Πώς να διαβάσετε τη γλώσσα του σώματος: 10 τρόποι αναγνώρισης μη λεκτικών ενδείξεων

Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι οι εκφράσεις στο πρόσωπο ενός ατόμου δεν συμβαδίζουν πάντα με τις λέξεις που βγαίνουν από το στόμα τους; Μόνο ένα μικρό ποσοστό της ανθρώπινης επικοινωνίας βασίζεται σε προφορικές λέξεις, ενώ η πλειοψηφία συμβαίνει μέσω της γλώσσας του σώματος. Εάν μπορείτε να μάθετε να καταλαβαίνετε πώς πράγματα όπως οι κινήσεις των ματιών, οι χειρονομίες των χεριών και οι θέσεις του σώματος σχετίζονται με τα συναισθήματα των ανθρώπων, θα μπορείτε να βελτιώσετε δραστικά την ικανότητά σας να επικοινωνείτε.

Μάθετε από τα καλύτερα

Μετάβαση στην ενότητα

• Τι είναι η γλώσσα του σώματος;
• Γιατί είναι σημαντική η κατανόηση της γλώσσας του σώματος;
• 5 τρόποι ανάγνωσης θετικής γλώσσας σώματος
• 5 τρόποι ανάγνωσης αρνητικής γλώσσας σώματος
• Θέλετε να μάθετε περισσότερα για την επιχείρηση;

Σε 17 μαθήματα βίντεο, η Diane von Furstenberg θα σας διδάξει πώς να χτίσετε και να διαθέσετε στην αγορά τη μόδα σας.

Τι είναι η γλώσσα του σώματος;

Η γλώσσα του σώματος είναι μια μορφή μη λεκτικής επικοινωνίας που ασχολείται με τον τρόπο που χρησιμοποιούνται οι εκφράσεις του προσώπου και οι κινήσεις του σώματος για να εκφράσουν τα αληθινά συναισθήματα των ανθρώπων. Η ικανότητα κατανόησης της γλώσσας του σώματος των ανθρώπων και επίσης επίγνωσης των δικών σας μη λεκτικών σημάτων είναι ένα εξαιρετικά πολύτιμο πλεονέκτημα που έχετε στο οπλοστάσιο των δεξιοτήτων επικοινωνίας. Η επάρκεια στην ανάγνωση της γλώσσας του σώματος σάς επιτρέπει να κατανοείτε καλύτερα τι προσπαθεί να σας πει κάποιος, είτε σκοπεύει να σας πει αυτές τις πληροφορίες είτε όχι. Η επίγνωση της γλώσσας του σώματος μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τον έλεγχο των δικών σας μη λεκτικών συμπεριφορών.

Γιατί είναι σημαντική η κατανόηση της γλώσσας του σώματος;

Η κατανόηση της γλώσσας του σώματος μπορεί να σας βοηθήσει να επικοινωνήσετε καλύτερα σε κάθε περίπτωση. Ακολουθούν ορισμένα παραδείγματα συγκεκριμένων τρόπων που η ευαισθητοποίηση της γλώσσας του σώματος μπορεί να σας ωφελήσει:

• Κάνει μια καλύτερη πρώτη εντύπωση . Η πρώτη εντύπωση κάποιου για εσάς μπορεί να διατηρηθεί για πάντα και η χρήση θετικής γλώσσας σώματος μπορεί να δείξει στους ανθρώπους ότι είστε ειλικρινείς, προσεκτικοί και αξιόπιστοι.
• Βελτιώνει τη δημόσια ομιλία . Η γλώσσα του σώματος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να κρύψει τα συναισθήματα της νευρικότητας, να προβάλει την εμπιστοσύνη και να κρατήσει την προσοχή του κοινού σας.
• Σας βοηθά να υπερέχετε στις συνεντεύξεις εργασίας . Σε μια αγχωτική κατάσταση όπως μια συνέντευξη εργασίας, η γλώσσα του σώματος μπορεί να σας βοηθήσει να φαίνεστε χαλαροί, χαρισματικοί και ενδιαφερόμενοι, προκειμένου να δημιουργήσετε μια καλύτερη σχέση με τον ερευνητή.
• Σας δίνει τη δυνατότητα να χειρίζεστε κριτικές απόδοσης με ηρεμία . Είτε ασκείτε κριτική ή επαινείτε την απόδοση ενός συναδέλφου σας, η γλώσσα του σώματός σας θα πρέπει να αντικατοπτρίζει τα λόγια σας. Εάν όχι, ο συνάδελφός σας θα μπορούσε να καταλήξει να αφήσει τη συνομιλία μπερδεμένη για την πρόθεση του μηνύματός σας. Το ίδιο ισχύει όταν βρίσκεστε στο τέλος της κριτικής απόδοσης.
• Σας επιτρέπει να κινηθείτε πιο εύκολα στην καθημερινή ζωή . Το να γνωρίζεις τακτικά τα δικά σου σήματα γλώσσας του σώματος μπορεί στην πραγματικότητα θα σας βοηθήσουν να αναπτύξετε ένα υψηλότερο επίπεδο συναισθηματικής νοημοσύνης , που μπορεί στη συνέχεια να δημιουργήσει θετικό αντίκτυπο στην ψυχική σας υγεία.

5 τρόποι ανάγνωσης θετικής γλώσσας σώματος

Η αναγνώριση της θετικής γλώσσας του σώματος σας βοηθά να δείτε πότε κάποιος είναι άνετος και αφοσιωμένος στη συνομιλία σας. Ακολουθούν πέντε παραδείγματα θετικών ενδείξεων για τη γλώσσα του σώματος που πρέπει να προσέξετε:

1. Σημειώστε επαρκή επαφή με τα μάτια . Παρόλο που η αποφυγή της επαφής με τα μάτια και η υπερβολική επαφή με τα μάτια μπορεί να έχουν αρνητικές επιπτώσεις, εάν κάποιος διατηρήσει επαρκή επαφή με τα μάτια σας για λίγα δευτερόλεπτα κάθε φορά, αυτό δείχνει ότι έχουν ειλικρινές ενδιαφέρον να μιλήσουν μαζί σας.
2. Αναγνωρίστε την καλή στάση του σώματος . Όταν κάποιος κάθεται ή στέκεται σε όρθια, όρθια στάση και μεγιστοποιεί το μέγεθος του φυσικού χώρου που γεμίζει ολόκληρο το σώμα του, μεταδίδει δύναμη και εξουσία και πιθανότατα σημαίνει ότι είναι πρόθυμοι να συζητήσουν.
3. Παρατηρήστε σταθερές χειραψίες . Όταν κάποιος τινάζει το χέρι σας και η πρόσφυση είναι σωστή, αυτό σημαίνει ότι προσπαθούν να μεταδώσουν μια αίσθηση ηρεμίας και εμπιστοσύνης. Από την άλλη πλευρά, μια αδύναμη χειραψία μπορεί να σηματοδοτήσει νευρικότητα και μια υπερβολικά ισχυρή χειραψία μπορεί να σηματοδοτήσει σκόπιμη επιθετικότητα.
4. Προσέξτε για γνήσια χαμόγελα . Ο καθένας μπορεί να αναγκάσει ένα ψεύτικο χαμόγελο να κρύψει αρνητικά συναισθήματα, αλλά ευτυχώς υπάρχει ένας τρόπος να εντοπιστεί εάν ένα άτομο είναι πραγματικά χαρούμενο όταν χαμογελά: Ένα πραγματικό χαμόγελο θα τσαλακώσει το δέρμα στη γωνία των ματιών του, δημιουργώντας ένα μοτίβο ποδιών κοράκι. Εάν μπορείτε να το εντοπίσετε, θα γνωρίζετε ότι το άλλο άτομο απολαμβάνει να μιλάει μαζί σας.
5. Δώστε προσοχή όταν κάποιος στέκεται κοντά σας . Εάν ένα άτομο κάθεται ή στέκεται κοντά σας, η προσωπική απόσταση είναι μια καλή ένδειξη ότι είναι άνετα γύρω σας.

