Κύριος Σπορ Και Τυχερά Παιχνίδια Μάθετε σχετικά με τις Οθόνες μπάλας στο Μπάσκετ: 7 συμβουλές του Steph Curry για τη ρύθμιση μιας οθόνης μπάλας (με βίντεο)

Μάθετε σχετικά με τις Οθόνες μπάλας στο Μπάσκετ: 7 συμβουλές του Steph Curry για τη ρύθμιση μιας οθόνης μπάλας (με βίντεο)

Το Ωροσκόπιο Σας Για Αύριο

Μια μπάλα οθόνης είναι ένα επιθετικό παιχνίδι μπάσκετ στο οποίο ένας επιθετικός παίκτης που δεν χειρίζεται την μπάλα ελέγχει έναν αμυντικό τοποθετώντας το σώμα του ανάμεσα στον αμυντικό και έναν συμπαίκτη του. Αυτό δημιουργεί χώρο για τους συμπαίκτες να πιάσουν ή να διανείμουν περάσματα, να επιτεθούν στο στεφάνι ή να πυροβολήσουν ένα άλμα. Το πιο συνηθισμένο επιθετικό παιχνίδι στο μπάσκετ NBA, υπάρχουν διάφοροι τύποι οθονών και αρκετές διαφορετικές αμυντικές προσεγγίσεις για να τις νικήσουμε, και υπάρχουν κανόνες μπάσκετ κατά της παράνομης επαφής σε οθόνες για την απαγόρευση της παράνομης χρήσης του.



Μετάβαση στην ενότητα


Serena Williams διδάσκει τένις Serena Williams διδάσκει τένις

Ενισχύστε το παιχνίδι σας με δύο ώρες τεχνικών, ασκήσεων και ψυχικών δεξιοτήτων που έκαναν τη Serena το καλύτερο στον κόσμο.



πώς να ξεκινήσετε μια μάρκα ρούχων από την αρχή
Μάθε περισσότερα

Τι είναι μια μπάλα οθόνης στο μπάσκετ;

Με τους απλούστερους όρους, μια οθόνη μπάλας (επίσης γνωστή ως οθόνη μπάσκετ ή επιλογή) είναι ένα παιχνίδι μπάσκετ που ασκείται και εκτελείται από μια ομάδα μπάσκετ στην οποία ένας συμπαίκτης τοποθετεί το σώμα του μπροστά από έναν αμυντικό για να δημιουργήσει χώρο για έναν συμπαίκτη του. πυροβολήστε, επιτεθείτε στο καλάθι ή περάστε την μπάλα χωρίς αμυντική εισβολή.

  • Οι οθόνες με μπάλα είναι ο πιο συνηθισμένος τρόπος με τον οποίο μια επίθεση μπάσκετ επιτίθεται σε άμυνα μπάσκετ, με οθόνες που εμφανίζονται σε σχεδόν κάθε παιχνίδι μπάσκετ, είτε σε μεταβατικό στάδιο είτε σε μισό γήπεδο, και ακόμη και στο πίσω γήπεδο καθώς ένας χειριστής μπάλα προσπαθεί να προωθήσει την μπάλα.
  • Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι οθονών μπάλας και πολλοί τρόποι μπορεί να προκύψει ένα σετ οθόνης, αν και ο καθένας μπορεί να αξιοποιηθεί από αμυντικούς (και προπονητές μπάσκετ) με ένα υγιές αμυντικό σύστημα.
  • Οι οθόνες μπορούν να περιλαμβάνουν κάθε παίκτη μπάσκετ στο γήπεδο. Για παράδειγμα, οι παίκτες Steph Curry, Draymond Green και οι υπόλοιποι Golden State Warriors χρησιμοποιούν συχνά δημιουργικές οθόνες μπάλας μέσω των πλέι οφ ΝΒΑ και των τελικών του ΝΒΑ.

