Έχετε τη δική σας επιχείρηση; Αν ναι, τότε μάλλον δεν χρειάζεται να σας πούμε πόσο αγχωτικό μπορεί να είναι.
Με μια μυριάδα εργασιών που πρέπει να ολοκληρώσετε την ημέρα, τους υπαλλήλους και τους πελάτες που πρέπει να αντιμετωπίσετε και τις διάφορες πιέσεις που έχετε για να πετύχετε, μπορεί να υποφέρετε από συμπτώματα εξουθένωσης ήδη στην επαγγελματική σας ζωή.
Ευτυχώς, είναι δυνατό να νικήσετε το άγχος με αυτές τις νοοτροπίες που καταστρέφουν το άγχος. Με τη δέσμευση για άσκηση, υγιεινή διατροφή και πολλή ξεκούραση και χαλάρωση, μπορούμε σχεδόν να επιβιώσουμε από τις δυσκολίες της επιχειρηματικής ζωής. Μπορούμε επίσης να νικήσουμε τις επιπτώσεις του στρες με τη σωστή νοοτροπία. Με το σωστό πλαίσιο μυαλού, μπορούμε να απελευθερωθούμε από τις πιέσεις που μας περιβάλλουν κάθε μέρα.
Εδώ είναι οι νοοτροπίες που μπορεί να χρειαστείτε στη ζωή σας σήμερα.
Νο 1: Θα έπρεπε να κάνω λιγότερα παρά να κάνω περισσότερα
Χρειάζεται να κάνετε όλα όσα είναι στη λίστα υποχρεώσεων σας; Θα μπορούσαν να υπάρχουν κάποιες εργασίες εκεί που δεν χρειάζεται να εμπίπτουν καθόλου στις αρμοδιότητές σας. Εάν έχετε άλλους υπαλλήλους που εργάζονται μαζί σας, θα μπορούσαν να ταιριάζουν καλύτερα σε ορισμένες από τις εργασίες που πρέπει να κάνετε. Ίσως ορισμένες από αυτές τις εργασίες που αναφέρονται να ανατεθούν επίσης σε εξωτερικούς συνεργάτες, καθώς αυτό θα διασφαλίσει ότι θα έχετε περισσότερο χρόνο μέσα στην ημέρα για να ολοκληρώσετε εκείνες τις εργασίες που πρέπει να ολοκληρωθούν από εσάς. Και εντός των εργασιών που αποτελούν μέρος της αποστολής σας, μπορεί να μπορείτε να αυτοματοποιήσετε ορισμένες από αυτές. Υπάρχουν εφαρμογές και προγράμματα λογισμικού που μπορούν να κάνουν εύκολη δουλειά ακόμα και στις πιο εντατικές και χρονοβόρες εργασίες, όπως οι τεχνολογικές λύσεις που παρέχονται από Τέταρτος που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για όσους ηγέτες επιχειρήσεων εργάζονται στον κλάδο της φιλοξενίας. Επομένως, μην αφήσετε τη λίστα με τις υποχρεώσεις σας να σας οδηγήσει στο άγχος και τις υπερωρίες. Εάν θα μπορούσατε να κάνετε λιγότερα μέσα στην ημέρα σας, τότε κάντε το.
#2: Δεν είμαι τέλειος
Υπάρχει μεγάλη πίεση για να είσαι τέλειος σε μια επιχείρηση. Βάζουμε αυτό το μέτωπο για να πείσουμε τους υπαλλήλους, τους πελάτες και τους επενδυτές ότι γνωρίζουμε ακριβώς τι κάνουμε, καθώς δεν θέλουμε να φαινόμαστε αδύναμοι κοντά τους. Η αλήθεια είναι, φυσικά, ότι δεν είμαστε τέλειοι. Το γνωρίζουμε πολύ καλά, αλλά εξακολουθούμε να ασκούμε υπερβολική πίεση στον εαυτό μας για να αποδείξουμε το αντίθετο στους άλλους. Εάν είστε εσείς, τότε σταματήστε. Όχι μόνο θα καείτε τον εαυτό σας αν δεν το κάνετε, αλλά και άλλοι άνθρωποι θα αρχίσουν να βλέπουν την «τέλεια» πρόσοψή σας τελικά. Δεν έχει σημασία αν οι άνθρωποι βλέπουν αδυναμίες σε εσάς. Στην πραγματικότητα, θα σας κάνει να φαίνεστε πιο ανθρώπινοι και αυτό θα μπορούσε να τους κερδίσει στο πλευρό σας. Και δεν έχει σημασία αν δεν είστε καλοί σε όλα, καθώς είναι εντάξει να ζητάτε βοήθεια από άλλους ανθρώπους. Έτσι, αφήστε στην άκρη την τέλεια πρόσοψη και γίνετε αληθινοί, τόσο για τον εαυτό σας όσο και για τους άλλους. Αυτή είναι μια από τις καλύτερες νοοτροπίες για να βοηθήσει στην ανακούφιση από το άγχος.
#3: Μπορώ να μάθω από τα λάθη μου
Ως συνέχεια των παραπάνω, αυτό είναι κάτι που πρέπει να ενσωματωθεί στο μυαλό σας. Καθώς δεν είστε τέλειοι, θα κάνετε λάθη, αλλά δεν χρειάζεται να αφήσετε αυτά να επηρεάσουν αρνητικά τα επίπεδα άγχους σας. Αν και δεν θα είστε ποτέ τέλειοι, μπορείτε να κάνετε βήματα για να βελτιώσετε τον εαυτό σας, οπότε αφιερώστε τον εαυτό σας σε μια στιγμή αυτοανάλυσης για να καταλάβετε τι μπορεί να έχετε κάνει λάθος και ζητήστε τη συμβουλή άλλων που μπορεί να είναι σε θέση να σας διδάξουν λάθος των τρόπων σου. Με θετική προοπτική βελτιώνοντας τον εαυτό σας , θα ξοδεύετε λιγότερο χρόνο θρηνώντας για τις αποτυχίες σας και περισσότερο χρόνο χτίζοντας τόσο τα επίπεδα εμπιστοσύνης όσο και την επιχείρησή σας.
Ευχαριστώ για την ανάγνωση!
