Η νιασιναμίδη και η ρετινόλη έχουν αλλάξει τα παιχνίδια στον κόσμο της περιποίησης δέρματος και έχουν πολλά οφέλη που προσφέρουν στους χρήστες όλων των τύπων δέρματος και ανησυχιών.
Χρησιμοποιούνται μόνα τους, προσφέρουν πολλά πλεονεκτήματα, αλλά όταν χρησιμοποιούνται μαζί, μπορούν να είναι ακόμα πιο αποτελεσματικά.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε νιασιναμίδη με ρετινόλη;
Ναι, είναι δυνατό να συνδυαστεί η νιασιναμίδη με τη ρετινόλη και να επιτρέψουμε στα δύο συστατικά να αλληλοσυμπληρωθούν. Ωστόσο, πρέπει να είστε προσεκτικοί με το πώς το κάνετε αυτό και τα συγκεκριμένα προϊόντα που χρησιμοποιείτε μαζί, διαφορετικά τα αποτελέσματα μπορεί να είναι καταστροφικά.
Εάν εξακολουθείτε να αισθάνεστε λίγο στο σκοτάδι για όλα αυτά τα νέα συστατικά περιποίησης της επιδερμίδας και θέλετε να μάθετε τι φέρνουν στο τραπέζι η νιασιναμίδη και η ρετινόλη, μπορούμε να σας βοηθήσουμε.
Αυτός ο οδηγός συγκρίνει τα δύο δημοφιλή συστατικά και πώς να τα χρησιμοποιήσετε αποτελεσματικά, ώστε να μπορείτε να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας.
Τι είναι η νιασιναμίδη;
Η νιασιναμίδη, επίσης γνωστή ως νικοτιναμίδη, είναι μια μορφή βιταμίνης Β3 και υδατοδιαλυτής βιταμίνης, που αναφέρεται ως απαραίτητη βιταμίνη.
Αυτό σημαίνει ότι το σώμα σας δεν είναι σε θέση να παράγει τη βιταμίνη από μόνο του, γι' αυτό πρέπει να τη λαμβάνετε από τη διατροφή σας.
Τα βασικά οφέλη της νιασιναμίδης για τον οργανισμό είναι ότι επιδιορθώνει τις βλάβες και μειώνει τη φλεγμονή. Στον κόσμο της ομορφιάς, η νιασιναμίδη μπορεί να προσφέρει πολλά από τα ίδια πλεονεκτήματα στο δέρμα σας, γι' αυτό και έχει γίνει ένα κοινό συστατικό στα προϊόντα περιποίησης δέρματος σήμερα.
Θα το βρείτε συνήθως σε ενυδατικές κρέμες, ορούς και έλαια.
Η επιλογή προϊόντων με υψηλότερη περιεκτικότητα σε νιασιναμίδη είναι ιδανική εάν προσπαθείτε να ελέγξετε τα σημάδια γήρανσης, τις βλάβες από τον ήλιο, την ακμή, την ατοπική δερματίτιδα και την υπερμελάγχρωση.
Ως εξαιρετικό φάρμακο που στοχεύει σε πολλά από τα προβλήματα που ελπίζουν να αντιμετωπίσουν οι άνθρωποι χρησιμοποιώντας προϊόντα περιποίησης δέρματος, δεν είναι περίεργο που η νιασιναμίδη έχει κάνει όνομα.
Το καλό
Καταπραΰνει το δέρμα
Ως φυσικό αντιφλεγμονώδες, μπορείτε να βάλετε τη νιασιναμίδη να δράσει στο δέρμα σας για να το καταπραύνετε και να το ηρεμήσετε.
Μερικοί μόνο από τους τρόπους με τους οποίους το κάνει αυτό είναι μειώνοντας την ερυθρότητα, την απολέπιση, την ξηρότητα και την ακμή, καθώς και προσθέτοντας ένα φράγμα υγρασίας που διατηρεί το δέρμα σας απαλό και ελαστικό.
Καταπολεμά τα σημάδια γήρανσης
Τα επίφοβα σημάδια γήρανσης όπως οι λεπτές γραμμές και οι ρυτίδες μπορούν να ταξινομηθούν με μια καλή δόση νιασιναμίδης στα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας σας.
Αυτό το επιτυγχάνει αυξάνοντας την παραγωγή κολλαγόνου, πράγμα που σημαίνει περισσότερη παχύτητα στις περιοχές που έχουν σημασία και λιγότερο εμφανείς ρυτίδες.
