Οδηγός ρακέτας τένις: Πώς να επιλέξετε μια ρακέτα τένις

6 παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν αγοράζετε μια ρακέτα τένις

Για τους παίκτες του τένις, η επιλογή της σωστής ρακέτας μπορεί να επηρεάσει σημαντικά το παιχνίδι σας. Υπάρχουν έξι παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη κατά την επιλογή του καλύτερου τύπου ρακέτας για το επίπεδο δεξιοτήτων σας:

1. Μέγεθος κεφαλής . Τα μεγέθη κεφαλής ρακέτας διατίθενται σε στάνταρ, midplus, υπερμεγέθη και πολύ υπερμεγέθη. Ένα μεγαλύτερο μέγεθος κεφαλής σημαίνει περισσότερη ισχύ για τη συσκευή αναπαραγωγής. Μια μεγαλύτερη κεφαλή ρακέτας προσφέρει επίσης μια μεγαλύτερη περιοχή γλυκών σημείων, με αποτέλεσμα χαμηλότερο περιθώριο σφάλματος. Ωστόσο, όσο μεγαλύτερο είναι το μέγεθος της κεφαλής, τόσο λιγότερο μπορεί ο παίκτης να κάνει ελιγμούς στη ρακέτα, πράγμα που σημαίνει λιγότερο έλεγχο. Μια μεγαλύτερη ρακέτα μπορεί μερικές φορές να σημαίνει αύξηση του βάρους και μείωση της αεροδυναμικής, οπότε η ισχύς του παίκτη θα πρέπει να αντισταθμίσει τη διαφορά. Ένα μικρότερο μέγεθος κεφαλής θα χάσει μέρος αυτής της ισχύος, αλλά θα το αντισταθμίσει. Οι μεσαίες κεφαλές ρακέτας κυμαίνονται από 80 έως 93 τετραγωνικές ίντσες. Το Midplus, το επόμενο μέγεθος, κυμαίνεται από 94 έως 105 τετραγωνικές ίντσες. Στη συνέχεια ακολουθεί η υπερμεγέθη ρακέτα, που κυμαίνεται μεταξύ 105 και 115 τετραγωνικών ιντσών. Τέλος, η υπερμεγέθη ρακέτα είναι μια κεφαλή ρακέτας που έχει μέγεθος 116 ή περισσότερες τετραγωνικές ίντσες.
2. Μήκος . Ένα τυπικό μήκος ρακέτας για ενήλικες είναι 27 ίντσες (με 29 ίντσες ως το μέγιστο επιτρεπόμενο μήκος για τουρνουά). Μια επιπλέον ίντσα ή δύο στο μέγεθος της ρακέτας σας μπορεί να κάνει όλη τη διαφορά στην παροχή μόχλευσης για τις σερβίς σας και περισσότερη προσέγγιση για τις εκκινήσεις σας. Ωστόσο, οι μεγαλύτερες ρακέτες έχουν υψηλότερο βάρος ταλάντευσης, πράγμα που σημαίνει λιγότερη ευελιξία. Για παιδιά ηλικίας από 4 έως 10 ετών (ή για ύψος μεταξύ 40 και 55 ίντσες), τα μήκη ρακέτας είναι συνήθως περίπου 19 έως 26 ίντσες.
3. Βάρος . Μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε ρακέτες με ελαφριά κεφαλή ή ρακέτες με βαριά κεφαλή. Κάθε ένα καθορίζεται από το βάρος του swing, ή το επίπεδο αντίστασης που αντιμετωπίζει η ρακέτα ενώ περιστρέφεται γύρω από ένα κέντρο περιστροφής. Μια βαρύτερη ρακέτα έχει υψηλότερο βάρος ταλάντευσης, που σημαίνει λιγότερη επιτάχυνση (αλλά αύξηση της ισχύος, της σταθερότητας και της μείωσης των κραδασμών). Μια ελαφρύτερη ρακέτα σημαίνει χαμηλότερο βάρος ταλάντευσης, που σημαίνει ότι μπορείτε να το κτυπήσετε γρηγορότερα για να δημιουργήσετε αιχμηρές γωνίες και έντονη κορυφαία περιστροφή (αλλά λιγότερη ισχύ). Μια ελαφριά ρακέτα ζυγίζει μεταξύ 240 και 265 γραμμάρια και είναι ιδανική για νέους ή αρχάριους που προσπαθούν να μεταβούν σε μια ρακέτα μεγέθους ενηλίκου. Η ρακέτα μεσαίου βάρους κυμαίνεται μεταξύ 270 και 295 γραμμαρίων και είναι ιδανική για ισορροπία ισχύος και ελέγχου. Οι βαριές ρακέτες κεφαλής είναι άνω των 300 γραμμαρίων και παρέχουν τη μεγαλύτερη ισχύ. Όταν επιλέγετε μια ρακέτα, λάβετε υπόψη ότι θα το ταλαντεύετε σε πολλές κατευθύνσεις καθ 'όλη τη διάρκεια του αγώνα, οπότε επιλέξτε αυτό που ταιριάζει καλύτερα στο επίπεδο δύναμης και το στυλ παιχνιδιού σας.
