Σε μια αβέβαιη περίοδο της επιχειρηματικής ιστορίας, μια μερίδα ανθρώπων αναγκάστηκε να ξεριζώσει τη ζωή του γραφείου και να ξεκινήσει Δουλεύοντας από το σπίτι . Εάν είστε ένας από αυτούς, ίσως αναρωτιέστε πώς είναι δυνατόν να παραμείνετε υγιείς και πάνω από όλα κατά τη διάρκεια της μετάβασης. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικά απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διασφαλίσετε ότι θα παραμείνετε υγιείς και παραγωγική ενώ κάνετε όλη τη δουλειά σας από το σπίτι.
Ξεχωριστή εργασία και παιχνίδι — Κυριολεκτικά
Ένα από τα πιο ευεργετικά μέρη της εργασίας σε έναν χώρο και της χαλάρωσης σε έναν άλλο είναι η γνώση ότι έχετε έναν ειδικό χώρο όπου δεν χρειάζεται να είστε παραγωγικοί όλη την ώρα. Όταν εργάζεστε από το σπίτι, αυτός ο διαχωρισμός του χώρου ανατρέπεται. Οι πρώτες μέρες της εργασίας από το σπίτι μπορεί να είναι εντάξει χωρίς διαχωρισμό χώρου, αλλά θέλετε να είστε παραγωγικοί για μεγάλο χρονικό διάστημα, εδώ. Για το λόγο αυτό, η δημιουργία ενός ξεχωριστό χώρο εργασίας μπορεί να είναι σωτήριο. Όσο και αν θέλετε, κάντε δεν εργαστείτε από τον καναπέ σας, το κρεβάτι σας ή στο πάτωμα. Αυτοί οι χώροι είναι δεν χώρους εργασίας. Εάν έχετε κολλήσει σε ιδέες, δείτε μερικούς τρόπους με τους οποίους μπορείτε να δημιουργήσετε έναν ξεχωριστό, παραγωγικό χώρο εργασίας στο σπίτι σας:
- Επενδύστε σε μια καλή καρέκλα. Σχεδόν Το 50% των εργαζομένων παραπονιέστε για πόνους στην πλάτη ένα δεδομένο έτος και η εργασία από το σπίτι σε ένα φτηνό αναδιπλούμενο κάθισμα δεν πρόκειται να βοηθήσει σε αυτό. Μην χρησιμοποιείτε καρέκλα από την κουζίνα σας. Η καρέκλα εργασίας σας είναι για δουλειά μόνο .
- Ορίστε μια ζώνη μόνο για εργασία. Είτε πρόκειται για ένα γραφείο είτε για ένα τμήμα του τραπεζιού σας, κρατήστε την εργασία σε ένα μέρος. Αυτό θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε διαχωρισμό ακόμα κι αν ζείτε σε διαμέρισμα ενός υπνοδωματίου. Όταν δεν εργάζεστε, αυτός ο χώρος είναι εκτός ορίων!
- Γίνετε δημιουργικοί με τα διαχωριστικά. Εάν ζείτε σε ένα στούντιο διαμέρισμα ή μοιράζεστε χώρο διαβίωσης με κάποιον άλλο, βοηθάει να υπάρχουν φυσικά εμπόδια μεταξύ εργασίας και χώρου διαβίωσης. Χρησιμοποιήστε φυτά σπιτιού, μαξιλάρια, νήματα ή οτιδήποτε άλλο μπορείτε να σκεφτείτε που θα σας βοηθήσει να νιώσετε σαν να βρίσκεστε σε ξεχωριστό χώρο για δουλειά.
Επιμείνετε σε ένα Πρόγραμμα
Όταν είστε στο σπίτι περιτριγυρισμένοι από περισπασμούς που δεν υπάρχουν ενώ βρίσκεστε στο γραφείο, μπορεί να είναι δύσκολο να τηρείτε ένα πρόγραμμα. Μπορεί να μην το συνειδητοποιείτε, αλλά η ίδια δομή που σας έκανε πρωταγωνιστή στη δουλειά μπορεί να σας βοηθήσει να συνεχίσετε να είστε πρωταγωνιστές όταν εργάζεστε από το σπίτι. Η μέση επιχείρηση έχει σχεδόν 25 ανταγωνιστές , και δεν μπορείτε πολύ καλά να ανταγωνιστείτε χωρίς εξαιρετική απόδοση από την πλευρά σας. Έτσι, όταν μπαίνεις στον πειρασμό να κοιμηθείς μέχρι το μεσημέρι ή δουλεύεις αργά το βράδυ, σκέψου το δύο φορές πριν χαλάσεις το διανοητικό σου πρόγραμμα. Για βέλτιστη λογική και παραγωγικότητα, το να τηρείτε τις κανονικές ώρες εργασίας και το καθημερινό σας πρόγραμμα μπορεί να είναι εξαιρετικά χρήσιμο. Εάν έχετε έναν προγραμματιστή για τη δουλειά, κρατήστε τον στο σταθμό εργασίας του σπιτιού σας και συμπληρώστε τον όπως θα κάνατε συνήθως. Οι λίστες υποχρεώσεών σας και άλλα καθήκοντα που σχετίζονται με την εργασία θα γίνουν πολύ πιο αποτελεσματικά εάν διατηρήσετε το πρόγραμμα εργασίας σας όσο καλύτερα μπορείτε.