Απαλύνει την υπερμελάγχρωση
Η νιασιναμίδη είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες για τα μαύρα στίγματα και τα ανομοιόμορφα απόχρωση δέρματος .
Αναστέλλοντας τα μελανοσώματα, τα οποία περιέχουν χρωστικές, να μεταφερθούν στα ανώτερα επίπεδα του δέρματος, θα αποκτήσετε πολύ πιο ομοιόμορφη επιδερμίδα και θα εξαφανίσετε τα προβληματικά σημεία.
Ελέγχει την παραγωγή σμήγματος
Αυτοί με λιπαρή επιδερμίδα ή η περιστασιακή υπερβολική παραγωγή λαδιού θα θέλουν να αρχίσουν να χρησιμοποιούν νιασιναμίδη στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας τους.
Αυτό το προϊόν μειώνει ενεργά τον ρυθμό του προϊόντος σμήγματος, πράγμα που σημαίνει λιγότερες λιπαρές επιδερμίδες και λιγότερες πιθανότητες σπασμών που προκαλούνται από φραγμένους πόρους από το λάδι.
Το κακό
Όχι μια θαυματουργή θεραπεία
Η νιασιναμίδη δεν είναι ένα θεραπευτικό συστατικό που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τα πάντα.
Μερικοί άνθρωποι έχουν καλύτερα αποτελέσματα μιλώντας πρώτα με έναν δερματολόγο που μπορεί να διαγνώσει τις δερματικές τους παθήσεις για να δει εάν αυτό το συστατικό μπορεί να είναι αποτελεσματικό.
Είναι δαπανηρό
Τα προϊόντα με υψηλότερη ποιότητα και καλύτερες συγκεντρώσεις νιασιναμίδης πιθανότατα θα είναι πιο ακριβά.
Εάν αγοράζετε επιλογές φιλικές προς τον προϋπολογισμό, μπορεί να διαπιστώσετε ότι αυτό το συστατικό τις κάνει απρόσιτες.
Παρενέργειες
Οι υψηλότερες συγκεντρώσεις νιασιναμίδης σε προϊόντα περιποίησης δέρματος μπορεί να είναι κακό και τα άτομα με υπερευαισθησία ή αλλεργική αντίδραση θα έχουν κάποιες παρενέργειες.
Γνωρίζοντας τι πρέπει να γνωρίζετε και πώς να ψωνίσετε για ποιοτική περιποίηση δέρματος θα μετριάσει ορισμένους από τους κινδύνους.
πώς να ξεκινήσετε τη σειρά ρούχων σας
Τι είναι η ρετινόλη;
Η ρετινόλη είναι επίσης ένας τύπος βιταμίνης που χρησιμοποιείται στην περιποίηση του δέρματος, αλλά αυτή τη φορά προέρχεται από τη βιταμίνη Α.
Ως θρεπτικό συστατικό που προέρχεται από ρετινοειδή, είναι το αστέρι οποιουδήποτε προϊόντος περιποίησης δέρματος που εστιάζει στην ανανέωση, τη λείανση και την ανάπλαση του δέρματος.
Μπορείτε να αγοράσετε ρετινόλη χωρίς ιατρική συνταγή ή μέσα από καθημερινά προϊόντα περιποίησης όπως οροί και ενυδατικές κρέμες, και συνήθως εκείνα που εστιάζουν στην αντιγήρανση και ρουτίνες περιποίησης δέρματος για δέρμα με τάση ακμής .
Στην εξαιρετικά συμπυκνωμένη του μορφή ως ρετινοειδές, μπορείτε να το συνταγογραφήσετε από γιατρό εάν χρειάζεστε ιατρική βοήθεια με δέρμα με τάση ακμής.
Ως το κύριο αστέρι πολλών αντιγηραντικών προϊόντων και λύσεων, είναι συνηθισμένο να βλέπουμε προϊόντα ρετινόλης να αναφέρονται στις ετικέτες περιποίησης δέρματος αυτές τις μέρες.
Λειτουργεί ως αντιοξειδωτικό, αποτρέπει τα σημάδια γήρανσης και βοηθά το δέρμα σας να ανανεωθεί και να αναγεννηθεί, επομένως δεν είναι περίεργο που έχει γίνει ένα από τα πιο δημοφιλή ονόματα στην περιποίηση της επιδερμίδας.
