Ποια είναι τα καθημερινά πίνοντας τσάι οφέλη; Μια νέα μελέτη υποστηρίζει ότι η κατανάλωση μόνο ενός φλιτζάνι τσαγιού την ημέρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εγκεφαλικών και καρδιακών παθήσεων. Ερευνητές στο The John Hopkins Hospital διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που κατανάλωναν ένα φλιτζάνι τσάι κάθε μέρα είχαν 35% λιγότερες πιθανότητες να πάθουν καρδιακή προσβολή ή οποιοδήποτε άλλο σοβαρό καρδιαγγειακό επεισόδιο, σε σύγκριση με όσους δεν πίνουν τσάι.
Τα ευρήματα έδειξαν επίσης ότι όσοι πίνουν τσάι ήταν λιγότερο πιθανό να έχουν συσσώρευση ασβεστίου στις στεφανιαίες αρτηρίες της καρδιάς. Οι εναποθέσεις ασβεστίου έχουν συνδεθεί με σοβαρές παθήσεις, όπως καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό επεισόδιο, είπαν οι ερευνητές.
Βρήκαμε ότι όσοι πίνουν μέτρια τσάι είχαν μειωμένη εξέλιξη του ασβεστίου στη στεφανιαία αρτηρία και μειωμένη συχνότητα καρδιαγγειακών συμβαμάτων, εξήγησε ο ερευνητής Δρ Έλιοτ Μίλερ.
Οι ερευνητές εξέτασαν δεδομένα από περισσότερους από 6.000 άνδρες και γυναίκες που είχαν εγγραφεί σε μια συνεχιζόμενη μελέτη που ξεκίνησε το 2000. Στην αρχή της μελέτης όλοι οι εθελοντές ήταν ελεύθεροι από καρδιακές παθήσεις. Τα αρχεία των συμμετεχόντων ανδρών και γυναικών παρακολουθήθηκαν για 11 χρόνια για να διαπιστωθεί ποιος είχε έμφραγμα, εγκεφαλικό ή πόνο στο στήθος ή είχε πεθάνει από άλλους τύπους καρδιακών παθήσεων.
Οι εναποθέσεις ασβεστίου στα αιμοφόρα αγγεία μετρήθηκαν επίσης σε διάστημα πέντε ετών, συγκρίνοντας προηγούμενες τομογραφίες με υπολογιστή (CT scan) με μεταγενέστερες.
Ωστόσο, οι ερευνητές δεν μπορούσαν να πουν εάν η κατανάλωση περισσότερων από τρία φλιτζάνια τσαγιού την ημέρα θα οδηγούσε σε ακόμα καλύτερη υγεία της καρδιάς, επειδή πολύ λίγοι συμμετέχοντες έπιναν περισσότερα από τέσσερα φλιτζάνια τσάι την ημέρα. Οι άνδρες και οι γυναίκες που συμμετείχαν στην έρευνα έπιναν είτε μαύρο είτε πράσινο τσάι, αλλά τα ευρήματα δεν διαχωρίστηκαν ανά τύπο τσαγιού.
Προς το παρόν, ο Δρ Μίλερ δεν είναι ξεκάθαρος γιατί το τσάι μπορεί να βοηθήσει. Προηγούμενη έρευνα είχε προτείνει ότι τα «φλαβονοειδή» –ένας τύπος αντιοξειδωτικού που βρίσκεται στο τσάι– μπορεί να είναι υπεύθυνα και να έχουν προστατευτική επίδραση στην καρδιά. Προειδοποίησε επίσης ότι είναι πρόωρο να δοθούν συμβουλές για το τσάι και την υγεία της καρδιάς με βάση τα αποτελέσματα της μελέτης.
Είναι πολύ νωρίς για να πούμε ότι η κατανάλωση τσαγιού θα σας βοηθήσει να έχετε λιγότερα καρδιαγγειακά επεισόδια, όπως καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό. Αλλά υποδηλώνει ότι μπορεί να υπάρχει προστατευτικός χαρακτήρας του τσαγιού ή ότι όσοι πίνουν τσάι γενικά είναι πιο υγιή άτομα, είπε.
Πίνεις τσάι; Νιώθετε ότι ωφέλησε την υγεία σας; Θα θέλαμε να ακούσουμε τις σκέψεις σας σχετικά με τα οφέλη της κατανάλωσης τσαγιού στην παρακάτω ενότητα σχολίων!
