Κύριος Ευεξία Πώς να ενεργοποιήσετε: 7 τρόποι για να πάρετε τη διάθεση για σεξ

Πώς να ενεργοποιήσετε: 7 τρόποι για να πάρετε τη διάθεση για σεξ

Το να μάθετε πώς να ενεργοποιείτε μπορεί να αυξήσει την ευχαρίστησή σας στην κρεβατοκάμαρα και να σας βοηθήσει να ελέγξετε τη σεξουαλική σας ζωή.

Τα πιο δημοφιλή μας

Μάθετε από τα καλύτερα

Με περισσότερα από 100 μαθήματα, μπορείτε να αποκτήσετε νέες δεξιότητες και να ξεκλειδώσετε τις δυνατότητές σας. Γκόρντον ΡάμσαϊΜαγειρική Άννι ΛεϊμπόβιτςΦωτογραφία Άαρον ΣόρκινΣενάριο Άννα ΟυίντουρΔημιουργικότητα και ηγεσία deadmau5Ηλεκτρονική Μουσική Παραγωγή Μπόμπι ΜπράουνΜακιγιάζ Χανς ΖίμερΒαθμολογία ταινιών Neil GaimanΗ τέχνη της αφήγησης Ντάνιελ ΝεγκρεάνουΠόκερ Άαρον ΦράνκλινΤέξας Bbq Misty CopelandΤεχνικό μπαλέτο Τόμας ΚέλερΤεχνικές μαγειρέματος I: Λαχανικά, Ζυμαρικά και ΑυγάΞεκίνα

Μετάβαση στην ενότητα


Τι είναι η σεξουαλική διέγερση;

Η σεξουαλική διέγερση ή το αίσθημα «ενεργοποίησης» περιλαμβάνει τόσο σωματικές όσο και διανοητικές διαδικασίες. Όταν το σώμα σας βρίσκεται σε διέγερση, η ροή του αίματος προς την κλειτορίδα ή το πέος σας μπορεί να αυξηθεί, προκαλώντας τη διεύρυνση αυτής της περιοχής και να γίνει πιο ευαίσθητη. Ερωτογενείς ζώνες , όπως οι θηλές, μπορεί επίσης να γίνουν πιο ευαίσθητα. Η σωματική διέγερση συμβαίνει όταν βιώνετε σεξουαλική επιθυμία ή αισθάνεστε στη διάθεση για σεξ ή σεξουαλικές δραστηριότητες. Είναι δυνατόν να ζήσετε αυθόρμητη επιθυμία που φαινομενικά βγαίνει από το πουθενά, αλλά η διέγερση είναι γενικά μια ανταποκρινόμενη επιθυμία που μπορεί να προκληθεί από ένα ερέθισμα.



7 τρόποι ενεργοποίησης

Εάν θέλετε να συμμετάσχετε σε σεξουαλική δραστηριότητα, είτε με τον εαυτό σας είτε με έναν σύντροφο, δοκιμάστε αυτές τις δραστηριότητες που προκαλούν διέγερση για να ρυθμίσετε τη διάθεση.