Το καλό
Μειώνει την υπερμελάγχρωση
Εάν έχετε προβλήματα με σκούρες κηλίδες, ανομοιόμορφο τόνο δέρματος ή θαμπή επιδερμίδα, η προσθήκη ρετινόλης στη ρουτίνα σας μπορεί να σας βοηθήσει.
Η ρετινόλη επιταχύνει τη διαδικασία ανανέωσης του δέρματος που αναζωογονεί το δέρμα πιο γρήγορα.
Μειώνει τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες
Η ρετινόλη έχει αποδειχθεί ότι εξομαλύνει την υφή του δέρματός σας και στοχεύει στις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες που μπορούν να μας κάνουν να φαινόμαστε μεγαλύτεροι από ό,τι είμαστε στην πραγματικότητα.
Η τακτική εφαρμογή ρετινόλης είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους μείωσης της εμφάνισης αυτών των σημαδιών γήρανσης.
Διεγείρει το κολλαγόνο και την ελαστίνη
Θα αποκτήσετε πιο νεανικό δέρμα χάρη στην ενίσχυση του κολλαγόνου και της ελαστίνης που παρέχει η ρετινόλη.
Αυτό βοηθά στο να γεμίσει το δέρμα και να βελτιώσει την ελαστικότητά του, επομένως είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο αντιγήρανσης.
Το κακό
Ευαισθησία στον ήλιο
Εάν εφαρμόζετε ρετινόλη σε οποιοδήποτε μέρος της ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας σας, είναι σημαντικό να αυξήσετε την προστασία SPF.
Η ρετινόλη μπορεί να κάνει το δέρμα υπερευαίσθητο στις ακτίνες UV, επομένως πρέπει να ενισχύσετε το αμυντικό σας σύστημα.
Αργή εισαγωγή
Σε αντίθεση με άλλα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας που μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε πλήρη ισχύ αμέσως, η ρετινόλη θα πρέπει να εισάγεται αργά.
Θα χρειαστεί να περιμένετε περισσότερο για να δείτε αποτελέσματα εξαιτίας αυτού.
Απολέπιση δέρματος
Το δέρμα σας μπορεί να αρχίσει να ξεφλουδίζει αφού ενσωματώσετε τη ρετινόλη στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας, αλλά αυτό συνήθως υποχωρεί μετά από σύντομο χρονικό διάστημα.
Άλλοι έχουν αναφέρει αισθήματα καψίματος ή μυρμηγκιάσματος που σχετίζονται με αυτό το ξεφλούδισμα, το οποίο επίσης θα υποχωρήσει τελικά αλλά μπορεί να αισθάνεται ανησυχητικό.
Ξηρότητα
Άτομα με ήδη ξηρό δέρμα ή άτομα επιρρεπή στην ευαισθησία του δέρματος μπορεί να διαπιστώσουν ότι η ρετινόλη στεγνώνει περαιτέρω το δέρμα τους. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε τις κατάλληλες ενυδατικές κρέμες μαζί με ρετινόλη για να διατηρήσετε το στέγνωμα στο ελάχιστο.
τι κάνει ένας εκτελεστικός παραγωγός;
Οφέλη από τη χρήση τους από κοινού
Εάν αναρωτιέστε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε νιασιναμίδη με ρετινόλη, η απάντηση είναι ένα ηχηρό ναι. Αυτά είναι δύο προϊόντα που είναι υπέροχα από μόνα τους, αλλά ακόμα καλύτερα όταν συνδυάζονται σωστά, αρκεί να είστε προσεκτικοί.
Όταν εφαρμόζεται μαζί, η νιασιναμίδη έχει μια απαλή και ηρεμιστική δράση που μπορεί να μειώσει τον ερεθισμό και την ερυθρότητα που παρουσιάζουν μερικοί άνθρωποι όταν χρησιμοποιούν ρετινόλη.
Αυτό επιτρέπει στη ρετινόλη να είναι πιο δεκτική χωρίς καμία από τις αρνητικές επιπτώσεις.
Και τα δύο αυτά προϊόντα είναι αποτελεσματικά στην εξουδετέρωση των εξωτερικών βλαβών στο δέρμα, και όταν τα συνδυάζετε, κάνουν ακόμα καλύτερη δουλειά.