Ποιοι είναι οι κανόνες του NBA που καθοδηγούν μια οθόνη μπάλας;

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι σύμφωνα με το βιβλίο κανόνων του ΝΒΑ, τα πόδια ενός ρυθμιστή οθόνης πρέπει να φυτευτούν κατά τη ρύθμιση μιας οθόνης. Εάν τα πόδια τους κινούνται, είναι μια παράνομη οθόνη (ονομάζεται επίσης κινούμενη οθόνη ή παράνομη επιλογή) που θα οδηγήσει σε επιθετικό σφάλμα και αυτόματο κύκλο εργασιών.

Εάν θεωρηθεί ότι ο παίκτης διαλογής έβαλε τυφλή οθόνη ενώ κινείται τα πόδια του, που σημαίνει ότι σκόπιμα προσκρούει σε έναν αγνοούμενο παίκτη, μπορεί να του δοθεί ένα τεχνικό φάουλ που θα οδηγήσει σε τεχνική ελεύθερη ρίψη.



Η Serena Williams διδάσκει το τένις Ο Garry Kasparov διδάσκει το σκάκι Ο Stephen Curry διδάσκει σκοποβολή, χειρισμό μπάλας και σκοράρισμα Ο Daniel Negreanu διδάσκει το πόκερ

Ποιος είναι ο σκοπός μιας μπάλας οθόνης;

Ο σκοπός μιας καλής οθόνης είναι να δημιουργήσει διαχωρισμό από τους αμυντικούς. Η πλειονότητα των οθονών πραγματοποιείται ανάμεσα σε δύο συμπαίκτες που δεν χειρίζονται την μπάλα τη στιγμή της οθόνης. Ένας συμπαίκτης τοποθετεί το σώμα του για να μπλοκάρει έναν αμυντικό και ο άλλος συμπαίκτης κινείται στον χώρο που δημιουργείται από αυτήν την οθόνη.

Με οθόνες pick-and-roll , ωστόσο, η δράση της οθόνης πραγματοποιείται απευθείας με τον χειριστή της μπάλας (γενικά τον προφυλακτήρα πόντων), ο οποίος στη συνέχεια μπορεί να πυροβολήσει, να περάσει ή να οδηγήσει στο καλάθι.

Εκτός από τη δημιουργία χώρου για μια επίθεση μπάσκετ, οι οθόνες με μπάλα είναι επίσης αποτελεσματικοί τρόποι για:



  • Σύγχυση της άμυνας . Καθώς κάθε παίκτης μπορεί να είναι ρυθμιστής οθόνης, η εκτέλεση πολλαπλών οθονών μπάλας μπορεί να προκαλέσει απώλεια της άμυνας.
  • Αναγκάστε την άμυνα να μεταβείτε σε λιγότερο αξιόπιστες αντιστοιχίσεις . Οι υπερασπιστές αλλάζουν συχνά την αμυντική τους αποστολή βάσει του τρόπου με τον οποίο ένα αδίκημα θέτει οθόνες. Τα αδικήματα μπορούν να προβλέψουν κανόνες αλλαγής και να χρησιμοποιούν οθόνες μπάλας για να λάβουν ευνοϊκούς αγώνες.

5 διαφορετικοί τύποι οθονών μπάλας

Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι οθονών μπάλας και οι περισσότεροι είναι οθόνες εκτός μπάλας, οι οποίοι περιλαμβάνουν δύο συμπαίκτες που δεν χειρίζονται:

  1. Πίσω Οθόνες . Ένας παίκτης εκτός μπάλας παρακολουθεί έναν αμυντικό στην ψηλή θέση για να επιτρέψει σε έναν συμπαίκτη του να κόψει την πίσω πόρτα από την περίμετρο στο εσωτερικό.
  2. Διπλές οθόνες . Δύο ξεχωριστοί συμπαίκτες ορίζουν οθόνες για τον ίδιο διεισδυτικό συμπαίκτη.
  3. Διαγώνιες οθόνες . Το screener ρυθμίζει την επιλογή σε μια λωρίδα οδήγησης επιτρέποντας σε έναν εσωτερικό παίκτη (ένας μεγάλος άντρας ή ένας παίκτης post) το δωμάτιο στη χαμηλή θέση να δημοσιεύσει, να λάβει μια κάρτα εισόδου και να επιτεθεί στο στεφάνι για ένα dunk ή ένα layup.
  4. Κάτω οθόνες . Το screener ρυθμίζει την επιλογή κοντά στη γραμμή βάσης (όχι στο περιθώριο), δίνοντας στον συμπαίκτη του ένα ανοιχτό άλμα, συχνά πίσω από τη γραμμή τριών σημείων.
  5. Οθόνες αναλαμπής . Το screener θέτει μια επιλογή κοντά στο πάνω μέρος του κλειδιού πάνω από την ελεύθερη γραμμή ρίψης (το καρφί) δημιουργώντας χώρο στην περίμετρο για ένα ανοιχτό άλμα.

MasterClass

Προτείνεται για εσάς

Διαδικτυακά μαθήματα που διδάσκονται από τα μεγαλύτερα μυαλά του κόσμου. Επεκτείνετε τις γνώσεις σας σε αυτές τις κατηγορίες.

Σερένα Ουίλιαμς

Διδάσκει τένις

Μάθετε περισσότερα Garry Kasparov

Διδάσκει το σκάκι

πώς να βρείτε φεγγάρι και ανατολή ζώδιο
Μάθετε περισσότερα Stephen Curry

Διδάσκει Σκοποβολή, Χειρισμός μπάλας και Σκορ

Μάθετε περισσότερα Ντάνιελ Νεγκρεάνου

Διδάσκει Πόκερ

Μάθε περισσότερα

Τι είναι η οθόνη On-Ball;

Ο πιο σημαντικός τύπος οθόνης μπάλας στις σημερινές παραβάσεις μπάσκετ είναι διαφορετικός από τους άλλους, επειδή αφορά άμεσα τον χειριστή της μπάλας, το pick and roll.

Ονομάζεται επίσης οθόνη on-ball, αυτό το παιχνίδι είναι μια άμεση δράση μεταξύ ενός χειριστή μπάλας και ενός συμπαίκτη του.

πώς να ξεκινήσετε τη δική σας σειρά μόδας
  • Μόλις ο συμπαίκτης που δεν χειρίζεται τη μπάλα θέτει την οθόνη στον αμυντικό του χειριστή της μπάλας, ο χειριστής της μπάλας μπορεί στη συνέχεια είτε να επιτεθεί στο καλάθι, να πυροβολήσει ή να περάσει στον συμπαίκτη του που ελέγχει
  • Αυτός ο συμπαίκτης που ρυθμίζει την οθόνη κόβει στο καλάθι (το roll in pick and roll) ή σημειώνει ένα ανοιχτό σουτ.
  • Το pick and roll είναι η μόνη οθόνη στην οποία ένας συμπαίκτης επιλέγει τον αμυντικό που φρουρεί τον ντρίμπλα για να διαχωρίσει τον αμυντικό της μπάλας από τον χειριστή ντρίμπλα.
Γίνεται φόρτωση του προγράμματος αναπαραγωγής βίντεο. Παίξε το βίντεο Παίζω Βουβός Τρέχουσα ώρα0:00 / Διάρκεια0:00 Φορτωμένος:0% Τύπος ροήςΖΩΑναζητήστε ζωντανά, παίζοντας ζωντανά Χρόνος που απομένει0:00 Ποσοστό αναπαραγωγής
  • 1.5χ
  • , επιλεγμένο
  • 0,5χ
Κεφάλαια
  • Κεφάλαια
Περιγραφές
  • απενεργοποιημένες περιγραφές, επιλεγμένο
Υπότιτλοι
  • ρυθμίσεις υπότιτλων, ανοίγει το διάλογο ρυθμίσεων υπότιτλων
  • υπότιτλοι, επιλεγμένο
Επίπεδα ποιότητας
    Ήχος κομματιού
      ΠΛΗΡΗΣ ΟΘΟΝΗ

      Αυτό είναι ένα παράθυρο.

