Η Δρ. Kate Mihevc Edwards είναι φυσιοθεραπεύτρια, συγγραφέας, ομιλήτρια, εκπαιδευτικός και επιχειρηματίας. Με πάθος να φέρει επανάσταση στη θεραπεία και τη φροντίδα των δρομέων, η Κέιτ έχει μια αποστολή να διευρύνει την προοπτική του τι σημαίνει να είσαι επιτυχημένος ως δρομέας.
Σε έναν κόσμο όπου η επιτυχία συχνά ταυτίζεται αποκλειστικά με τη σωματική απόδοση και τα αποτελέσματα του αγώνα, η Κέιτ αμφισβητεί αυτή την ιδέα και υποστηρίζει μια πιο ολιστική προσέγγιση. Αντλώντας από την 13+ χρόνια εμπειρία της στη θεραπεία χιλιάδων απογοητευμένων αθλητών, σε συνδυασμό με το προσωπικό της ταξίδι μέσω τραυματισμών και προκλήσεων υγείας, καταλαβαίνει ότι η νίκη ενός αθλητή υπερβαίνει κατά πολύ το σώμα ή το άθλημά του.
Ως Διευθύνων Σύμβουλος και ιδρυτής της Precision Performance & Physical Therapy στην Ατλάντα και η νεότερη προσπάθειά της, Γρήγορες μπανάνες , η Kate ήταν μια καθοδηγητική δύναμη για αθλητές που αναζητούν μια νέα προοπτική. Η πίστη της στην ανάγκη αλλαγής του αθλητικού παραδείγματος είναι εμφανής, τονίζοντας ότι μερικές φορές χρειάζεται να επιβραδύνουμε για να πάμε πιο γρήγορα και η εύρεση ισορροπίας είναι το κλειδί για την επίτευξη των υψηλότερων δυνατοτήτων κάποιου.
Δείτε την πλήρη συνέντευξή μας με τον Δρ. Kate Mihevc Edwards παρακάτω.
Αρχικά ξεκινήσατε την καριέρα σας στο μάρκετινγκ και μετά αποφασίσατε όχι μόνο να αφήσετε τη δουλειά σας αλλά να μεταβείτε σε ένα εντελώς νέο μονοπάτι, κάνοντας μια πλήρη αλλαγή σταδιοδρομίας. Ποια ήταν η κομβική στιγμή που ώθησε αυτή την αλλαγή; Επιπλέον, ποια καθοδήγηση θα προσφέρατε σε όσους σκέφτονται ένα παρόμοιο άλμα;
Δρ. Kate Mihevc Edwards: Έχει να κάνει με το τι θέλετε να κοιτάξετε πίσω όταν είστε στο τέλος της ζωής σας και να πείτε ότι είστε περήφανοι. Και τι θέλετε να ξυπνάτε κάθε πρωί; Θέλετε να αγχώνεστε και να μην αγαπάτε αυτό που κάνετε; Ή θέλετε να κάνετε κάτι που αγαπάτε και να κάνετε τη διαφορά στον κόσμο;
Για μένα, αυτό κατέληγε. Δεν βρήκα τόνους χαράς σε αυτό που έκανα αρχικά αμέσως μετά το κολέγιο. Και, είχα πολύ πάθος για το τρέξιμο και την υγεία και την ευεξία. Διαπίστωσα ότι ακολουθώντας αυτό το μονοπάτι, όχι μόνο απολάμβανα πραγματικά την κάθε μέρα μου, αλλά είχα επίσης επιτυχία σε αυτό που έκανα.
Έχετε μια απίστευτη ιστορία που σας οδήγησε στην εξειδίκευσή σας – και αυτό το ταξίδι περιελάμβανε να ακούτε το σώμα σας (κάτι που τόσοι πολλοί από εμάς προσπαθούμε ενεργά να αποφύγουμε). Μπορείτε να μιλήσετε λίγο για αυτό;
Δρ. Kate Mihevc Edwards: Στην αρχή της καριέρας μου, δεν ήμουν άνθρωπος που ήταν πολύ καλός στο να ακούει το σώμα μου. Προσπάθησα να είμαι ο καλύτερος, πίεσα όσο περισσότερο μπορούσα και πέρασα κάθε προειδοποιητικό σημάδι ή κόκκινη σημαία που μου έδινε ποτέ το σώμα μου, σε σημείο που πίεσα τον εαυτό μου τόσο σκληρά που δεν μπορούσα να επιστρέψω από αυτό.
ποιο είναι το ανερχόμενο ζώδιο για τους Διδύμους
Διαγνώστηκα με τη σπάνια γενετική καρδιοπάθειά μου, το ARVC (αρρυθμογενής μυοκαρδιοπάθεια της δεξιάς κοιλίας), πριν από περίπου οκτώ ή εννέα χρόνια. Εκείνη την εποχή, ήμουν σε μια πρακτική που ήταν πραγματικά απαίσια. Όλοι έπρεπε να δουλέψουν πολλές ώρες και κανείς από εμάς δεν συνεργάστηκε πραγματικά πολύ.