Καθώς το καθένα ακολουθεί διαφορετική προσέγγιση για να φωτίσει το δέρμα σας και να βελτιώσει την επιδερμίδα σας, θα αποκτήσετε διπλή ώθηση μεγαλείου όταν τα εφαρμόσετε μαζί.
Τέλος, η διεγερτική επίδραση που έχει η νιασιναμίδη στο δέρμα σας ενισχύοντας την παραγωγή κεραμιδίων και λιπαρών οξέων και ο τρόπος με τον οποίο η ρετινόλη βελτιώνει την υφή του δέρματος αυξάνοντας την παραγωγή κολλαγόνου λειτουργούν ακόμα καλύτερα σε συνδυασμό.
Θα έχετε επίσης τα οφέλη βελτίωσης των πόρων και των δύο, πράγμα που σημαίνει μικρότερο πόρους και σμήγμα ρύθμιση, με αποτέλεσμα καλύτερο δέρμα συνολικά.
Τι θα μπορούσε να πάει στραβά;
Κάθε φορά που δοκιμάζετε ένα νέο προϊόν ή διαδικασία περιποίησης δέρματος, υπάρχουν κίνδυνοι. Αν και η νιασιναμίδη και η ρετινόλη είναι και τα δύο κοινά συστατικά στην περιποίηση του δέρματος σήμερα, αυτό δεν σημαίνει ότι όλοι θα αντιδράσουν ευνοϊκά σε αυτά.
Ο συνδυασμός νιασιναμίδης και ρετινόλης μπορεί να προκαλέσει σε μερικούς ανθρώπους κόκκινο, ερεθισμό, ξεφλούδισμα ή καύση του δέρματος.
Εάν συμβεί αυτό, θα πρέπει να μειώσετε τη συχνότητα εφαρμογής και το πόσο προϊόν χρησιμοποιείτε και μετά να δώσετε στο δέρμα σας την ευκαιρία να το συνηθίσει σιγά σιγά.
Τα περισσότερα προϊόντα ρετινόλης επισημαίνονται με ένα ποσοστό για τον προσδιορισμό της αντοχής τους, επομένως αλλάξτε από 1% σε 0,5% εάν το δέρμα σας χρειάζεται λίγο χρόνο για να προσαρμοστεί.
Αντί να εφαρμόζετε αυτά τα προϊόντα καθημερινά, χρησιμοποιήστε τα μία φορά κάθε τρεις ημέρες και συνεχίστε αυτό για μερικές εβδομάδες πριν προσθέσετε άλλη μια μέρα στο μείγμα, ώστε να τα χρησιμοποιείτε κάθε δεύτερη μέρα.
Συμβουλές για τη χρήση νιασιναμίδης και ρετινόλης
Η περιποίηση του δέρματος είναι επιστήμη και μερικές φορές απαιτεί λίγη δοκιμή και λάθος για να γίνει σωστά.
Εάν σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε το δίδυμο δύναμης νιασιναμίδης και ρετινόλης στο δέρμα σας, έχουμε μερικές συμβουλές που μπορείτε να δοκιμάσετε για να βεβαιωθείτε ότι είναι ευεργετικό.
Απολέπιση και τόνωση
Για να εξασφαλίσετε την απορρόφηση των προϊόντων, ξεκινήστε με απολέπιση και σκουπίστε πρώτα το πρόσωπό σας με ένα τόνερ.
Αφήστε το να στεγνώσει εντελώς και μετά ξεκινήστε πρώτα με όποιο προϊόν έχει την πιο ελαφριά υφή.
Βρείτε ένα σύνθετο προϊόν
Ορισμένες μάρκες περιποίησης δέρματος παράγουν ένα προϊόν νιασιναμίδης και ρετινόλης που έχουν ήδη συνδυαστεί. Αυτό αφαιρεί τις εικασίες από το να γνωρίζουμε ποια θα λειτουργήσουν καλύτερα μαζί και μπορεί να είναι το πιο εύκολο μέρος για να ξεκινήσετε.
Εάν δεν είστε λάτρης των αποτελεσμάτων, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε δύο ξεχωριστά αξιόπιστα προϊόντα και δείτε αν είναι πιο αποτελεσματικά.
Μην περιμένετε
Σε αντίθεση με άλλα συστατικά που θα πρέπει να έχουν χρονικό φραγμό μεταξύ της εφαρμογής τους, δεν απαιτείται τέτοιος χρόνος με τη νιασιναμίδη και τη ρετινόλη.
