Πώς να φτιάξετε μια ρουτίνα φροντίδας δέρματος: Το τέλειο σχήμα περιποίησης δέρματος 9 βημάτων

Η τέλεια ρουτίνα περιποίησης δέρματος 9 βημάτων

Είτε έχετε ρουτίνα τριών ή εννέα βημάτων, υπάρχει ένα πράγμα που μπορεί να κάνει ο καθένας για να βελτιώσει την περιποίηση του δέρματος , δηλαδή να εφαρμόζετε προϊόντα με τη σωστή σειρά. Ανεξάρτητα από τις ανησυχίες του δέρματός σας, θα θέλετε να ξεκινήσετε με μια καθαρή, τονισμένη βάση, στη συνέχεια να εφαρμόσετε συμπυκνωμένα, ενεργά συστατικά και να τελειώσετε σφραγίζοντας σε υγρασία - και, φυσικά, SPF κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ακολουθούν τα βήματα για μια καλή θεραπευτική αγωγή δέρματος:

1. Πλένετε το πρόσωπό σας . Πρωί και βράδυ, ξεπλύνετε το νερό του προσώπου σας και τρίψτε μια μικρή ποσότητα απαλού καθαριστικού ανάμεσα σε καθαρές παλάμες. Κάντε μασάζ με πλύσιμο προσώπου σε όλο το πρόσωπό σας με απαλή πίεση. Ξεπλύνετε τα χέρια σας και κάντε μασάζ στο πρόσωπό σας με νερό για να ξεπλύνετε το πρόσωπό σας μέχρι να αφαιρέσετε το καθαριστικό και το βρώμικο. Στεγνώστε απαλά το πρόσωπό σας με μια μαλακή πετσέτα. Εάν φοράτε μακιγιάζ, ίσως χρειαστεί να καθαρίσετε δύο φορές τη νύχτα. Αρχικά, αφαιρέστε το μακιγιάζ σας με λάδι καθαρισμού ή μικκυλιακό νερό. Προσπαθήστε να αφήσετε τα ειδικά αφαιρούμενα μακιγιάζ ματιών για μερικά λεπτά για να επιτρέψετε στο μακιγιάζ να ξεκολλήσει πιο εύκολα και να αποφύγετε να τρίψετε τα μάτια σας. Συνέχεια με απαλό καθαρισμό σε όλο το πρόσωπο.
2. Εφαρμόστε γραφίτη . Εάν χρησιμοποιείτε γραφίτη, εφαρμόστε μετά τον καθαρισμό του προσώπου σας και πριν από οτιδήποτε άλλο. Ρίξτε μερικές σταγόνες γραφίτη στις παλάμες σας ή ένα βαμβάκι και σύρετε απαλά στο πρόσωπό σας. Εάν το γραφίτη σας απολέπιση - που σημαίνει ότι αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα του δέρματος με συστατικά όπως το γλυκολικό οξύ - χρησιμοποιήστε μόνο τη νύχτα. Οι ενυδατικές φόρμουλες μπορούν να χρησιμοποιηθούν δύο φορές την ημέρα. Μην χρησιμοποιείτε τον απολεπιστικό γραφίτη και ρετινοειδή ή άλλους απολεπιστές ταυτόχρονα.
3. Εφαρμόστε ορό . Το πρωί είναι μια υπέροχη στιγμή για να χρησιμοποιήσετε έναν ορό με αντιοξειδωτικά - όπως έναν ορό λαμπρυντικής βιταμίνης C - επειδή προστατεύουν το δέρμα σας από τις ελεύθερες ρίζες που θα συναντήσετε όλη την ημέρα. Η νυχτερινή νύχτα είναι μια καλή στιγμή για να χρησιμοποιήσετε έναν ενυδατικό ορό με υαλουρονικό οξύ, το οποίο εμποδίζει το δέρμα σας να στεγνώσει τη νύχτα, ειδικά αν χρησιμοποιείτε θεραπείες κατά της γήρανσης ή ακμής που μπορούν να ερεθίσουν και να στεγνώσουν το δέρμα. Οι οροί μπορούν επίσης να περιέχουν απολεπιστικά όπως άλφα-υδροξυ οξέα (AHA) ή γαλακτικό οξύ. Ό, τι κι αν χρησιμοποιείτε, να θυμάστε πάντα: οι οροί με βάση το νερό πρέπει να βρίσκονται κάτω από την ενυδατική κρέμα. Οι οροί με βάση το λάδι πρέπει να εφαρμόζονται μετά την ενυδατική κρέμα.