Συνέχισα να πιέζω μέχρι που δεν μπορούσα άλλο. Και κόντεψα να πεθάνω τρέχοντας, κάτι που με έκανε να σταματήσω για αρκετούς μήνες. Εκείνη την ώρα μου τα είχαν αφαιρέσει όλα. Έτσι ξεκίνησε με το, πιθανότατα δεν πρέπει να τρέχετε πολύ γρήγορα και μετά δεν πρέπει να τρέχετε πολύ μακριά. Τότε δεν έπρεπε να κάνεις ποδήλατο ή να κολυμπήσεις ή πραγματικά να τρέξεις.
Όλοι μου οι μηχανισμοί αντιμετώπισης ήταν άσκηση. Και τους πήραν. Έμεινα με όλα τα άλλα. Ξέρεις, πώς νιώθεις; Είτε σκέφτεστε όλα τα πράγματα που προσπαθούμε ενεργά να αποφύγουμε μέσω της άσκησης, της υπερβολικής εργασίας και οτιδήποτε άλλο. Και όταν πραγματικά καταρρακώθηκα και έμεινα με όλα αυτά, είχα την ευκαιρία να δω πόσο σημαντικό ήταν να αφιερώσω χρόνο για να σκεφτώ, να θεραπεύσω και να αντιμετωπίσω όλες τις πτυχές της υγείας μου, ώστε να είμαι υγιής άνθρωπος από μέσα έξω.
Τότε άρχισα να πηγαίνω σε αυτό το ταξίδι αναγνώρισης των σημαδιών που μου έδινε το σώμα μου. Αφιερώνω χρόνο για να επιβραδύνω όταν το χρειαζόμουν. Και συνειδητοποιώντας κάνοντας όλα αυτά και ακούγοντας αυτά τα σημάδια και αυτές τις σημαίες, μπόρεσα να πετύχω πολλά περισσότερα και να πιέσω τον εαυτό μου με τρόπους που δεν είχα συνειδητοποιήσει ότι μπορούσα. Γιατί έδινα στον εαυτό μου την ανάρρωση που χρειαζόμουν.
Αφού αποφασίσατε να ανοίξετε το δικό σας ιατρείο, είχατε μια λίστα αναμονής από την πρώτη μέρα. Κοιτάζοντας πίσω εκείνη την εποχή και εκείνη την έναρξη της επιχείρησης, υπάρχει κάτι που θα θέλατε να είχατε κάνει διαφορετικά; Ή συνειδητοποιήσεις που είχατε, όπου αναγνωρίζετε εάν είχατε κάνει αυτό ή ότι θα ήταν μια ευκολότερη εκτόξευση για εσάς.
Δρ. Kate Mihevc Edwards: [Γέλια] Συγγνώμη, υπάρχουν πολλοί ευκολότεροι τρόποι να κάνω ό,τι κάνω. Έτσι, αν είμαι απόλυτα ειλικρινής, είμαι το είδος του ανθρώπου που τρέχει από έναν γκρεμό και πηδά χωρίς να κοιτάζει. Και νομίζω ότι θα ήταν πολύ πιο εύκολο αν είχα ένα σχέδιο μερικές φορές.
Έχω γίνει πολύ καλύτερος με το να έχω ένα πλάνο και να ξεδιπλώνω τα πράγματα καθώς έκανα επιχειρηματικές δραστηριότητες και εργάστηκα σε διαφορετικές επιχειρήσεις. Αλλά θα έλεγα ότι είμαι τόσο παθιασμένος με πράγματα που απλά πιστεύω ότι θα λειτουργήσει. Απλώς έχω αυτή την αίσθηση ότι θα λειτουργήσει. Οπότε απλά το κάνω.
Έτσι, νομίζω ότι για το άνοιγμα της πρώτης μου κλινικής, μάλλον θα έπρεπε να είχα κάνει ένα βήμα πίσω και να ξέρω τι θα συνέβαινε όσον αφορά τη λίστα αναμονής μου και πόσο απασχολημένος θα ήμουν. Γιατί έτσι ήταν όταν έφευγα από το ιατρείο στο οποίο δούλευα.
πώς είναι ο καιρός στον Άρη
Μακάρι να το είχα σκεφτεί πραγματικά και να έλεγα: «Εντάξει, γιατί δεν σχεδιάζω το χειρότερο αντί να προσποιούμαι ότι μάλλον δεν θα ήταν τόσο απασχολημένο ή τόσο μεγάλο;»
Όταν ξεκινούσατε εκείνη την πρώτη κλινική είχατε μόνο έναν υπάλληλο εκείνη την εποχή, σωστά;
Δρ. Kate Mihevc Edwards: Λοιπόν, ήμουν μόνο εγώ στην αρχή. Αλλά πολύ γρήγορα, μέσα σε πιθανώς μια ή δύο εβδομάδες, συνειδητοποίησα ότι δεν μπορούσα να είμαι μόνος. Λοιπόν, ο φίλος μου, που είναι ο συνεργάτης μου στο τρέξιμο και έχει Ph.D. στις Νευροεπιστήμες, ήταν η πρώτη μου διοικητική βοηθός. Εκείνη την εποχή ήταν σε ένα διάλειμμα από το σχολείο και είχε τόσο υπερπροσόντα για τη θέση. Αλλά απλώς την παρακάλεσα για βοήθεια.
