Μια μπρονζέ, μαύρισμα λάμψη είναι πάντα ένας καλός τρόπος για να νιώσετε σαν την καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας. Είτε χρησιμοποιείτε self-tan, πηγαίνετε στο κρεβάτι ή απλά μαυρίζετε έξω, έχετε επιλογές…κάποιες πολύ πιο ασφαλείς για το δέρμα σας από άλλες! (άχα οτιδήποτε άλλο εκτός από ένα σολάριουμ!) Όποτε μαυρίζετε έξω, θέλετε πάντα να φοράτε SPF επειδή το δέρμα σας είναι το μεγαλύτερο όργανό σας. Το να φοράς SPF δεν σημαίνει ότι δεν θα πάρεις χρώμα, σημαίνει απλώς ότι το προστατεύεις από το κάψιμο και είναι απαραίτητο!
Πόσο καιρό χρειάζεται για να μαυρίσει;
Οι περισσότεροι άνθρωποι μαυρίζουν σε μόλις 1-2 ώρες όταν είναι έξω στον ήλιο! (Ή δυστυχώς καίγεσαι αν δεν μαυρίσεις!) Πιθανότατα νομίζεις ότι μια ώρα δεν είναι καν αρκετή για ένα βαθύτερο μαύρισμα, αλλά είναι πολύ πιο αποτελεσματικό από ό,τι φαντάζεσαι. Ακόμη και μετά από μια ώρα που περάσατε έξω, αν και όχι στιγμιαία, θα αρχίσετε να παρατηρείτε ένα μαύρισμα λίγες ώρες αργότερα.
Είναι πιο ασφαλές να μαυρίζετε σε βήματα όπως αυτό για να διασφαλίσετε ότι δεν καίτε εντελώς το δέρμα σας. Πολλαπλές μικρές συνεδρίες που αφιερώνετε εκτός μαυρίσματος είναι ιδανικές για να επεκτείνετε το μαύρισμα σας χωρίς να τηγανίζετε το δέρμα σας.
Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν το χρόνο που χρειάζεται για να μαυρίσει;
Ο δείκτης UV, η γενετική και η μελανίνη είναι μερικοί παράγοντες που επηρεάζουν το χρόνο που χρειάζεται για να μαυρίσει. Ο δείκτης UV παίζει τεράστιο ρόλο στο πόσο γρήγορα μαυρίζετε! Ο δείκτης UV είναι ένα μέτρο του πόσο έντονος είναι ο ήλιος και αντιπροσωπεύει τον κίνδυνο ηλιακού εγκαύματος λόγω της υπεριώδους ακτινοβολίας. Έτσι, όσο υψηλότερος είναι ο δείκτης UV, τόσο περισσότερες πιθανότητες έχετε να καείτε! Κάθε φορά που μαυρίζετε είναι έγκαυμα, αλλά θέλετε να το κρατήσετε εκεί που το δέρμα σας είναι μπρονζέ, όχι κόκκινο.
Όταν ο δείκτης UV είναι υψηλός, μπορεί να είναι καλό για μαύρισμα σε σύντομο χρονικό διάστημα, εάν δεν καίγεστε εύκολα. Για αναφορά, ένας δείκτης UV 6 ή 7 χρειάζεται κατά μέσο όρο 30 λεπτά για να καεί. Φορέστε λοιπόν αντηλιακό και μην μένετε έξω όλη μέρα.
Μελανίνη
Η μελανίνη είναι η κύρια χρωστική ουσία που καθορίζει τον τόνο του δέρματος. Όσο περισσότερο έχετε τόσο πιο σκούρο είναι το δέρμα σας! Η μελανίνη μπορεί να βοηθήσει στην προστασία του δέρματος από τις ακτίνες UV και γι' αυτό το δέρμα με περισσότερη μελανίνη μαυρίζει καλύτερα και δεν καίγεται. Το να έχετε μελανίνη δεν είναι ένα δωρεάν πέρασμα για να παραλείψετε το SPF, σημαίνει πραγματικά ότι θα μαυρίσετε καλά με λιγότερα εγκαύματα.
ποια είναι η διαφορά μεταξύ θεωριών και νόμων
Η γενετική μπορεί επίσης να παίξει ρόλο στο αν μαυρίζετε ή καείτε μετά από χρόνο που περνάτε έξω! Κοιτάξτε τους γονείς και την οικογένειά σας, μαυρίζουν ή καίγονται όταν είναι έξω; Μάλλον δεν είστε πολύ μακριά από αυτούς.
Μερικοί λένε ότι όσοι έχουν δροσερό τονισμένο δέρμα καίγονται ενώ εκείνοι με ζεστό τόνο μαυρίζουν. Δεν είναι ένα μέγεθος που ταιριάζει σε όλους, αλλά είναι ενδιαφέρον να κοιτάξετε τον τόνο σας και να δείτε αν μπορείτε να μαυρίσετε ή όχι!
