Αν διαβάζετε αυτό το άρθρο, τότε καταλαβαίνετε απόλυτα τη δύναμη των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, ωστόσο γιατί τόσοι πολλοί από εμάς φοβόμαστε να γυρίσουμε την κάμερα και να μοιραστούμε τις απόψεις μας για τον κόσμο;
Διαβάζοντας τις ροές Instagram πολλών ριζοσπαστικών γυναικών ηγετών επιχειρήσεων, θα βρείτε μόνο φωτογραφίες των παιδιών τους και τέλεια φιλτραρισμένες εικόνες φίλων και οικογένειας. Γιατί είναι τόσο δύσκολο να μοιραζόμαστε τον αυθεντικό μας εαυτό; Γιατί εμείς, ως άτομα, αποφεύγουμε την κάμερα; Είναι ο φόβος της αποτυχίας; Τι πρέπει να κάνουμε για να ξεπεράσουμε αυτά τα ψυχικά εμπόδια για να ενσαρκώσουμε τον αληθινό μας εαυτό και να συνεισφέρουμε στον κόσμο;
Ως γυναίκες, δυστυχώς έχουμε συνηθίσει να βρισκόμαστε υπό συνεχή έλεγχο και αυτό ξεκινά από νωρίς. Οι γονείς και οι δάσκαλοί μας, εν αγνοία μας, χρησιμοποίησαν συναισθηματική χειραγώγηση για να ενθαρρύνουν την καλή συμπεριφορά. Αν και οι προθέσεις τους ήταν στο σωστό μέρος, όταν οι φροντιστές μας είπαν ότι θα ήμουν τόσο περήφανος για σένα αν… και θα λυπηθώ αν δεν το κάνεις…. υποσυνείδητα μάθαμε ότι είναι δική μας ευθύνη να επηρεάζουμε και να ελέγχουμε τη συναισθηματική κατάσταση των γύρω μας.
Γρήγορα σαράντα χρόνια και ενήλικες γυναίκες φοβούνται να δημοσιεύσουν στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, επειδή οι άλλοι μπορεί να παρεξηγήσουν τις προθέσεις τους ή να κάνουν μια εσφαλμένη υπόθεση σχετικά με το περιεχόμενο. Συνεχίζουμε να παίζουμε μικρά και να συγκρατούμε τις μοναδικές μας αντιλήψεις και κατανοήσεις, ξαναζώντας τον παιδικό μας προγραμματισμό.
Πώς να ξεπεράσετε ένα ψυχικό μπλοκ
Πρώτον, πρέπει να αποδεχτούμε ότι δεν μπορούμε να ελέγξουμε πώς μας αντιλαμβάνονται οι άλλοι. Απελευθερώστε αυτές τις περιοριστικές σκέψεις. Στην πραγματικότητα, η αντίληψή τους για εμάς αποκαλύπτει περισσότερα για τον χαρακτήρα τους παρά για τον δικό μας. Εξ ου και η παλιά παροιμία, οι άνθρωποι πληγώνουν τους ανθρώπους. Μπορούμε να δούμε και να εκτιμήσουμε στους άλλους μόνο αυτό που βλέπουμε και εκτιμούμε στον εαυτό μας. Αν κοινοποιήσετε ένα βίντεο και κάποιος δεν το σκέφτεται άσχημα, τότε μπορούμε με ασφάλεια να υποθέσουμε ότι βιώνει αρνητική αυτοσυζήτηση και μπορούμε να τον δούμε με ενσυναίσθηση και συμπόνια. Είναι εύκολο να χαθείς στα σχόλια που τρολάρουν, οπότε μην τα κοιτάς καν.
Δεύτερον, πρέπει να ομαλοποιήσουμε τα λάθη. Συμβαίνουν. Αν θέλουμε κάθε λεπτομέρεια να είναι σωστή, δεν θα κάνουμε ποτέ πρόοδο. Η τελειότητα είναι ο εχθρός του καλού και η επιδίωξη της τελειότητας μόνο επιβραδύνει τη συνολική μας πρόοδο. Απλώς πατήστε το κουμπί δημοσίευσης και συνεχίστε με αυτό. Reshma Saujani, ιδρυτής και διευθύνων σύμβουλος της Girls Who Code και συγγραφέας του Brave Not Perfect, μας ενθαρρύνει να στέλνουμε σκόπιμα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου χαμηλού πονταρίσματος με τυπογραφικά λάθη ως άσκηση για την εξομάλυνση των λαθών.
Δοκιμάστε το και παρατηρήστε τον εσωτερικό διάλογο που αντιμετωπίζετε γύρω από ένα απλό τυπογραφικό λάθος. Αυτή η απλή δραστηριότητα αποκαλύπτει περιττό άγχος για τις αντιλήψεις των άλλων για τις ικανότητες και την αξία μας.
Θα ήθελα να σας αφήσω με μια τελευταία σκέψη: ο κόσμος πρέπει να ακούσει το μήνυμά σας. Ναι, το δικό σου.
Δεν υπάρχουν νέες ιδέες, μόνο νέοι τρόποι επικοινωνίας τους. Λοιπόν, βγείτε εκεί έξω και ξεκινήστε το Ίνσταγκραμ λογαριασμός. Γράψε αυτό το blog. Ξεκινήστε το κανάλι YouTube. Πείτε μας την άποψή σας για την ακίνητη περιουσία, τη διδασκαλία και την εκπαίδευση, τη μητρότητα, το να είσαι σύντροφος ή να είσαι ελεύθερος, στην τεχνολογία και στις επιχειρήσεις, στο να είσαι αληθινός. Μοιραστείτε τη σοφία σας με τον κόσμο, για να μάθουμε από εσάς. Θέλουμε να περάσουμε αυτόν τον χρόνο μαζί σας.
Αντιμετωπίζετε ψυχικό μπλοκ ή νιώθοντας κολλημένοι ? Μοιραστείτε με τις σκέψεις και τα σχόλιά σας παρακάτω.