Είναι τόσο δύσκολο να βρεις καλή υποστήριξη, κάτι που ισχύει ιδιαίτερα όταν κάνεις αυτές τις αρχικές προσλήψεις. Προχωρώντας από τον φίλο σας και βρίσκοντας κάποιον που είναι ο κατάλληλος για εσάς (και θα είναι μαζί σας μακροπρόθεσμα), ποια ήταν η προσέγγισή σας; Τι συμβουλή θα δίνατε σε επιχειρηματίες που ψάχνουν να βρουν την κατάλληλη υποστήριξη για τη νέα τους επιχείρηση;
Δρ. Kate Mihevc Edwards: Νομίζω ότι είναι διαφορετικό για τον καθένα. Στην πραγματικότητα, ένα από τα αφεντικά του συζύγου μου του είπε πριν από πολύ καιρό ότι όταν ανοίγεις μια εταιρεία, μαθαίνεις τα περισσότερα για τον εαυτό σου και για το ποιον θα προσλάβεις όταν προσλαμβάνεις τους τρεις πρώτους υπαλλήλους σου. Πιστεύω πραγματικά ότι επειδή κάθε υπάλληλος που έχω προσλάβει, έχω μάθει κάτι από αυτό. Ήταν με πράγματα που δεν συνειδητοποίησα ότι έπρεπε να μάθω, προφανώς.
Νομίζω ότι πρέπει να καταλάβετε τι σας αρέσει, τι είναι το εμπορικό σήμα σας και πώς είστε ηγέτης. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να καταλάβετε ποιος θα συνεργαστεί καλά μαζί σας. Ξέρω σε τι είμαι πραγματικά καλός και ξέρω σε τι είμαι πραγματικά κακός. Θέλω ανθρώπους που θα είναι πραγματικά καλοί στα πράγματα στα οποία είμαι κακός, έτσι ώστε να έχουμε μια πιο ολοκληρωμένη, ολοκληρωμένη ομάδα.
Λοιπόν, νομίζω ότι υπάρχουν πολλά σε αυτό. Και νομίζω ότι κάθε εταιρεία είναι διαφορετική και κάθε ηγέτης είναι διαφορετικός. Είναι πολλές δοκιμές και λάθη.
Ακόμη και όταν κατεβείτε από το έδαφος και κάνετε ρολά, το να βρείτε καλούς υπαλλήλους που νοιάζονται για την επιχείρησή σας όσο και εσείς μπορεί να εξακολουθεί να είναι πραγματικά δύσκολο. Και στο θέμα σου, άνθρωποι από τους οποίους μαθαίνεις επίσης.
Δρ. Kate Mihevc Edwards: Συμφωνώ. Αυτήν τη στιγμή ψάχνω για νέο υπάλληλο και κάθε φορά που το κάνω, περνάω από την ίδια διαδικασία. Και επανεξετάζω ίσως πράγματα που θα μπορούσαν να ήταν καλύτερα ή πράγματα που θα θέλατε να είχατε κάνει διαφορετικά με άλλους υπαλλήλους. Στη συνέχεια, προσπαθείτε να κάνετε μια καλύτερη δουλειά κάθε φορά και να βρείτε μια καλύτερη εφαρμογή.
Όταν ξεκινούσατε με εκείνη την πρώτη κλινική, αρχίσατε να προσθέτετε πολλά στο πιάτο σας αρκετά γρήγορα. Ανοίξατε μια άλλη κλινική, ξεκινήσατε ένα podcast, αναλάβατε την ομιλία, γίνατε συγγραφέας και η ενασχόλησή σας με το Atlanta Track Club. Η λίστα συνεχίζει και συνεχίζει. Λοιπόν, πώς τα ισορροπείς όλα; Ποιο είναι το μυστικό σας για να μπορείτε να τα κάνετε όλα αυτά και να τα διατηρήσετε;
Δρ. Kate Mihevc Edwards: Ένα μέρος μου δεν ξέρει πώς το κάνω. Αναθέτω πολλά πράγματα.
Νομίζω ότι έχω μάθει με τον καιρό ότι για να έχω μεγάλο αντίκτυπο, πρέπει να εκπαιδεύσω άλλους ανθρώπους να κάνουν αυτό που κάνω εγώ και να φέρω άλλους ανθρώπους στο μαντρί. Χωρίς αυτό, δεν μπορώ να πετύχω καθόλου. Έτσι, όλοι όσοι εργάζονται μαζί μου με βοηθούν να πετύχω αυτό που πρέπει να πετύχω ή αυτό που σκοπεύω να πετύχω.
Η αντιπροσωπεία είναι δύσκολο να μάθεις πώς να κάνεις, ειδικά αν έχεις ένα πολύ συγκεκριμένο όραμα για το πώς θέλεις να γίνουν τα πράγματα. Αλλά πρέπει να αφήσετε μέρος του ελέγχου σας και να εμπιστευτείτε ότι η ομάδα σας θα είναι σε θέση να εκτελέσει το όραμά σας.
