Κύριος Σπορ Και Τυχερά Παιχνίδια Πώς να κυριαρχήσετε τη θέση τριπλής απειλής στο μπάσκετ

Πώς να κυριαρχήσετε τη θέση τριπλής απειλής στο μπάσκετ

Ένας επιθετικός παίκτης που είναι σε θέση να περάσει, να πυροβολήσει ή να ντρίμπλα την μπάλα έχει ένα ιδιαίτερο πλεονέκτημα - τόσο πολύ που λέγεται ότι βρίσκονται σε θέση τριπλής απειλής.

μέσος αριθμός σελίδων σε ένα κεφάλαιο

Μετάβαση στην ενότητα


Ο Stephen Curry διδάσκει σκοποβολή, χειρισμός μπάλας και σκορ Stephen Curry διδάσκει σκοποβολή, χειρισμός μπάλας και σκορ

Ο δύο φορές MVP καταρρίπτει τις μηχανικές του, τις ασκήσεις, τη νοητική στάση και τις τεχνικές βαθμολογίας.



Μάθε περισσότερα

Τι είναι η θέση Triple-Threat στο μπάσκετ;

Μια θέση μπάσκετ με τριπλή απειλή είναι μια στάση όπου ένας παίκτης μπορεί να κάνει ένα από τα τρία πράγματα: ντρίμπλα την μπάλα, να περάσει την μπάλα ή να πυροβολήσει την μπάλα. Ένας παίκτης σε στάση τριπλής απειλής κρατά το κέντρο βάρους του χαμηλό με το ένα πόδι προς τα εμπρός και κρατά την μπάλα κοντά στο γοφό του μακριά από τον αμυντικό.

Πώς να φτάσετε σε θέση τριπλής απειλής

Για να φτάσετε σε θέση τριπλής απειλής, πρέπει γενικά να είστε ο παραλήπτης μιας κάρτας. Επειδή η κανόνες μπάσκετ απαγορεύστε τη διπλή ντρίμπλα, δεν μπορείτε να είστε τριπλή απειλή εάν έχετε ήδη ντρίμπλα την μπάλα. Υποθέτοντας ότι πληροίτε τις προϋποθέσεις για ντρίμπλα, εκτελέστε τις ακόλουθες κινήσεις για να φτάσετε σε θέση τριπλής απειλής.

παραδείγματα τραγωδίας των κοινών
  1. Λάβετε ένα πάσο και με τα δύο χέρια . Θα θέλετε και τα δύο χέρια στην μπάλα από αυτό το σημείο προς τα εμπρός.
  2. Πλατεία προς το καλάθι . Απειλείτε να σκοράρετε μόνο εάν έχετε καλή γωνία προς το καλάθι, οπότε τοποθετήστε τον κορμό σας σωστά.
  3. Δημιουργήστε ένα περιστρεφόμενο πόδι . Δεν μπορείτε να περπατήσετε με τη μπάλα στα χέρια σας (αυτή είναι μια ποινή ταξιδιού), αλλά μπορείτε να περιστρέψετε γύρω από ένα φυτευμένο πόδι. Εξασκηθείτε στο πόδι σας για να μετακινήσετε αυτόν τον άξονα ακριβώς δεξιά.
  4. Επεκτείνετε τον αγκώνα του κυρίαρχου χεριού σας . Η επέκταση του αγκώνα σας δείχνει ότι μπορεί να αρχίσετε να ντρίμπλα.
  5. Ψεύτικο τον αμυντικό σου . Δοκιμάστε να ξεγελάσετε τον αμυντικό σας κάνοντας ένα τρύπημα με το μη περιστρεφόμενο πόδι σας. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε ψεύτικες κεφαλές για να κάνετε τον αμυντικό να κινείται προς τη μία κατεύθυνση πριν πυροβολήσετε, περάσετε ή ντρίμπλα στην άλλη κατεύθυνση.
Ο Stephen Curry διδάσκει σκοποβολή, χειρισμό μπάλας και σκοράρισμα Η Serena Williams διδάσκει τένις Ο Garry Kasparov διδάσκει το σκάκι Ο Daniel Negreanu διδάσκει το πόκερ

Μάθε περισσότερα

Θέλετε να γίνετε καλύτερος αθλητής; Η ετήσια συνδρομή MasterClass παρέχει αποκλειστικά μαθήματα βίντεο από master αθλητές, συμπεριλαμβανομένων των Stephen Curry, Tony Hawk, Serena Williams, Wayne Gretzky, Misty Copeland και πολλά άλλα.




Ενδιαφέροντα Άρθρα