Που μένεις
Τα μεγάλα υψόμετρα και τα τροπικά κλίματα τείνουν να έχουν τον υψηλότερο δείκτη UV, πράγμα που σημαίνει ότι το ηλιακό φως είναι το πιο έντονο. Αυτό σημαίνει γρηγορότερο καιρό μαυρίσματος, αλλά σημαίνει επίσης ότι μπορείτε να καείτε πολύ εύκολα και γρήγορα! Ο δείκτης UV αντιπροσωπεύει τον κίνδυνο ηλιακού εγκαύματος λόγω των ακτίνων UV, επομένως ένας υψηλότερος δείκτης υπεριώδους ακτινοβολίας είναι η πρώτη στιγμή για καύση. Όταν ο δείκτης UV είναι υψηλός, δεν θέλετε να περάσετε πολύ χρόνο έξω. Όταν ο δείκτης υπεριώδους ακτινοβολίας είναι στη μέση, είναι μια καλή στιγμή για να μαυρίσετε καλά χωρίς να τηγανίσετε εντελώς το δέρμα σας!
ένα μη ανθεκτικό αγαθό ορίζεται ως
Αν αναρωτιέστε, ο δείκτης UV βρίσκεται εύκολα στο google ή στην εφαρμογή καιρού στο τηλέφωνό σας! Συνολικά, είναι υψηλότερο σε τροπικά κλίματα, μεγάλα υψόμετρα και κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού.
Αντηλιακό
Πάντα, πάντα, πάντα να φοράτε αντηλιακό όποτε περνάτε μεγάλες περιόδους έξω για να μαυρίσετε! Επιδιώξτε SPF 50 και απλώστε το αντηλιακό σας κάθε 40 λεπτά ή σύμφωνα με τις οδηγίες στο μπουκάλι. Σε αντίθεση με την πεποίθηση, μπορείτε ακόμα να μαυρίσετε ενώ φοράτε αντηλιακό, απλώς θα σας βοηθήσει να ελαχιστοποιήσετε το έγκαυμα που είναι μια νίκη, νίκη.
Να είστε προσεκτικοί με την εφαρμογή αντηλιακού με σπρέι γιατί δεν καλύπτουν το δέρμα σε ομοιόμορφο στρώμα. Υπήρξαν ιστορίες τρόμου όπου οι άνθρωποι παθαίνουν ηλιακό έγκαυμα σε ζιγκ ζακ σε όλες τις περιοχές που έχασε το σπρέι! Όσο για το πρόσωπό σας, SPF 50 τουλάχιστον και προστατέψτε το πρόσωπό σας με καπέλο και γυαλιά ηλίου. Ο ήλιος στο πρόσωπό σας θα οδηγήσει σε πρόωρη γήρανση – γνωστό και ως ρυτίδες, λεπτές γραμμές και ακόμη και καρκίνο του δέρματος. Εάν θεραπεύετε τυχόν εξάρσεις, η έκθεση τους στον ήλιο θα τα μετατρέψει σε ενοχλητικά και παρατεταμένα σκοτεινά σημεία.
Πόσο καιρό θα πάρει για να μαυρίσει στον ήλιο;
Το μαύρισμα στον ήλιο μπορεί να διαρκέσει μόλις μία ώρα! Αλλά μπορεί να μην το παρατηρήσετε αμέσως, γι' αυτό μην το δυσφημήσετε νομίζοντας ότι δεν είναι εκεί γιατί δεν μπορείτε να το δείτε. Συνήθως μετά από μια ώρα έξω, θα αρχίσετε να παρατηρείτε ένα μαύρισμα μετά από μερικές ώρες. Αν σας αρέσει να μαυρίζετε έξω, καλύτερα να το κάνετε σε μικρές συνεδρίες όλη την εβδομάδα έναντι μιας μεγάλης, μεγάλης συνεδρίας κάθε εβδομάδα. Γιατί; Με αυτόν τον τρόπο, έχετε λιγότερες πιθανότητες να καείτε και το μαύρισμά σας θα διαρκέσει περισσότερο και θα φαίνεται πιο σκούρο αν το κάνετε λίγο κάθε μέρα.
Πόσο καιρό θα πάρει για να μαυρίσει σε ένα σολάριουμ;
Όταν ξεκινάτε για πρώτη φορά να πηγαίνετε σε ένα σολάριουμ, η πρώτη σας συνεδρία πρέπει να είναι περίπου 5-8 λεπτά, ώστε να αποφύγετε το κάψιμο. Θα πρέπει να δείτε λίγο χρώμα στο δέρμα σας μετά από μόλις 5 λεπτά κατά την πρώτη σας συνεδρία. Μόλις πάτε στο κρεβάτι μερικές φορές, 10-14 λεπτά το πολύ είναι πόση ώρα θέλετε να περάσετε στο κρεβάτι για να μην καείτε. Μερικοί άνθρωποι θέλουν να πηγαίνουν καθημερινά για να διατηρήσουν το μαύρισμά τους και, ενώ δεν είναι απαραίτητο, φροντίστε να κρατάτε τον χρόνο που περνάτε στο κρεβάτι σε χαμηλό επίπεδο, εάν πηγαίνετε καθημερινά.