Δρ. Kate Mihevc Edwards: Ναι, είναι πραγματικά δύσκολο. Η αντιπροσωπεία είναι πολύ δύσκολη. Νομίζω ότι οι νέοι ηγέτες δυσκολεύονται πολύ με αυτό. Είμαι ακόμα σχετικά νέος ηγέτης και μερικές φορές δυσκολεύομαι. Νομίζω όμως ότι όταν γεμίζεις το πιάτο σου, όσο κι αν το έχω γεμίσει, γίνεται πιο εύκολο πολύ πιο γρήγορα. Γιατί δεν έχεις επιλογή. Μπορείτε είτε να πείτε, «Δεν πρόκειται να κάνω πια αυτό το podcast γιατί δεν έχω χρόνο». 'Ακόμα θα το κάνω αυτό.'
Αρχίζετε να χαρίζετε πράγματα που δεν χρειάζονται τόσο μεγάλη προσοχή. Αλλά μετά επιστρέφει στην πρόσληψη των κατάλληλων ανθρώπων. Μπορώ να βασιστώ στους ανθρώπους που έχω προσλάβει. Τους εμπιστεύομαι απολύτως ολόψυχα να κάνουν καλή δουλειά γιατί ξέρω ότι θα κάνουν.
Έτσι, μιλώντας για όλα αυτά μας φέρνει στο νεότερο εγχείρημά σας, το Fast Bananas. Μπορείτε να μιλήσετε λίγο για αυτό και ποιο είναι το μακροπρόθεσμο όραμά σας για αυτό το εμπορικό σήμα;
Δρ. Kate Mihevc Edwards: Θέλω το Fast Bananas να είναι το μέρος στο οποίο πηγαίνουν όλοι όσοι τρέχουν ποτέ, για να βρουν πληροφορίες και πόρους. Έτσι χτίσαμε ΤΡΕΞΙΜΟ πηγή, μια διαδικτυακή πλατφόρμα για δρομείς με τα πάντα, από προπόνηση ενδυνάμωσης μέχρι γιόγκα, διατροφή και πνευματική ικανότητα.
Ακόμη και μόλις ξεκινήσαμε προγράμματα τραυματισμών. Έτσι, εάν έχετε ένα κάταγμα από στρες και επιστρέφετε από αυτό, έχει πρόγραμμα ενδυνάμωσης και πρόοδο τρεξίματος. Επιπλέον, έχει πληροφορίες σχετικά με το γιατί μπορεί να είχατε ένα κάταγμα λόγω στρες. Μιλάει για τα θρεπτικά συστατικά που πρέπει να λάβετε υπόψη και τα νοητικά και συναισθηματικά κομμάτια.
Έτσι, χτίζω αυτό που ελπίζω να χρησιμοποιήσει κάθε δρομέας. Θα γίνει καθημερινή λέξη, RUNsource. Έχετε ελέγξει το RUNsource για αυτό; Ξέρω ότι είναι το μόνο μέρος όπου τα πάντα προέρχονται απευθείας από ειδικούς και ότι το καλό περιεχόμενο έχει νόημα.
πώς να ξεκινήσετε μια επιχείρηση ένδυσης
Χωρίς να έχετε ένα υπόβαθρο στην ανάπτυξη ιστοτόπων ή στη δημιουργία ψηφιακής πλατφόρμας, πώς σας φάνηκε το τεχνικό ταξίδι για να φέρετε αυτό το εμπορικό σήμα στο διαδίκτυο; Και τι συμβουλή θα δίνατε σε επιχειρηματίες που λανσάρουν μια ψηφιακή επωνυμία που μπορεί να μην γνωρίζουν τίποτα για το πώς να φτιάξουν έναν ιστότοπο, αλλά γνωρίζουν το περιεχόμενο που θέλουν να δημοσιεύσουν;
Δρ. Kate Mihevc Edwards: Νομίζω ότι υπάρχουν διαφορετικοί τύποι επιχειρηματιών. Κάποιοι έχουν την ιδέα και μετά τα αναθέτουν όλα, ενώ άλλοι μαθαίνουν εν κινήσει και καταναλώνουν όσες περισσότερες πληροφορίες και εκπαίδευση μπορούν. Είμαι ένας από τους τελευταίους και έμαθα τον εαυτό μου πώς να κάνει τα πάντα. Αυτό μπορεί να είναι καλό, αλλά μπορεί επίσης να είναι κακό επειδή υπάρχουν πράγματα που μπορεί να μην συνειδητοποιήσετε ότι δεν γνωρίζετε.
Η συμβουλή μου είναι να βρείτε ανθρώπους που ξέρουν τι κάνουν, είτε να σας συμβουλέψουν είτε να κάνουν τη δουλειά για εσάς, εάν έχετε την οικονομική δυνατότητα. Ξεκινώ την εταιρεία. Επομένως, δεν έχω προσελκύσει τόσο πολλούς ανθρώπους και δεν θέλω πραγματικά επενδυτές αυτή τη στιγμή. Εάν έπαιρνα επενδυτές, πιθανότατα θα αναθήκε σε εξωτερικούς συνεργάτες ό,τι κάνω τώρα και θα εστιαζόμουν στις πωλήσεις. Εξαρτάται απλώς από το πώς θέλετε να χτίσετε την εταιρεία και ποιοι είναι οι μακροπρόθεσμοι στόχοι σας. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να το κάνετε.