Η εκμάθηση της ανάγνωσης των θετικών ενδείξεων της γλώσσας του σώματος είναι χρήσιμη δεξιότητα, αλλά μην ξεχνάτε ότι μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αυτά τα στοιχεία για να ενισχύσετε τα δικά σας λόγια και να δημιουργήσετε μια θετική εντύπωση.

MasterClass

Προτείνεται για εσάς

Διαδικτυακά μαθήματα που διδάσκονται από τα μεγαλύτερα μυαλά του κόσμου. Επεκτείνετε τις γνώσεις σας σε αυτές τις κατηγορίες.

Διδάσκει την οικοδόμηση μιας μάρκας μόδας

Διδάσκει Ερευνητική Δημοσιογραφία

Διδάσκει Σχεδιασμό Μόδας

Διδάξτε τη στρατηγική και τα μηνύματα της καμπάνιας

5 τρόποι ανάγνωσης αρνητικής γλώσσας σώματος

Σκεφτείτε σαν επαγγελματίας

Σε 17 μαθήματα βίντεο, η Diane von Furstenberg θα σας διδάξει πώς να χτίσετε και να διαθέσετε στην αγορά τη μόδα σας.

Η ταχεία αναγνώριση των αρνητικών ενδείξεων της γλώσσας του σώματος μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε δυσάρεστες αντιπαραθέσεις και ακόμη και να μετατρέψετε τις κακές συνομιλίες σε καλές. Ακολουθούν πέντε παραδείγματα αρνητικών μη λεκτικών συμπεριφορών που πρέπει να προσέξετε:

1. Παρατηρήστε όταν υπάρχει υπερβολική επαφή με τα μάτια . Οι άνθρωποι αποφεύγουν συχνά την άμεση επαφή με τα μάτια όταν ψεύδονται, οι ψεύτες προσπαθούν συχνά να το αντισταθμίσουν κρατώντας την επαφή με τα μάτια για πολύ καιρό. Εάν παρατηρήσετε ότι κάποιος διατηρεί υπερβολική επαφή με τα μάτια σας, υπάρχει πιθανότητα να μην είναι αληθινοί.
2. Δώστε προσοχή στα σταυρωμένα χέρια ή τα πόδια . Ακόμα κι αν κάποιος σας δίνει ένα θετικό λεκτικό μήνυμα, διασχίζοντας τα χέρια ή τα πόδια του σημαίνει ότι μπορεί να μην ενδιαφέρονται για αυτά που λέτε.
3. Προσέξτε για υπερβολική νεύρωση . Το πάθος του κεφαλιού μπορεί να έχει δύο διαφορετικές έννοιες: Είτε το άτομο με το οποίο μιλάτε θέλει να σταματήσετε να μιλάτε και να του δώσετε μια σειρά να μιλήσουν, ή θα μπορούσε επίσης να σημαίνει ότι δεν έχουν εμπιστοσύνη γύρω σας και είναι νευρικοί για το πώς αντιλαμβάνεστε τους.
4. Παρατηρήστε τα φρύδια . Αυτή η μικρο-έκφραση, που αναγνωρίζεται από τις ρυτίδες στο μέτωπο και τα φρύδια που κινούνται πιο κοντά, είναι ένα σημάδι ότι κάποιος βιώνει αρνητικά συναισθήματα όπως σύγχυση ή ανησυχία.
5. Προσέξτε για νευρικότητα . Εάν κάποιος κάνει πολλές μικρές, νευρικές κινήσεις χεριών ή ανυπόμονα χαζεύεις με τα ρούχα ή τα κοντινά αντικείμενα, αυτό πιθανώς σημαίνει ότι δεν ενδιαφέρονται για αυτά που ακούνε.

Θέλετε να μάθετε περισσότερα για την επιχείρηση;

Αποκτήστε την ετήσια συνδρομή MasterClass για αποκλειστική πρόσβαση σε μαθήματα βίντεο που διδάσκονται από φωτιστικά επιχειρήσεων, όπως οι Chris Voss, Sara Blakely, Bob Iger, Howard Schultz, Anna Wintour και άλλα.