      Έναρξη παραθύρου διαλόγου. Το Escape θα ακυρώσει και θα κλείσει το παράθυρο.

      TextColorWhiteBlackRedGreenBlueYellowMagentaCyanTransparencyOpaqueSemi-TransparentBackgroundColorBlackWhiteRedGreenBlueYellowMagentaCyanTransparencyOpaqueSemi-TransparentTransparentWindowColorBlackWhiteRedGreenBlueYellowMagentaCyanTransparencyTransparentSemi-TransparentOpaqueΜέγεθος γραμματοσειράς 50% 75% 100% 125% 150% 175% 200% 300% 400% Κείμενο Edge TextNoneRaisedDressedUniformDropshadowFont FamilyPropional Sans-SerifMonospace Sans-SerifPortortional SerifMonospace SerifCasualScriptSmall Caps Resetεπαναφέρετε όλες τις ρυθμίσεις στις προεπιλεγμένες τιμέςΟλοκληρώθηκεΚλείσιμο διαλόγου Modal

      Τέλος παραθύρου διαλόγου.

      Διαλέξτε και κυλήστε

      Τι είναι το Dribble Handoff και πώς το εκτελείτε;

      Σκεφτείτε σαν επαγγελματίας

      Ενισχύστε το παιχνίδι σας με δύο ώρες τεχνικών, ασκήσεων και ψυχικών δεξιοτήτων που έκαναν τη Serena το καλύτερο στον κόσμο.

      μπορώ να πλύνω τζιν με σκούρα
      Προβολή τάξης

      Το ντρίμπλα handoff είναι μια άλλη τεχνική διαλογής, στην οποία το screener ξεκινά με την μπάλα και το δίνει:

      • Προσεγγίστε το ντρίμπλ handoff όπως μια οθόνη μπάλας: μείνετε κοντά στο screener σας καθώς σας δίνει την μπάλα, δίνοντάς τους την καλύτερη ευκαιρία να μπλοκάρουν τον αμυντικό σας.
      • Αφού βγείτε από την οθόνη, χρησιμοποιήστε τον αντίθετο ώμο σας για να προστατέψετε την μπάλα από τον αμυντικό σας καθώς τελειώνετε στο χείλος ή ετοιμαστείτε να κάνετε το σουτ από πιο μακριά στο γήπεδο.

      Συμβουλές του Steph Curry για τη ρύθμιση μιας μπάλας οθόνης σε 7 βήματα

      Επιλογή εκδοτών

      Ενισχύστε το παιχνίδι σας με δύο ώρες τεχνικών, ασκήσεων και ψυχικών δεξιοτήτων που έκαναν τη Serena το καλύτερο στον κόσμο.

      Με τη σωστή προπόνηση μπάσκετ, η ρύθμιση των οθονών μπορεί να γίνει δεύτερη φύση. Είναι σίγουρα για το NBA All-Star Steph Curry, ο οποίος έχει τις ακόλουθες συμβουλές:

      1. Ως χειριστής της μπάλας, είναι δική σας δουλειά να ρυθμίσετε την οθόνη κατευθύνοντας τον συμπαίκτη σας σε μια συγκεκριμένη τοποθεσία στο γήπεδο.
      2. Διατηρήστε το επίπεδο με τη θέση του screener σας για να αποτρέψετε τον αμυντικό σας να πυροβολήσει το κενό μεταξύ εσάς και του screener σας.
      3. Καθώς ξεκινάτε την οθόνη, παραμείνετε σφιχτοί στο σαρωτή μένοντας χαμηλοί και αγγίζοντας τον ώμο ή το μοσχάρι τους. Απορρίψτε την οθόνη εάν ο αμυντικός σας πυροβολήσει το κενό γύρω από την οθόνη. Εναλλακτικά, κατσαρώστε στο καλάθι εάν ο αμυντικός σας ακολουθήσει στην οθόνη.
      4. Καθώς βγαίνετε από την οθόνη, κρατήστε τα μάτια σας ψηλά και κοιτάξτε το πάτωμα για να αποφασίσετε αν θα πρέπει να περάσετε την μπάλα ή να την οδηγήσετε στο καλάθι.
      5. Αναζητήστε το σαρωτή σας να είναι ανοιχτό για μια κάρτα εάν αυτός ή αυτή κυλά στο καλάθι.
      6. Εάν αποφασίσετε ότι η οδήγηση της μπάλας στο καλάθι είναι η καλύτερη επιλογή σας, αποφύγετε να παρασύρετε πλευρικά στο γήπεδο.
      7. Κρατήστε τους ώμους σας τετράγωνους με το καλάθι για να προστατέψετε την μπάλα από μπλοκαρίσματα και μην τραβάτε το σουτ κάτω από το δίχτυ. Αντ 'αυτού, βγάλτε από μια υγιή απόσταση μπροστά από το καλάθι, ώστε οι αμυντικοί να μην μπορούν να φτάσουν την μπάλα από πίσω και στη συνέχεια να την βάλουν μέσα.

      3 Τακτικές για να νικήσετε μια οθόνη μπάλας

      Υπάρχουν τρεις βασικές στρατηγικές ή τακτικές στο playbook της άμυνας που οι ομάδες μπάσκετ μπορούν να εξασκήσουν σε ασκήσεις μπάσκετ και να χρησιμοποιήσουν στο παιχνίδι για την άμυνα της μπάλας.

      1. Καταπολέμηση της οθόνης . Αντί να περιηγηθείτε στο πρόγραμμα αναπαραγωγής, επιλέξτε το για να ελαχιστοποιήσετε το χώρο που έχει δοθεί στον επιθετικό παίκτη.
      2. Εναλλαγή . Δύο αμυντικοί παίκτες αλλάζουν τα αμυντικά τους καθήκοντα, ελαχιστοποιώντας τον ανοιχτό χώρο που έχει ένας επιθετικός παίκτης.
      3. Βοηθήστε την άμυνα . Παρομοίως, οι αμυντικοί παίκτες μπορούν να προβλέψουν το χώρο που θα αφήσει ένας συμπαθητικός συμπαίκτης ανοιχτός (γενικά στην αδύναμη πλευρά του δαπέδου) και, σε ένα καλά εκπαιδευμένο αμυντικό σύστημα, θα μετακινηθεί σε αυτόν τον χώρο σε αυτό που αναφέρεται ως αμυντική βοήθεια ή αμυντική περιστροφή .

      Θέλετε να γίνετε καλύτερος αθλητής;

      Είτε ξεκινάτε απλώς στο γήπεδο είτε ονειρεύεστε μεγάλα πράγματα για επαγγελματίες, το παιχνίδι μπάσκετ είναι τόσο δύσκολο όσο και επιβράβευση. Ο NBA All-Star Steph Curry έχει περάσει χρόνια για να ακονίσει το σκάφος του. Στο MasterClass του Steph Curry για σκοποβολή, χειρισμό σφαιρών και σκορ, ο Steph μοιράζεται όλα όσα έχει μάθει για τις τεχνικές που τον έχουν κάνει δύο φορές MVP, από τέλειους μηχανικούς σκοποβολής έως έννοιες στο γήπεδο και ασκήσεις μπάσκετ.

      Θέλετε να γίνετε καλύτερος αθλητής; Η ετήσια συνδρομή MasterClass παρέχει αποκλειστικά μαθήματα βίντεο από master αθλητές, συμπεριλαμβανομένων των Steph Curry και Serena Williams.


      Αριθμομηχανή Θερμίδων

      Ενδιαφέροντα Άρθρα