Αρχικά, ήταν συντριπτικό. Ωστόσο, κάνοντας τηλεφωνήματα, μιλώντας με ανθρώπους και διαβάζοντας, μπόρεσα να καταλάβω τις πλατφόρμες και να βρω έναν καλό συντάκτη. Ένας καλός συντάκτης κάνει τεράστια διαφορά.
Αυτά είναι όλα τα πράγματα για τα οποία δεν χρειάζεται να γνωρίζετε καμία τεχνολογία. Η τεχνολογία καταλήγει πραγματικά στο να δημιουργήσει τον ιστότοπο και να βρει πώς να φιλοξενήσει όλες τις πληροφορίες και το περιεχόμενο. Δεν ξέρω ότι το κάνουμε με τον καλύτερο τρόπο που μπορούσαμε ακόμα. Νομίζω ότι υπάρχουν περιθώρια βελτίωσης. Και νομίζω ότι οφείλεται στην ανάγκη να ξοδέψετε λίγα περισσότερα χρήματα πολύ σύντομα στο δρόμο.
Λατρεύω τις ιστορίες του bootstrapping. Ως ιδρυτής της εταιρείας, κανείς δεν καταλαβαίνει το όραμα της επωνυμίας σας καλύτερα από εσάς. Το Bootstrapping σας δίνει την ελευθερία και τον έλεγχο αυτού του οράματος, ώστε να μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι η επωνυμία σας παραμένει πιστή στο όραμά σας. Αυτό δεν είναι πάντα δυνατό όταν έχετε επενδυτές, οι οποίοι μπορεί να έχουν ιδέες που μπορεί ή όχι να ευθυγραμμίζονται με τις δικές σας. Πέρα από οικονομικά ζητήματα, ποιες είναι οι προκλήσεις και τα πλεονεκτήματα του bootstrapping;
Δρ. Kate Mihevc Edwards: Έτσι, μερικά από τα πλεονεκτήματα του bootstrapping είναι ο απόλυτος έλεγχος, το να μην χρειάζεται να απαντάτε σε κανέναν και να είστε σε θέση να λαμβάνετε αποφάσεις πολύ γρήγορα. Αυτά είναι τα σημαντικά πράγματα και είμαι πολύ χαρούμενος που το έχω ακόμα αυτό.
Νομίζω ότι από την άποψη της πρόκλησης, ξέρω ότι αυτό θα μπορούσε να πάει πολύ πιο γρήγορα και θα είχα περισσότερους πόρους αν δεν το εκκινούσα. Νομίζω ότι όταν ανοίγεσαι σε επενδυτές, ανοίγεσαι επίσης σε όλα τα δίκτυα, την τεχνογνωσία και τις γνώσεις τους, κάτι που μπορεί να κάνει τα πράγματα να συμβούν αρκετά γρήγορα.
Ευτυχώς, έχω πολύ μεγάλο δίκτυο. Επομένως, εξακολουθώ να βασίζομαι σε αυτό, και με συστήνουν σε άλλους ανθρώπους. Το δίκτυό μου εξακολουθεί να μεγαλώνει. Αλλά πιστεύω ότι θα μπορούσε να συμβεί πολύ πιο γρήγορα αν είχα προσελκύσει επενδυτές.
Έχετε αυτό το απόσπασμα που αγαπώ απόλυτα. «Πρέπει να μειώσεις ταχύτητα για να πας πιο γρήγορα». Μπορείτε να μιλήσετε λίγο για αυτό το concept και όχι μόνο για το πώς εφαρμόζεται στους δρομείς, γιατί είναι πολύ προφανές εκεί. Αλλά πώς ισχύει και για τους επιχειρηματίες που χτίζουν το δικό τους εμπορικό σήμα. Υπάρχει αυτή η ιδέα με τους επιχειρηματίες ότι όταν ξεκινάτε, εάν δεν κάνετε κάτι συνέχεια ή δεν προχωράτε πιο γρήγορα και πιο δύσκολα και περισσότερο, τότε αισθάνεστε ότι αποτυγχάνετε σε κάτι.
Δρ. Kate Mihevc Edwards: Ναι, συμφωνώ απόλυτα. Έχω πολλούς φίλους επιχειρηματίες. Οπότε έχω δει και τις δύο πλευρές του. Νομίζω ότι είναι μέρος του λόγου που νιώθω πραγματικά τυχερός.
Και αυτός είναι μέρος του λόγου που σκέφτομαι αυτό το είδος «πρέπει να επιβραδύνεις για να πας γρήγορα». Έχω δει αρκετούς από τους φίλους μου να καίγονται τόσο πολύ που τους έβαλε σε μπελάδες από την άποψη της υγείας. Αρρώστησαν, τραυματίστηκαν ή αντιμετώπισαν σοβαρά προβλήματα υγείας μόλις πούλησαν την εταιρεία τους, κοντά στο τέλος της ή στη μέση ενώ προσπαθούσαν να την χτίσουν.