4. Μέγεθος λαβής . Το σωστό μέγεθος λαβής εξαρτάται από το μέγεθος του χεριού σας και από το τι μπορείτε να κρατάτε άνετα. Εάν μια λαβή είναι πολύ μικρή, η λαβή θα στρίψει και θα κινηθεί στο χέρι σας, απαιτώντας περισσότερη δύναμη για να τη διατηρήσει σταθερή (η οποία μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή των τενόντων από τον αγκώνα σας, κοινώς γνωστός ως αγκώνας τένις). Εάν η λαβή είναι πολύ μεγάλη, δεν θα μπορείτε να τη συγκρατήσετε αρκετά με ασφάλεια ώστε να ταλαντεύεται σωστά - αυτό μπορεί επίσης να συμβάλει στον αγκώνα του τένις. Για να αποκτήσετε το μέγεθος της λαβής σας, κρατήστε το κυρίαρχο χέρι σας (ή το χέρι που χρησιμοποιείτε για το μπροστινό χέρι σας). Χρησιμοποιώντας ένα χάρακα, μετρήστε από την πτυχή της παλάμης σας μέχρι την άκρη του δακτύλου σας. Η μέτρηση που λαμβάνετε είναι το μέγεθος της λαβής που πρέπει να χρησιμοποιήσετε. Ωστόσο, εάν βρίσκεστε μεταξύ των μεγεθών λαβής, επιλέξτε το μικρότερο μέγεθος και, στη συνέχεια, προσθέστε ένα overgrip πάνω από αυτό για να σας δώσει τα επιπλέον εκατοστά που χρειάζεστε. Μπορείτε πάντα να αυξήσετε το μέγεθος της λαβής εάν είναι πολύ μικρό, αλλά είναι πολύ πιο δύσκολο να μειώσετε το μέγεθος της λαβής εάν είναι πολύ μεγάλο. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, τα τυπικά μεγέθη λαβής ρακέτας εκφράζονται ως τέσσερις και όγδοες ίντσες (το μικρότερο μέγεθος λαβής για ενήλικες), ακολουθούμενες από τέσσερις και ένα τέταρτο ίντσες, τέσσερις και τρεις όγδοες ίντσες, τέσσερις και μισές ίντσες και τέσσερις και πέντε -ογδόη ίντσες. Οι ευρωπαϊκές μετρήσεις έχουν τα ίδια μεγέθη αλλά επισημαίνονται ένα έως πέντε. Για τους κατώτερους παίκτες τένις, το μέγεθος της λαβής είναι μόνο τέσσερις ίντσες.
5. Ενταση . Ακόμα κι αν βρείτε την τέλεια ρακέτα, πιθανότατα δεν θα μπορείτε να το σηκώσετε και να αρχίσετε να παίζετε. Οι χορδές της ρακέτας είναι εξίσου σημαντικές με την ίδια τη ρακέτα - η ένταση των χορδών μπορεί να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο χτυπάτε την μπάλα. Κάθε ρακέτα έχει συνήθως ένα συνιστώμενο επίπεδο έντασης για το κορδόνι που τυπώνεται στο πλάι. Το επίπεδο έντασης, ωστόσο, είναι θέμα προσωπικής προτίμησης και εξαρτάται από το στυλ παιχνιδιού σας. Χαμηλότερη τάση σημαίνει ότι οι χορδές είναι πιο εύκαμπτες και θα επιτρέψουν στη ρακέτα να παράγει περισσότερη ισχύ. Σφιχτή ένταση σημαίνει πιο σκληρές χορδές, οι οποίες θα σας δώσουν περισσότερο έλεγχο, αλλά θα σας αναγκάσουν να δώσετε περισσότερη από τη δική σας δύναμη.
6. Ακαμψία . Μερικές ρακέτες προσφέρουν λίγο περισσότερο από άλλα, κάτι που μπορεί να αλλάξει δραστικά τον τρόπο που χτυπάτε την μπάλα. Οι ρακέτες κατατάσσονται σε κλίμακα ακαμψίας, μόλις 50 για πιο εύκαμπτες ρακέτες και πάνω από 80 για πιο σκληρές εκδόσεις. Οι περισσότερες τυποποιημένες ρακέτες μπορείτε να αγοράσετε σε επαγγελματικό κατάστημα ή σε απευθείας σύνδεση κατάταξη μεταξύ 60 και 75.

Η Serena Williams διδάσκει το τένις Ο Garry Kasparov διδάσκει το σκάκι Ο Stephen Curry διδάσκει σκοποβολή, χειρισμό μπάλας και σκοράρισμα Ο Daniel Negreanu διδάσκει το πόκερ