Είτε είστε στην αγορά ενός στρώματος εσωτερικού στρώματος διπλού μεγέθους είτε ενός αφρού μνήμης king size στην Καλιφόρνια, ορισμένα στρώματα μπορούν να φιλοξενήσουν κάθε τύπο σώματος και στυλ ύπνου. Τα 2 μονά κρεβάτια είναι μια δημοφιλής επιλογή για παιδικά υπνοδωμάτια ή για ενήλικες με περιορισμένο χώρο.
Είτε είστε αρχάριος ανυψωτής είτε έμπειρος bodybuilder, οι επεκτάσεις overic tricep είναι μια χρήσιμη άσκηση για να συμπεριλάβετε στο πρόγραμμα προπόνησης δύναμης.
Είτε βρίσκεστε σε σχέση μεγάλης απόστασης είτε απλά δεν θέλετε να φύγετε από το σπίτι απόψε, το τηλεφωνικό σεξ είναι ένας τρόπος να κάνετε στενή σχέση με άλλο άτομο από απόσταση.
Μάθετε για πανσεξουαλικότητα, έλξη σε άτομα όλων των φύλων.
Εάν θέλετε να ασκήσετε μυϊκές ομάδες στο πάνω μέρος της πλάτης και των ώμων σας, εξετάστε το ενδεχόμενο να προσθέσετε το πίσω delt fly στην προπόνηση σας.
Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν επιλέγετε το καλύτερο κρεβάτι για την περίπτωσή σας. Τα κρεβάτια queen-size είναι το πιο δημοφιλές μέγεθος κρεβατιού μεταξύ ζευγαριών και μονών κρεβατιών που προτιμούν επιπλέον χώρο.
Η επέκταση των ποδιών είναι μια από τις πιο κοινές προπονήσεις των ποδιών για την προώθηση της ανάπτυξης των μυών στα τετράγωνα.
Εάν είστε περίεργοι για το πρωκτικό σεξ, σκεφτείτε να πειραματιστείτε με αυτές τις θέσεις μέχρι να βρείτε το σωστό για εσάς και το σύντροφό σας.
Ένα επεισόδιο τρόμου νύχτας μπορεί να είναι μια σωματική, ψυχική και συναισθηματικά φορολογική εμπειρία. Ωστόσο, υπάρχουν τεχνικές που μπορούν να χρησιμοποιήσουν όσοι βιώνουν νυχτερινές τρομοκρατικές ενέργειες για να μειώσουν τη συχνότητά τους και να εξασφαλίσουν έναν καλό ύπνο.
Η εξερεύνηση του μαστού μπορεί να αυξήσει οποιαδήποτε σεξουαλική εμπειρία. Μάθετε μερικές τεχνικές για τη διέγερση αυτής της ερωτογενούς ζώνης με ή χωρίς σύντροφο.
Για δύο ιδιοκτήτες πέους, τα σεξ παιχνίδια λειτουργούν τόσο ως ευχάριστη προετοιμασία όσο και ως συμπλήρωμα του διεισδυτικού σεξ.
Μάθετε για τις πιο ευαίσθητες περιοχές του σώματος για τους ιδιοκτήτες πέους.
Αν ψάχνετε για μια απλή παραλλαγή μπούκλας δικέφαλου που θα σας βοηθήσει να χτίσετε μεγαλύτερα χέρια, ενσωματώστε μπούκλες αλτήρα στο πρόγραμμα προπόνησης με βάρη.
Για τους ιδιοκτήτες πέους, υπάρχει μια ποικιλία ερωτικών παιχνιδιών που έχουν σχεδιαστεί για να διεγείρουν τον προστάτη και τις νευρικές απολήξεις μέσα στον πρωκτό.
Η εμπειρία περισσότερων από ενός οργασμών κατά τη διάρκεια του σεξ μπορεί να αυξήσει δραματικά τη σεξουαλική σας ευχαρίστηση. Μάθετε πώς να έχετε πολλαπλούς οργασμούς δοκιμάζοντας νέες τεχνικές ενίσχυσης της ευχαρίστησης και υπομονή με τον εαυτό σας - η διαδικασία απαιτεί χρόνο.
Στη γιόγκα, το ανθρώπινο σώμα κινείται μέσω τριών διαφορετικών ανατομικών επιπέδων στο διάστημα και το χρόνο που ονομάζονται στεφανιαία, οβελιαία και εγκάρσια επίπεδα. Για τους γιόγκι, η κατανόηση του τρόπου μετακίνησης αυτών των επιπέδων μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό της ρίζας μιας ανισορροπίας ή της αιτίας ενός συγκεκριμένου τραυματισμού.
Ο αυνανισμός είναι ένα βασικό μέρος μιας υγιούς σεξουαλικής ζωής και όλο και περισσότερο θεωρείται ότι αποτελεί κρίσιμο συστατικό της υγείας και μια αίσθηση συνολικής ευεξίας.
Η ενσωμάτωση ισομετρικών ασκήσεων στο πρόγραμμα άσκησής σας μπορεί να αυξήσει την απόδοση των μυών σας χωρίς να τεντώσετε τις αρθρώσεις του σώματός σας.
Το ροχαλητό είναι ένα συνηθισμένο περιστατικό που μπορεί να επηρεάσει άτομα κάθε ηλικίας. Ενώ μερικά ροχαλητά είναι ελαφριά και περιστασιακά, μερικές περιπτώσεις ροχαλητού μπορεί να είναι χρόνια και αποφρακτική.
Όταν πρόκειται για αποτελεσματικές ασκήσεις ώμων, οι μπροστινές αυξήσεις είναι μια από τις καλύτερες επιλογές σας.