Μου συνέβη αυτό, οπότε το να έχω αυτή την προοπτική με βοηθάει. Αλλά επίσης, το να περάσω από ό,τι πέρασα από έναν φόβο για την υγεία από νωρίς, μου έδωσε τη στροφή στην οπτική που χρειαζόμουν για να μπω στην επιχειρηματικότητα.
Για μένα σαν σήμερα σηκώθηκα και έτρεξα. Μια φορά την εβδομάδα τρέχω. Είναι ένα τρέξιμο-περπάτημα. Και έκανα τα 2,5 μίλια μου με την κοπέλα μου σήμερα το πρωί. Έφαγα πρωινό, μετά κάθισα και διαλογίστηκα. Αφού έκανα διαλογισμό, έκανα λίγη γιόγκα, απλώς διαλογιστική γιόγκα. Μετά έφτιαξα στον εαυτό μου ένα φλιτζάνι καφέ και άρχισα να δουλεύω.
ποιο είναι το ζώδιο του ήλιου μου και το ζώδιο της σελήνης
Αν δεν αφιερώσω αυτόν τον χρόνο για τον εαυτό μου το πρωί, όπου κινώ το σώμα μου και ηρεμώ το μυαλό μου, τότε δεν μπορώ να εστιάσω. Θα μπορούσα να κάθομαι μπροστά στον υπολογιστή μου για οκτώ ώρες και να κάνω τις μισές εργασίες από ό,τι αν αφιέρωνα αυτή την επιπλέον ώρα ή μιάμιση ώρα το πρωί για να φροντίσω τον εαυτό μου.
Παλεύω με αυτό κάθε μέρα, γιατί γυμνάζομαι κάθε μέρα το πρωί. Και το μισώ όλη την ώρα που το κάνω. Υπάρχει μια ενοχή ή άγχος που πρέπει απλώς να είμαι στο γραφείο μου για να μην μείνω πίσω. Έτσι, προσπαθώ να το πλαισιώσω για τον εαυτό μου ότι πρέπει να αντιμετωπίζω τον εαυτό μου ως πελάτη. Πρέπει να το κάνω αυτό για τον εαυτό μου και να αφιερώσω αυτόν τον χρόνο. Και μετά την προπόνηση, είμαι πάντα χαρούμενος που το κάνω. Αλλά είναι μια εσωτερική μάχη. Μακάρι να ήμουν άτομο που του άρεσε να γυμνάζομαι. Αλλά το μισώ ενεργά.
Δρ. Kate Mihevc Edwards: Λοιπόν, νομίζω ότι επιστρέφει στις ιστορίες που λέμε στον εαυτό μας, σωστά; Αυτή η ιστορία που λέμε συχνά στους εαυτούς μας, ειδικά ως γυναίκες επιχειρηματίες, είναι ότι δεν είμαστε αρκετοί. Και αν δεν είμαστε αρκετοί, τότε δεν πρόκειται ποτέ να δώσουμε στον εαυτό μας αρκετό χρόνο για να κάνουμε τα πράγματα που πρέπει να κάνουμε.
Θα πούμε στον εαυτό μας ότι πρέπει να αφιερώσουμε διπλάσιο χρόνο για να κάνουμε κάτι από ό,τι πραγματικά χρειαζόμαστε. Και έτσι υπάρχει κάποια πτυχή του να είσαι γυναίκα επιχειρηματίας όπου έχουμε προσδοκίες ότι πρέπει να δουλέψουμε ίσως λίγο πιο σκληρά, να αφιερώσουμε λίγο επιπλέον χρόνο. Αλλά, νομίζω ότι όλα επιστρέφουν στο πώς νιώθουμε για τον εαυτό μας και τις ιστορίες που λέμε στον εαυτό μας.
Σε αυτό το σημείο της καριέρας σου, εξακολουθούν να υπάρχουν προκλήσεις που σε τρομάζουν ή σε τρομάζουν;
Δρ. Kate Mihevc Edwards: Έμμα, εξακολουθώ να αισθάνομαι ότι δεν είμαι επιτυχημένη. Αυτή είναι η αλήθεια. Σαν να μην αισθάνομαι ακόμα επιτυχημένος.
Πραγματικά το ακούω πολύ αυτό. Και το νιώθω μόνος μου. Νομίζω ότι, ειδικά με τις γυναίκες επιχειρηματίες, είναι αυτή η αίσθηση, παρόλο που είστε επιτυχημένοι και έχετε κάνει τόσα πολλά και μπορείτε να δείτε όλα τα επιτεύγματά σας, δεν αισθανόμαστε ακόμα ότι τα καταφέραμε.
