Μετά την κορύφωση ή την εκσπερμάτωση, μερικοί άνθρωποι βιώνουν μια περίοδο σεξουαλικής ικανοποίησης που ονομάζεται πυρίμαχη περίοδος. Μπορεί να μην αισθανθούν ξανά την επιθυμία ούτε τη φυσική ικανότητα οργασμού, προτιμώντας να ξεκουραστούν και να ανακάμψουν μετά από την έντονη σεξουαλική δραστηριότητα. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον κύκλο σεξουαλικής απόκρισης και τους παράγοντες που επηρεάζουν τη διάρκειά του.
Μετάβαση στην ενότητα
- Τι είναι η Πυρίμαχη Περίοδος;
- 6 παράγοντες που επηρεάζουν τη διάρκεια μιας πυρίμαχης περιόδου
- Ας μιλήσουμε για το σεξ
- Μάθετε περισσότερα για το MasterClass της Emily Morse
Η Emily Morse διδάσκει σεξ και επικοινωνία Η Emily Morse διδάσκει σεξ και επικοινωνία
Στο MasterClass της, η Emily Morse σας δίνει τη δυνατότητα να μιλάτε ανοιχτά για το σεξ και να ανακαλύπτετε μεγαλύτερη σεξουαλική ικανοποίηση.
Μάθε περισσότερα
Τι είναι η Πυρίμαχη Περίοδος;
Η ανθεκτική περίοδος αναφέρεται σε ένα χρονικό διάστημα στον κύκλο σεξουαλικής απόκρισης που εμφανίζεται μετά τον οργασμό ή την εκσπερμάτωση, κατά τη διάρκεια του οποίου ένα άτομο δεν θα ανταποκριθεί (φυσιολογικά ή ψυχολογικά) στη σεξουαλική διέγερση και είναι ανίκανο για οργασμό. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η αρτηριακή πίεση και ο καρδιακός ρυθμός μειώνονται, ο εγκέφαλος απελευθερώνει ορμόνες, όπως προλακτίνη ή οξυτοκίνη, και τα επίπεδα ντοπαμίνης χαμηλότερα για την προώθηση της ανάπαυσης και της ανάκαμψης. Όλα τα άτομα, ανεξάρτητα από το φύλο, βιώνουν μια ανθεκτική περίοδο, που διαρκεί από λίγα δευτερόλεπτα έως και 24 ώρες.
Οι όροι απόλυτη πυρίμαχη περίοδος και σχετική πυρίμαχη περίοδος μερικές φορές συγχέονται με την πυρίμαχη περίοδο στην ανθρώπινη σεξουαλικότητα. Αυτοί οι όροι περιγράφουν το δυναμικό δράσης των μυϊκών κυττάρων ή των νευρώνων στον εγκέφαλο και δεν σχετίζονται με την ανθεκτική περίοδο σεξουαλικής διέγερσης μετά τον οργασμό.
6 παράγοντες που επηρεάζουν τη διάρκεια μιας πυρίμαχης περιόδου
Διάφοροι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν τη διάρκεια της πυρίμαχης περιόδου:
- Επίπεδο λίμπιντο και διέγερση . Εάν έχετε υψηλή λίμπιντο ή αισθάνεστε αυξημένη διέγερση κατά τη διάρκεια μιας συγκεκριμένης σεξουαλικής συνάντησης, μπορεί να αντιμετωπίσετε μικρότερη ανθεκτική περίοδο, επιτρέποντάς σας να οργασμό πολύ νωρίτερα μετά από προηγούμενο οργασμό.
- Σεξουαλική λειτουργία . Η υγιής σεξουαλική λειτουργία μπορεί συχνά να βοηθήσει να ξεπεραστεί η δυσφορία σας γρηγορότερα. Αντίθετα, εάν αντιμετωπίσετε σεξουαλική δυσλειτουργία (όπως στυτική δυσλειτουργία ή δυσκολίες στην παραγωγή λίπανσης), είναι πιο πιθανό να έχετε έναν δύσκολο χρόνο οργασμό αμέσως μετά από μια προηγούμενη κορύφωση και το σώμα σας μπορεί να χρειαστεί να περιμένετε περισσότερο προτού ξυπνήσετε ξανά.
- Συνολική υγεία . Υγιή άτομα που τρώνε μια ισορροπημένη διατροφή και ασκούν τακτική άσκηση είναι πιο πιθανό να έχουν μικρότερες πυρίμαχες περιόδους από εκείνους που τρώνε σταθερά ανθυγιεινές τροφές ή δεν ασκούν τακτικά.
- Ηλικία . Γενικά, τα νεότερα άτομα έχουν μικρότερες πυρίμαχες περιόδους από τα μεγαλύτερα άτομα. Στην ηλικία των 40 ετών, πολλοί άνθρωποι βιώνουν αλλαγές στη λίμπιντο, τα επίπεδα ορμονών και τη σεξουαλική λειτουργία που μπορούν να παρατείνουν την ανθεκτική περίοδο τους.
- Γεννητικά όργανα . Κατά γενικό κανόνα, η ανδρική πυρίμαχη περίοδος είναι μεγαλύτερη από τη γυναικεία πυρίμαχη περίοδο. Το μέσο εύρος για τους άνδρες είναι μεταξύ λίγων λεπτών και δύο ωρών πριν μπορέσουν να εκσπερματώσουν ξανά. για τις γυναίκες, είναι μεταξύ μερικών δευτερολέπτων και λίγων λεπτών πριν μπορέσουν να επιτύχουν μια άλλη κορύφωση.
- Τύπος σεξουαλικής εμπειρίας . Η έρευνα δείχνει ότι ο τύπος σεξουαλικής εμπειρίας ενός ατόμου μπορεί να επηρεάσει τη διάρκεια του χρόνου ανάρρωσης. Εάν ασχολείστε με σόλο αυνανισμός , η ανθεκτική περίοδος σας μπορεί να είναι μόνο λίγα δευτερόλεπτα, ενώ η ανθεκτική περίοδος μπορεί να είναι μεγαλύτερη αν συμμετέχετε σε σεξουαλική επαφή.
Ας μιλήσουμε για το σεξ
Λαχταράτε λίγο περισσότερη οικειότητα; Πιάσε ένα Ετήσια συνδρομή MasterClass και μάθετε περισσότερα σχετικά με την ανοιχτή επικοινωνία με τους συνεργάτες σας, τον πειραματισμό στην κρεβατοκάμαρα και το να είστε ο καλύτερος σεξουαλικός υποστηρικτής σας με λίγη βοήθεια από την Emily Morse (οικοδεσπότης του εξαιρετικά δημοφιλούς podcast Σεξ με την Έμιλι ).