4. Απλώστε κρέμα ματιών . Μπορείτε να εφαρμόσετε κανονική ενυδατική κρέμα στην περιοχή κάτω από τα μάτια σας, αλλά εάν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε μια εξειδικευμένη κρέμα ματιών, συνήθως θα θέλετε να το στρώσετε κάτω από την ενυδατική κρέμα, καθώς οι κρέμες ματιών τείνουν να είναι λεπτότερες από τις ενυδατικές κρέμες προσώπου. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μια κρέμα ματιών με ένα μεταλλικό στυλεό και να το αποθηκεύσετε στο ψυγείο για να εξουδετερώσετε το πρήξιμο το πρωί. Η χρήση ενυδατικής κρέμας ματιών τη νύχτα μπορεί να προκαλέσει κατακράτηση υγρών που κάνει τα μάτια να φαίνονται πρησμένα το πρωί.
5. Χρησιμοποιήστε επιτόπου θεραπεία . Είναι καλή ιδέα να χρησιμοποιείτε θεραπείες κηλίδων ακμής τη νύχτα, όταν το σώμα σας βρίσκεται σε κατάσταση επισκευής. Να είστε προσεκτικοί όσον αφορά τα συστατικά που καταπολεμούν την ακμή, όπως το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου ή τα σαλικυλικά οξέα με ρετινόλη, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό. Αντ 'αυτού, βεβαιωθείτε ότι κάνετε τα περισσότερα για να διατηρήσετε το δέρμα απαλό και ενυδατωμένο.
6. Ενυδάτωση . Η ενυδατική κρέμα ενυδατώνει το δέρμα και κλειδώνει σε όλα τα άλλα στρώματα του προϊόντος που έχετε εφαρμόσει. Αναζητήστε μια ελαφριά λοσιόν για το πρωί, ιδανικά με SPF 30 ή υψηλότερο. Το βράδυ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια παχύτερη κρέμα νύχτας. Όσοι έχουν ξηρό δέρμα μπορεί να θέλουν να χρησιμοποιούν μια κρέμα πρωί και βράδυ.
7. Εφαρμόστε ρετινοειδές . Τα ρετινοειδή (παράγωγα βιταμίνης Α συμπεριλαμβανομένης της ρετινόλης) μπορούν να μειώσουν τις σκοτεινές κηλίδες, τις εξάρσεις και τις λεπτές γραμμές αυξάνοντας τον κύκλο κυττάρων του δέρματος, αλλά μπορεί επίσης να είναι ερεθιστικά, ειδικά για το ευαίσθητο δέρμα. Εάν χρησιμοποιείτε ρετινοειδή, ξέρετε ότι διαλύονται στον ήλιο, οπότε θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο τη νύχτα. Κάνουν επίσης το δέρμα σας εξαιρετικά ευαίσθητο στον ήλιο, έτσι το αντηλιακό είναι απαραίτητο.
8. Απλώστε λάδι προσώπου. Εάν χρησιμοποιείτε λάδι προσώπου, φροντίστε να το εφαρμόσετε μετά τα άλλα προϊόντα περιποίησης του δέρματος, καθώς τίποτα άλλο δεν θα μπορεί να διεισδύσει στο λάδι.
9. Εφαρμόστε αντηλιακό . Μπορεί να είναι το τελευταίο βήμα, αλλά σχεδόν οποιοσδήποτε δερματολόγος θα σας πει ότι η προστασία από τον ήλιο είναι το πιο σημαντικό μέρος κάθε θεραπευτικής αγωγής. Η προστασία του δέρματός σας από τις ακτίνες UV μπορεί να αποτρέψει τον καρκίνο του δέρματος και τα σημάδια γήρανσης. Εάν η ενυδατική σας κρέμα δεν περιέχει SPF, θα πρέπει να φοράτε αντηλιακό. Για χημικά αντηλιακά, περιμένετε 20 λεπτά πριν βγείτε έξω για να είναι αποτελεσματικό το αντηλιακό. Αναζητήστε ευρέος φάσματος SPF, που σημαίνει ότι το αντηλιακό σας προστατεύει τόσο από την ακτινοβολία UVA όσο και από την ακτινοβολία UVB.