Είστε ο τύπος του ατόμου που λατρεύει την αίσθηση του να τσεκάρει τα επιτεύγματα στις λίστες υποχρεώσεων. Σας αρέσει να χαρτογραφείτε τους στόχους της ζωής σας και νιώθετε μια ορμή χαράς όταν επιτύχετε επιτέλους τα ορόσημα της ζωής για τα οποία έχετε εργαστεί για χρόνια.
Εάν είστε ο τύπος του ατόμου που έχει εμμονή να κάνει και να ακολουθεί ένα σχέδιο, το 2020 ήταν ο προσωπικός σας εφιάλτης.
Τίποτα το 2020 δεν πήγε σύμφωνα με το σχέδιο. Οι γάμοι ακυρώθηκαν, μεγάλες εκδηλώσεις αναβλήθηκαν, οι άνθρωποι άρχισαν να εργάζονται εξ αποστάσεως: ο COVID-19 ανέτρεψε εντελώς τον τρόπο λειτουργίας του κόσμου.
Ως αποτέλεσμα, μπορεί να έχετε παραμερίσει περισσότερους από έναν από τους στόχους σας ή να τους έχετε εγκαταλείψει εντελώς.
Και αυτό είναι εντάξει.
Η αμερικανική εργασιακή κουλτούρα καθοδηγείται πολύ από τα επιτεύγματα, εκτιμώντας την εξαιρετικότητα, την προσωπική ανάπτυξη και την αναρρίχηση στην εταιρική σκάλα. Αυτή η αίσθηση τελειομανίας μπορεί να μας ακολουθήσει στο σπίτι και πολλοί άνθρωποι είναι ένοχοι που εργάζονται μετά από ώρες ή αντιμετωπίζουν την προσωπική τους ζωή σαν μια άλλη λίστα υποχρεώσεων.
Στην αρχή της καραντίνας, ένα δημοφιλές μιμίδιο κυκλοφόρησε στο Facebook λέγοντας ότι αν δεν αφιερώσετε τον ελεύθερο χρόνο σας κατά τη διάρκεια του lockdown για να αναπτύξετε μια νέα δεξιότητα ή παράπλευρη φασαρία, απλώς χάσατε χρόνο, αφού δεν έχετε πλέον καμία δικαιολογία. τρόπος.
Αυτή η αίσθηση υπερβολικού ζήλου παραγωγικότητας είναι τοξική και μειώνει την εγκυρότητα του τραύματος που προκαλείται από τη ζωή μέσα από μια πανδημία. Οι άνθρωποι πρέπει να εξασκούν την αυτοφροντίδα περισσότερο από ποτέ για να μειώσουν το επιπλέον άγχος που ζουν καθημερινά καθώς ανησυχούν για την υγεία τους, το μέλλον τους και τα αγαπημένα τους πρόσωπα.
Πολλές εταιρείες έχουν λάβει θέσεις για το θέμα των ανθρώπων που πιέζουν την ασθένεια για να έρθουν στη δουλειά. Αντί να θεωρείται σημάδι δύναμης, η εταιρική προσπαθεί να τονίσει την αξία της αυτοφροντίδας και τη διατήρηση της υγείας των συναδέλφων σας. Το να έρθετε στη δουλειά με κρύο δεν είναι πλέον σημάδι αφοσίωσης. είναι κίνδυνος.
Ας ελπίσουμε ότι, μετά το τέλος αυτής της πανδημίας, λάβουμε υπόψη μας το μήνυμα ότι η αποφυγή της αυτοφροντίδας δεν είναι ηρωική, αλλά ενεργή αυτοκαταστροφή.
Αν το μόνο που κάνατε το 2020 ήταν να περάσετε τη χρονιά με την υγεία σας, έχετε ήδη καταφέρει αυτό που έπρεπε να κάνετε. Αυτή η χρονιά άλλαξε εντελώς τα μονοπάτια και τα χρονοδιαγράμματα που έθεσαν οι άνθρωποι για τους μελλοντικούς τους στόχους.
Συμβιβαστείτε με το γεγονός ότι είναι εντάξει να πατήσετε την παύση και απλώς να αναπνεύσετε, θα σας δώσει μια ευκαιρία να παραμείνετε υγιείς, υγιείς και έτοιμοι να συνεχίσετε να προχωράτε όταν η σκόνη καταλαγιάσει και ο κόσμος μπορεί να επιστρέψει σε ό,τι μοιάζει με το νέο φυσιολογικό.
πώς να στείλετε μια ιστορία σε ένα περιοδικό
Το 2021 ξεκινά την Παρασκευή και δεν θα μπορούσαμε να είμαστε πιο έτοιμοι για αυτό. Εδώ είναι μια νέα χρονιά και μια νέα κανονικότητα.