  1. Αφαιρέστε την πίεση . Ορίστε μια ήπια πρόθεση να ξυπνήσετε και ανοίξτε τον εαυτό σας σε σεξουαλική πιθανότητα. Εάν ανησυχείτε για κάτι, ειδικά για τη σεξουαλική σας ορμή, μπορεί να είναι δύσκολο να έχετε διάθεση. Δοκιμάστε το περιοδικό, τις αναπνευστικές ασκήσεις ή το διαλογισμό για να διαχειριστείτε το άγχος σας πριν προσπαθήσετε αυνανίζομαι ή σεξ με έναν σύντροφο.
  2. Ακούω μουσική . Η συναρμολόγηση μιας σέξι λίστας αναπαραγωγής τραγουδιών που σας κάνει να αισθάνεστε σίγουροι και χαλαροί είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να προετοιμαστείτε για αυνανισμό ή για σεξ.
  3. Δημιουργήστε φωτισμό διάθεσης . Οι ζεστοί λαμπτήρες πυρακτώσεως μπορούν να δημιουργήσουν μια χαλαρωτική ατμόσφαιρα. Σβήστε ή απενεργοποιήστε τα γενικά φώτα, καλύψτε τους λαμπτήρες με αποχρώσεις ή ύφασμα ή κεριά για να δημιουργήσετε μια σέξι ατμόσφαιρα.
  4. Προτεραιότητα στην αυτο-φροντίδα . Η φροντίδα του εαυτού σας μπορεί να σας βοηθήσει να συνδεθείτε με το σώμα σας και να εισέλθετε σε μια πιο χαλαρή κατάσταση του νου. Εξασκηθείτε στην ευεξία κάνοντας μπανιέρα με κεριά υπό το φως των κεριών, ασχολούμενοι με χόμπι ή προπονηθείτε. Ένα άλλο παράδειγμα είναι το τρίψιμο της λοσιόν στο σώμα σας, το οποίο μπορεί εύκολα να μετατραπεί σε αυτο-μασάζ - έναν από τους καλύτερους τύπους σόλο ερωτικά παιχνίδια .
  5. Εξερευνήστε ερωτικά παιχνίδια . Η χρήση δονητών, δονητών, βουλωμάτων ή άλλων ερωτικά παιχνίδια μπορεί να οδηγήσει σε διέγερση. Δοκιμάστε να ενεργοποιήσετε έναν δονητή και να αισθανθείτε τη δόνηση με το δάχτυλο ή εφαρμόστε λιπαντικό σε ένα παιχνίδι και τρίψτε τον στον εσωτερικό μηρό σας για να ξυπνήσετε.
  6. Διαβάστε την ερωτική . Η ανάγνωση ερωτικής λογοτεχνίας (ή αποσπασμάτων από έναν σύντροφο) μπορεί να οδηγήσει σε διέγερση, ειδικά αν βρείτε το μυαλό σας να περιπλανιέται ενώ κάνετε μασάζ στον εαυτό σας. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να ακούσετε ήχο πορνό, το οποίο σας επιτρέπει να κλείσετε τα μάτια σας και να χρησιμοποιήσετε τα χέρια σας για να χαϊδεύσετε το σώμα σας.
  7. Κοίτα στον καθρέφτη . Για ένα άτομο με αιδοίο, ένας φορητός καθρέφτης είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να γνωρίσετε τη δική σας ανατομία και να εξερευνήσετε τις διεγέρσεις σας. Βλέποντας το σώμα σας στον καθρέφτη μπορεί επίσης να είναι μια τεράστια ενεργοποίηση. Ελέγξτε τον εαυτό σας στον καθρέφτη και αγγίξτε μέρη του σώματός σας που αισθάνονται καλά, ή κάντε ένα απαλό μασάζ κεφαλής ή λαιμού.
Η Emily Morse διδάσκει το σεξ και την επικοινωνία Η Δρ Jane Goodall διδάσκει τη διατήρηση Ο David Axelrod και ο Karl Rove διδάσκουν τη στρατηγική εκστρατείας και τα μηνύματα Ο Paul Krugman διδάσκει τα οικονομικά και την κοινωνία

Ας μιλήσουμε για το σεξ

Λαχταράτε λίγο περισσότερη οικειότητα; Πιάσε ένα Ετήσια συνδρομή MasterClass και μάθετε περισσότερα σχετικά με την ανοιχτή επικοινωνία με τους συνεργάτες σας, τον πειραματισμό στην κρεβατοκάμαρα και το να είστε ο καλύτερος σεξουαλικός υποστηρικτής σας με λίγη βοήθεια από την Emily Morse (οικοδεσπότης του εξαιρετικά δημοφιλούς podcast Σεξ με την Έμιλι ).


Ενδιαφέροντα Άρθρα