Δρ. Kate Mihevc Edwards: Ναι, δεν το κάνω. Νιώθω ότι πάντα φοβάμαι το επόμενο. Νομίζω ότι μόλις αποφάσισα ότι είναι εντάξει να φοβάσαι. Και ότι αν θέλω να συνεχίσω να προχωρώ σε αυτό που κάνω, πρέπει να κάνω πράγματα που είναι άβολα. Και έτσι, για μένα, μου αρέσει να στέκομαι όρθιος σε μια σκηνή και να μιλάω με κόσμο. Αλλά είναι πολύ δύσκολο για μένα να βρίσκομαι σε ένα μεγάλο δωμάτιο γεμάτο κόσμο και να μιλάω και να περπατάω σε ένα κοινωνικό περιβάλλον. Και πρέπει να το κάνω αυτό. Πρέπει να μιλήσω για το τι κάνουμε και τα προϊόντα. Αλλά με τρομάζει. Έτσι, είμαι πραγματικά υπέροχος όταν βρίσκομαι μπροστά και στη σκηνή, και μου αρέσει. Είμαι επίσης πολύ καλός στις αλληλεπιδράσεις ένας προς έναν. Αλλά το ενδιάμεσο είναι δύσκολο.
Το νιώθω, και επίσης στραγγίζομαι από αυτό. Είμαι εσωστρεφής, οπότε το να πηγαίνω και να κάνω αυτά τα μεγάλα πράγματα που πρέπει να κάνετε για να εκθέσετε την επωνυμία σας είναι πάντα τρομακτικό και πάντα δύσκολο για μένα.
Μου είναι δύσκολο να μιλήσω με άλλους CEO με τους οποίους θέλω να κάνω πράγματα μερικές φορές, καταλαβαίνετε τι εννοώ; Είναι πραγματικά ενδιαφέρον. Υπάρχει μια εταιρεία με την οποία πρόκειται να κάνω κάτι στο εγγύς μέλλον και στην πραγματικότητα θα είμαι ομιλητής στην εκδήλωσή τους. Ήμουν νευρικός να τους μιλήσω γιατί είχα όλη αυτή την ιστορία στο μυαλό μου ότι δεν ήμουν αρκετά καλός για να τους μιλήσω επειδή η επωνυμία τους ήταν πολύ πιο cool από τη δική μου, κάτι που είναι τόσο ανόητο.
Είναι τόσο συνηθισμένο όμως. Τόσες πολλές γυναίκες επιχειρηματίες με τις οποίες έχω μιλήσει και έχω πάρει συνεντεύξεις έχουν μιλήσει για αυτό ακριβώς το ίδιο πράγμα. Σίγουρα πιστεύω ότι υπάρχει κάτι για να ωθείς συνεχώς τον εαυτό σου έξω από τη ζώνη άνεσής σου. Και τότε ίσως μια μέρα απλώς γυρίσετε, κοιτάξετε τι έχετε κάνει και συνειδητοποιήσετε, «Ω, όχι, περίμενε. Είμαι επιτυχημένος.» Και αυτό το σύνδρομο απατεώνων τελικά εξαφανίζεται. Συνεχίζω να περιμένω μια «αχα» στιγμή με αυτό. Ξέρεις τι εννοώ? Όπως, περιμένω να κάνει κλικ μια μέρα.
Δρ Kate Mihevc Edwards: Συμφωνώ και δεν ξέρω τι σημαίνει επιτυχία για μένα. Προσπάθησα να το προσδιορίσω αρκετές φορές σε όλη τη διάρκεια της καριέρας μου. Αλλά κάθε φορά που σκέφτομαι ότι το έχω καταλάβει, συνειδητοποιώ ότι δεν είμαι ακόμα εκεί. Νομίζω ότι είναι μια άσκηση που πρέπει να κάνω ξανά και ξανά. Γιατί η επιτυχία δεν είναι προορισμός, είναι ταξίδι. Πρέπει να συνεχίσω να αναρωτιέμαι, «Πώς είναι η επιτυχία για μένα;» και «Είμαι ακόμα εκεί;»
Και αυτό είναι επίσης μια κινούμενη μπάρα. Θέλω να πω, δεν είναι κάτι που θα μοιάζει το ίδιο για όλη μας τη ζωή. Όπως, ελπίζουμε, όταν κάποιος πετύχει ένα γκολ, τότε έχει άλλον στόχο και άλλο στόχο. Άρα είναι πάντα μια κινούμενη γραμμή.
Δρ. Kate Mihevc Edwards: Είναι αλήθεια. Νιώθω ότι έχω πολλή δουλειά ακόμα. Υπάρχουν πολλά πράγματα που θέλω πραγματικά να κάνω και που έχω σκοπό να κάνω. Αλλά επίσης ανυπομονώ πραγματικά για τη μέρα που θα μπορώ να καθίσω ήσυχα και να μην έχω 10 εκατομμύρια πράγματα στο μυαλό μου.
Πιστεύετε ότι θα μπορέσετε ποτέ να συνταξιοδοτηθείτε; Μιλάω για αυτό όλη την ώρα. Αλλά δεν νομίζω ότι το μυαλό μου θα με άφηνε. Πάντα νιώθω ότι πρέπει να κάνω κάτι. Και δεν βλέπω τον εαυτό μου να απενεργοποιεί ποτέ αυτό το κομμάτι του εαυτού μου. Το βλέπεις μόνος σου στο μέλλον;
Δρ. Kate Mihevc Edwards: Όχι, είχα αυτή τη συζήτηση με κάποιον χθες. Γέλασα γιατί δεν μπορούσα να πιστέψω ότι ο σύζυγός τους ήθελε να συνταξιοδοτηθεί στα 55. Τι θα κάνει με τον υπόλοιπο χρόνο του; Μάλλον δεν θα πάρω σύνταξη ποτέ. Αλλά ελπίζω ότι κάποια μέρα θα έχω περισσότερο χρόνο να φυτέψω φυτά και να κινηθώ πιο αργά.
