Πιθανότατα σκέφτεστε ότι δεν έχετε χρόνο για χόμπι, σωστά; Σας ενθαρρύνω να αναθεωρήσετε αυτή τη στάση και να διαβάσετε αυτό το άρθρο με ανοιχτό μυαλό! Η αλήθεια είναι ότι ορισμένα χόμπι μπορούν να έχουν βαθύ αντίκτυπο στην προσωπική και επαγγελματική σας ζωή. Με άλλα λόγια, ο χρόνος που αφιερώνετε στην επιδίωξή τους δύσκολα χάνεται και μπορεί απλώς να βρείτε τον εαυτό σας σε θέση να δικαιολογήσει λίγο επιπλέον χρόνο για να τους αφιερώσει!
πώς να ξεκινήσετε το πρώτο κεφάλαιο ενός βιβλίου
Χόμπι που θα βελτιώσουν την εργασία σας… και την προσωπική σας ζωή
Χόμπι που θα βελτιώσουν την εργασία σας1. Να είστε δημιουργικοί
Ένα από τα καλύτερα χόμπι που μπορείς να έχεις είναι η τάση προς την τέχνη. Δεν εννοώ ότι πρέπει να ζωγραφίσεις τεράστια, περίπλοκα αριστουργήματα εδώ. Ακόμη και κάτι τόσο απλό όπως το να σηκώσετε ένα στυλό και να σχεδιάσετε στο γραφείο σας μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε σημαντικά το άγχος σας. Αυτό σας δίνει τη δυνατότητα να είστε πιο παραγωγικοί και να εστιάσετε καλύτερα στα σημαντικά πράγματα! Χρειάζεστε λίγη έμπνευση για το πώς να ξεκινήσετε; Αυτό είναι ό, τι Pinterest φτιάχτηκε για!
2. Ψήνετε κάτι
Μερικές φορές μπορεί να βαλτωθούμε στον φαινομενικά ατελείωτο σωρό της δουλειάς και είναι δύσκολο να δούμε ένα τέλος. Εδώ μπαίνει το ψήσιμο! Το ψήσιμο σάς δίνει το κίνητρο να πειραματιστείτε και να δοκιμάσετε νέες συνταγές και ακόμη και μια εύχρηστη ανταμοιβή στο τέλος κάθε συνεδρίας! Η ολοκλήρωση κάτι με απτό τέλος μπορεί να είναι μια μεγάλη ενίσχυση της αυτοεκτίμησης.
3. Άσκηση
Ποιος το ήξερε ασκώντας θα μπορούσε να είναι τόσο συμφέρουσα για το μυαλό σας; Το να σηκωθείτε και να ασκηθείτε για περίπου 30 λεπτά μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε προβλήματα και να βρείτε καλύτερες λύσεις από τα άτομα που επιλέγουν να κάθονται και να ανησυχούν για το θέμα για τον ίδιο χρόνο.
4. Σκεφτείτε το πλέξιμο
Ιδιαίτερα χρήσιμο αν νιώθετε άγχος ή κατάθλιψη, το πλέξιμο είναι ένα υπέροχο χόμπι! Το τακτικό πλέξιμο μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε πιο ήρεμοι και πιο ευτυχισμένοι συνολικά, μειώνοντας τα συναισθήματα του άγχους.
5. Διαβάστε κάτι για διασκέδαση
Γνωρίζω ότι μπορεί να είναι δύσκολο να χωρέσεις σε μια συνεδρία ανάγνωσης όταν είσαι ήδη απασχολημένος με τη δουλειά, αλλά μπορεί να σε βοηθήσει πολύ. Το διάβασμα είναι ένας καλός τρόπος για να μειώσετε το άγχος και να νιώσετε καλύτερα με τον εαυτό σας. Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να σας κάνει πιο συμπονετικούς και καλύτερους ακροατές – εξαιρετικά χαρακτηριστικά για όποιον εργάζεται σε γραφείο.
6. Δοκιμάστε το Sudoku
Όταν λύνετε παζλ ή δραστηριότητες όπως το Sudoku, δίνετε πραγματικά στον εγκέφαλό σας μια προπόνηση. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να δείτε αύξηση στην απομνημόνευση και ευκολότερη ανάκληση.
δώστε ένα παράδειγμα για κάθε τύπο σύγκρουσης.
Ποια είναι μερικά από τα αγαπημένα σας χόμπι; Πιστεύετε ότι ενισχύουν την προσωπική και επαγγελματική σας ζωή; Πείτε μας τη γνώμη σας παρακάτω!