Δώστε στον εαυτό σας την άδεια να κάνει ένα διάλειμμα
Ευτυχώς, δεν έχει να κάνει μόνο με το να κρατάς τη μύτη σου στο μύλο. Οι άνθρωποι δεν είναι φτιαγμένοι για να εργάζονται μια οκτάωρη ημέρα χωρίς διακοπή. Το να κάνετε την ψυχική ανάπαυση προτεραιότητα καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας σας - ακόμα κι αν είναι μόνο για πέντε λεπτά κάθε ώρα περίπου - μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη λογική και την παραγωγικότητά σας. Και όταν εργάζεστε από το σπίτι, αφιερώνοντας λίγο χρόνο για να βγείτε έξω από τη ζώνη εργασίας σας και στην άνεση ενός ηρεμιστικού χώρου μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε συγκεντρωμένοι μπροστά στην αβεβαιότητα. Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να χρησιμοποιήσετε μικρά διαλείμματα κατά τη διάρκεια της ημέρας:
- Βγείτε έξω για λίγα λεπτά για να απολαύσετε τον καθαρό αέρα.
- Αφιερώστε λίγο χρόνο για να χαϊδέψετε τον σκύλο ή τη γάτα σας.
- Ρωτήστε τον σύντροφό σας ή τον συγκάτοικό σας πώς πάει η μέρα τους.
- Πάρτε ένα μικρό σνακ από την κουζίνα.
- Διαβάστε ένα άρθρο ή ένα blog για κάτι που σας ενδιαφέρει.
- Πάρτε έναν υπνάκο 10 λεπτών.
Δεν είναι κάθε διάλειμμα το ίδιο, αλλά το γεγονός παραμένει ότι η παραγωγικότητα συχνά εξαρτάται από την ψυχική παρουσία. Το να δουλεύεις τον εαυτό σου στα όρια της ψυχικής εξάντλησης δεν βοηθά σε αυτό.
Ετοιμαστείτε το πρωί
Μπορεί να φαίνεται άσκοπο όταν εργάζεστε από το σπίτι, αλλά η προετοιμασία το πρωί μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε τη νοοτροπία του να πηγαίνετε στη δουλειά. Η εκδοχή της προετοιμασίας σας δεν χρειάζεται να περιλαμβάνει το να ντυθείτε με πλήρη επαγγελματική ενδυμασία ή ένα πλήρες μακιγιάζ. Αλλά το να τηρείτε τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας, την καλή υγιεινή και τα λογικά ρούχα εργασίας μπορούν όλα να συμβάλουν σε ένα αίσθημα ψυχικής ετοιμότητας για την επόμενη μέρα. Επιπλέον, η προετοιμασία το πρωί μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε καλά όταν συνδεθείτε για τη βιντεοκλήση που θα έχετε αργότερα μέσα στην ημέρα. Εάν κάποιος μπορεί να σχηματίσει μια εντύπωση για τον ιστότοπό σας 0,05 δευτερόλεπτα , φανταστείτε πόσο γρήγορα μπορούν να σχηματίσουν μια εντύπωση για εσάς με βάση το πώς φαίνεστε να εργάζεστε από το σπίτι. Το να κοιτάξετε το μέρος μπορεί να βοηθήσει και άλλους να παραμείνουν σε μια νοοτροπία εργασίας.
Δουλεύοντας από το σπίτι είναι μεγάλη προσαρμογή. Είναι εντάξει να αναγνωρίσετε ότι ενώ κάνετε βήματα για να παραμείνετε υγιείς και παραγωγικοί σε αυτούς τους περίεργους καιρούς. Με αυτές τις συμβουλές στη διάθεσή σας, θα πρέπει να γίνετε επαγγελματίας από το σπίτι σε χρόνο μηδέν.
πώς να είσαι υπηρέτης ηγέτης