Συμβουλές για ασφαλές μαύρισμα πιο γρήγορα
Για να μαυρίσετε πιο γρήγορα και με ασφάλεια, επαναλάβετε οπωσδήποτε SPF 50 κάθε 40 λεπτά ή σύμφωνα με τις οδηγίες στο μπουκάλι. Καλύψτε το πρόσωπό σας από τον ήλιο καθώς η φθορά από τον ήλιο θα προκαλέσει ρυτίδες και υπερμελάγχρωση. Ελέγξτε τον δείκτη UV και μην αφιερώνετε πολύ χρόνο έξω όταν ο δείκτης UV είναι στο υψηλότερο σημείο του. Συνήθως αυτό λειτουργεί μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ. Εάν βρίσκεστε έξω σε μια ζεστή μέρα, φροντίστε να είστε επιμελής με το SPF σας και να ενυδατωθείτε.
Τελικές σκέψεις
Το μαύρισμα δεν έχει να κάνει με το πόσο χρόνο περνάτε έξω γιατί μπορείτε να αποκτήσετε μια ωραία χρυσαφένια λάμψη σε μόλις μία ώρα! Το πιο σημαντικό πράγμα όταν μαυρίζετε είναι να βεβαιωθείτε ότι δεν καίτε εντελώς το δέρμα σας και ότι το κάνετε σε μικρές δόσεις ενώ φοράτε SPF. Δεν αξίζει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος και βλάβης από τον ήλιο μακροπρόθεσμα. Εάν είστε επιρρεπείς στο κάψιμο ή έχετε ιστορικό καρκίνου του δέρματος, παραλείψτε το σολάριουμ και το σολάριουμ. Μπορείτε να αποκτήσετε εξίσου καλό μαύρισμα με ένα μπουκάλι που είναι απολύτως ασφαλές και θα ξεγελάσει τους πάντες!
Συχνές Ερωτήσεις
Θα μαυρίσω πιο γρήγορα με λάδι μαυρίσματος;
Ναι, θα μαυρίσετε πιο γρήγορα με ένα λάδι, αλλά θα σας κάνει να καείτε πιο γρήγορα. Είναι υψηλού κινδύνου, υψηλής ανταμοιβής, γι' αυτό φροντίστε να περιορίζετε στο ελάχιστο τον χρόνο που περνάτε έξω με λάδι μαυρίσματος. Αναζητήστε ένα λάδι μαυρίσματος με κάποιο SPF για να προστατέψετε το δέρμα σας από το κάψιμο. Με ένα λάδι θα μαυρίσεις πιο γρήγορα, ακόμα και τις μέρες με χαμηλό δείκτη UV.
τι σημαίνει ανοδικό ζώδιο
Πώς μπορώ να κάνω το μαύρισμα μου να διαρκέσει περισσότερο;
Το μαύρισμα μερικές φορές την εβδομάδα σε μικρές συνεδρίες είναι καλό για να διατηρήσετε το μαύρισμα σας και να το διατηρήσετε σκούρο. Αλλά, αν δεν μπορείτε να βγείτε έξω, φροντίστε να διατηρήσετε το δέρμα ενυδατωμένο γιατί αυτό θα βοηθήσει το μαύρισμά σας να διαρκέσει. Θα μπορούσατε επίσης να συμπληρώσετε με μια λοσιόν σταδιακού μαυρίσματος που θα σας βοηθήσει πραγματικά να μαυρίσετε εάν δεν βρίσκετε ήλιο.
Πόσο καιρό χρειάζεται για να μαυρίσετε μια συννεφιασμένη μέρα;
Μια συννεφιασμένη μέρα είναι καλύτερη για μαύρισμα από όσο φαντάζεστε! Πολλοί άνθρωποι βγαίνουν στον ήλιο και καίγονται ακόμη και σε συννεφιασμένες μέρες, επειδή κανείς δεν περιμένει ότι ο ήλιος θα είναι πρόβλημα αν δεν μπορείτε να τον δείτε. Αυτό δεν είναι αλήθεια γιατί οι ακτίνες του ήλιου εξακολουθούν να διαπερνούν τα σύννεφα. Έτσι, μια συννεφιασμένη μέρα μπορείτε να αποκτήσετε ένα αξιοπρεπές μαύρισμα μέσα σε λίγες ώρες. Φροντίστε να παρακολουθείτε τον χρόνο σας έξω και να φοράτε αντηλιακό γιατί το έγκαυμα δεν αποκλείεται εντελώς.