Τι είναι επόμενο για εσάς; Και ποιες πρακτικές συμβουλές διαχείρισης μπορείτε να μας αφήσετε;
Δρ Kate Mihevc Edwards: Νομίζω ότι το πιο σημαντικό μέρος της ημέρας μου είναι η πρώτη ώρα το πρωί, όταν επιτρέπω στον εαυτό μου να επικεντρωθεί σε αυτό που πρέπει να κάνω. Το να γνωρίζετε πότε εργάζεστε καλύτερα είναι επίσης πολύ σημαντικό. Δουλεύω καλύτερα το απόγευμα αφού έχω λίγο χρόνο για τον εαυτό μου.
Το να προσπαθείς να μην υπερπρογραμματίσεις τον εαυτό σου είναι πραγματικά δύσκολο, και σίγουρα το κάνω μερικές φορές. Αλλά είναι σημαντικό να χτίσετε σε κάποιο χρόνο για τον εαυτό σας. Μερικές φορές χρησιμοποιώ επίσης ένα χρονόμετρο στο τηλέφωνό μου. Για παράδειγμα, αν έχω να περάσω 100 email, θα ρυθμίσω ένα χρονόμετρο για 15 ή 20 λεπτά και θα περάσω όσα περισσότερα μπορώ σε αυτό το διάστημα.
ονόματα φυτών για μωρά
Ξεκινάω τη μέρα μου με ένα σχέδιο και έχω τρεις βασικές προτεραιότητες. Έχω έναν αντιπαθητικά μεγάλο πίνακα στο γραφείο μου τον οποίο περνάω καθημερινά για να απαριθμήσω εργασίες και να φτιάξω σχέδια. Έτσι, όλα αυτά τα πράγματα με βοηθούν στη διαχείριση του χρόνου μου.
Όσο για το τι είναι επόμενο για μένα, θέλω πραγματικά να μεγαλώσω τις Fast Bananas όσο μεγαλύτερες μπορώ. Νομίζω ότι κάποια μέρα θα θέλω να πουλήσω την επιχείρηση. Αλλά δεν είναι κάτι με το οποίο είμαι προσκολλημένος, όπως οι ιατρικές μου πρακτικές. Θέλω να το κάνω υπέροχο και να το πάω όσο πιο μακριά μπορώ. Θέλω να το κάνω όσο πιο εκπληκτικό γίνεται και μετά να το παραδώσω σε κάποιον που μπορεί να το πάει πιο μακριά από ό,τι μπορώ μόνος μου.
Μπορεί να είναι δύσκολο για έναν επιχειρηματία να απομακρυνθεί από την επιχείρησή του όταν έρθει μια καλή ευκαιρία να πουλήσει. Μπορεί να αισθάνεται τόσο προσωπικό. Για μένα, βλέπω τις μάρκες μου σαν παιδιά μου. Ξέρω ότι θα πρέπει να είμαι ανοιχτός σε μια μεγάλη ευκαιρία αν έρθει, αλλά, ταυτόχρονα, δεν μπορώ να φανταστώ ότι θα τις πουλήσω.
Δρ. Kate Mihevc Edwards: Νομίζω ότι οφείλεται στο ότι το έχω ξαναδεί. Όταν βλέπετε κάτι να έχει γίνει πριν, ξέρετε ότι είναι δυνατό, και αυτό διευκολύνει να το κάνετε μόνοι σας. Και αν ξέρεις σε τι είσαι καλός, το κάνει ακόμα πιο εύκολο.
Είμαι ονειροπόλος, δημιουργός και οικοδόμος. Έχω μεγάλες ιδέες. Αλλά δεν θέλω να διευθύνω τις καθημερινές λειτουργίες της επιχείρησής μου. Θέλω να τα φτιάξω, να τα δημιουργήσω, να τα κάνω απίστευτα και μετά να τα στείλω στο δρόμο τους.
Αυτή είναι μια όμορφη προσέγγιση. Θέλετε να συνεχίσετε να χτίζετε και να στέλνετε πράγματα στο δρόμο τους όταν είναι έτοιμα να σταθούν στα πόδια τους. Αυτή είναι η τέλεια νότα για να τυλίξετε!
Θέλετε να μάθετε περισσότερες πληροφορίες για την Dr. Kate Mihevc Edwards και τις Fast Bananas; Φροντίστε να ελέγξετε έξω Γρήγορες μπανάνες και το Περισσότερα από Miles podcast . Μπορείτε επίσης να ακολουθήσετε @fastbananasrun στο Instagram και εγγραφείτε για ένα εβδομαδιαίο ενημερωτικό δελτίο για συμβουλές τρεξίματος !