Μπορείτε να τα εφαρμόσετε αμέσως μετά το άλλο και μερικές φορές ακόμη και να τα συνδυάσετε σε ένα.
Μερα ή νυχτα
Αυτά τα δύο συστατικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν μέρα ή νύχτα σε μια ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας, αλλά θα πρέπει να είστε προσεκτικοί αν επιλέξετε την ημέρα.
Εφαρμόστε ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος μαζί τους για να αποφύγετε την ευαισθησία στον ήλιο που είναι γνωστό ότι δημιουργεί η ρετινόλη.
Ψάξτε για σημάδια προβλημάτων
Ως δύο ισχυρά συστατικά, είναι φυσικό το δέρμα σας να αντιδράσει με κάποιο τρόπο.
Εάν παρατηρήσετε ερυθρότητα ή κάψιμο όταν τα εφαρμόζετε, πληκτρολογήστε το και χρησιμοποιήστε προϊόντα με λιγότερο συμπυκνωμένη φόρμουλα μέχρι να τα συνηθίσετε. Κάντε υπομονή και αφήστε το δέρμα σας να προσαρμοστεί, τότε θα έχετε καλύτερα αποτελέσματα.
Το Power Duo
Υπάρχουν πολλά οφέλη που πρέπει να απολαμβάνετε όταν χρησιμοποιείτε τη νιασιναμίδη και τη ρετινόλη μαζί στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας και ακόμη περισσότερα από ό,τι όταν τα εφαρμόζετε μόνα τους.
Αφιερώστε χρόνο για να δημιουργήσετε μια συγκεκριμένη ρουτίνα περιποίησης που ταιριάζει στον τύπο και τους στόχους του δέρματός σας χρησιμοποιώντας αυτά τα δύο θαυμαστά συστατικά και θα έχετε γρήγορα αποτελέσματα.
Σχετικές Ερωτήσεις
Η νιασιναμίδη και η ρετινόλη είναι μόνο δύο από τα μεγάλα ονόματα στην περιποίηση της επιδερμίδας αυτές τις μέρες, αλλά δεν είναι τα μόνα που πρέπει να γνωρίζετε. Για να σας βοηθήσουμε να καταλάβετε ποια άλλα ονόματα μπορεί να βρείτε στην επόμενη αγορά περιποίησης δέρματος, διαβάστε μερικές συχνές ερωτήσεις σχετικά με τις πιο κοινές εκεί έξω.
Είναι το BHA καλύτερο από το AHA;
Τα BHA και AHA χρησιμοποιούνται για διαφορετικούς σκοπούς, επομένως το ένα δεν είναι απαραίτητα καλύτερο από το άλλο, αλλά όλα εξαρτώνται από τον τύπο του δέρματός σας.
Εάν έχετε λιπαρό και επιρρεπές σε ακμή δέρμα, ένα προϊόν με έγχυση BHA είναι το καλύτερο και όσοι έχουν ξηρό δέρμα και ουλές θα επιτύχουν καλύτερα αποτελέσματα χρησιμοποιώντας AHA, αλλά είναι δυνατό να χρησιμοποιηθούν και τα δύο με καλά αποτελέσματα.
Είναι καλό το κολλαγόνο στην περιποίηση του δέρματος;
Ως πρωτεΐνη που υπάρχει φυσικά στο σώμα, το κολλαγόνο μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε προϊόντα περιποίησης δέρματος.
Τα πιο αναφερόμενα οφέλη αυτού του συστατικού είναι η μείωση της εμφάνισης των ρυτίδων, η βελτίωση της ελαστικότητας και η ενίσχυση της ροής του αίματος στο δέρμα, τα οποία είναι όλα αποτελεσματικά μέτρα αντιγήρανσης.
Τι κάνει το PHA στην περιποίηση του δέρματος;
Τα PHA είναι πολυυδροξυοξέα και χρησιμοποιούνται ως χημικό απολεπιστικό σε μοντέρνα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας σήμερα.
Με τη δύναμη της απολέπισης, μπορείτε να απαλλαγείτε από το νεκρό δέρμα και να βελτιώσετε την υφή του, μειώνοντας την υπερμελάγχρωση και τις λεπτές γραμμές, δίνοντας μια πιο νεανική επιδερμίδα.
