα που συμβαίνει όταν είσαι ευγενικός με τους άλλους. Αυτή η καλοσύνη εξαπλώνεται, ένα χαμόγελο από εσάς σε έναν άγνωστο μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από ωραίες χειρονομίες που μπορεί να καταλήξουν να αλλάξουν πραγματικά τη μέρα κάποιου προς το καλύτερο. Σκέψου πώς ένιωσες όταν κάποιος σου χαμογέλασε και σου είπε: Καλή σου μέρα! ή όταν έχετε αφήσει κάποιον μπροστά σας κατά τη διάρκεια της κυκλοφορίας και σας έγνεψε πίσω. Το να είσαι ευγενικός, να χαμογελάς και να κάνεις οπτική επαφή όχι μόνο θα σε κάνει να νιώσεις μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση για τον εαυτό σου, αλλά θα κάνει και τους άλλους γύρω σου να νιώσουν τη θετικότητά σου.
Μην μιλάτε αρνητικά
Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ακούσει αυτό το ρητό, αν δεν έχετε τίποτα καλό να πείτε, μην πείτε απολύτως τίποτα. Ένα υπέροχο μάθημα ζωής που πολλοί από εμάς μάθαμε ως παιδιά από την Disney Μπάμπη . Μερικές φορές χρειάζεται να εκτονωθούμε, αλλά το να διατηρούμε τα πράγματα θετικά και να εστιάζουμε στο πώς μπορείτε να αλλάξετε την κατάσταση και την αντίληψή σας είναι μια καλύτερη χρήση αυτής της ενέργειας. Μόνο εσύ ελέγχεις τη ζωή σου και το μέλλον σου. Δεν μπορείτε να περιμένετε από τους γύρω σας να το κάνουν αυτό που θέλετε να είναι. Εάν η δουλειά σας δεν είναι το πάθος σας, τότε βρείτε έναν τρόπο να συνεχίσετε το πάθος σας. Αποφύγετε την αρνητικότητα και επικεντρωθείτε στα θετικά και τα καλά γύρω σας.
Γελάστε και χαμογελάστε πολύ
Το να βρίσκετε μακριά για να ομορφύνετε τις μέρες των άλλων γύρω σας όχι μόνο θα βοηθήσει αυτά τα άτομα, αλλά θα βοηθήσει και εσάς. Ίσως είναι να μοιράζεστε ένα αστείο βίντεο ή μιμίδιο από το Διαδίκτυο, να μοιράζεστε μια προσωπική ιστορία που σας κάνει ευτυχισμένους ή να ξεγελάτε το τελευταίο επεισόδιο της αγαπημένης σας τηλεοπτικής σειράς με άλλους θαυμαστές. Το γέλιο είναι πραγματικά το καλύτερο φάρμακο!
Γιορτάστε την οικογένεια και τους φίλους
Αφήστε τους γύρω σας να ξέρουν πόσο σημαντικοί είναι για εσάς. Όταν η ζωή είναι απασχολημένη, μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο να μείνετε σε επαφή με αγαπημένα πρόσωπα. Ωστόσο, το να αφιερώσετε χρόνο για να είστε σίγουροι ότι ξέρουν πόσο σημαίνουν για εσάς, όχι μόνο θα φωτίσει τη μέρα τους – αλλά θα δημιουργήσει επίσης πιο δυνατές και θετικές σχέσεις στη ζωή σας.
Είναι ευγνώμων
Εστιάστε στα θετικά πράγματα που έχετε, αντί σε αυτά που δεν έχετε. Επιβραδύνετε και καταγράψτε πραγματικά τα καλά πράγματα γύρω σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να μειώσετε το στρες και το άγχος και να νιώσετε καλύτερα με τον εαυτό σας και τη ζωή σας. Όταν εστιάζετε στα αρνητικά, το σώμα σας τείνει να απελευθερώνει αδρεναλίνη και τεστοστερόνη, και όταν εστιάζετε στα θετικά, το σώμα σας απελευθερώνει ωκυτοκίνη και ακετυλοχολίνη – μειώνοντάς σας περαιτέρω το στρες. Μετρήστε τις ευλογίες σας, ακόμα κι όταν τα πράγματα δεν πάνε καλά. Αγκαλιάστε την ευγνωμοσύνη και θα διαπιστώσετε ότι εκτιμάτε τη ζωή λίγο περισσότερο.
Να περιβάλλεσαι από θετικούς ανθρώπους
Έχετε ακούσει ποτέ αυτό το ρητό: Είστε ο μέσος όρος των πέντε ανθρώπων με τους οποίους περνάτε τον περισσότερο χρόνο; Αυτό σχετίζεται με τον νόμο των μέσων όρων, ο οποίος είναι η θεωρία ότι το αποτέλεσμα οποιασδήποτε δεδομένης κατάστασης θα είναι ο μέσος όρος όλων των αποτελεσμάτων. Το να περνάτε χρόνο με αρνητικούς ανθρώπους ή ανθρώπους που δεν είναι ευχαριστημένοι με τη ζωή τους (αλλά επίσης δεν κάνουν τίποτα για να την αλλάξουν) μπορεί να σας επηρεάσει. Το βάρος της αρνητικότητας και της δυστυχίας εξαπλώνεται εξίσου εύκολα με τη θετικότητα και την καλοσύνη, γι' αυτό περιβάλετε τον εαυτό σας με θετικούς ανθρώπους που ξέρουν τι θέλουν στη ζωή και είναι πρόθυμοι να εργαστούν ακούραστα για να το πετύχουν. Το να στρέψει κανείς την ενέργειά του στο να εστιάζει σε αυτό που θέλεις είναι πολύ καλύτερη χρήση των πόρων από το να ξοδεύει αυτή την ενέργεια εστιάζοντας σε αυτά που δεν θέλεις.
Πώς παραμένετε θετικοί; Θα θέλαμε να ακούσουμε τις συνήθειές σας για να κρατάτε μακριά την αρνητικότητα!
